Ternyata Ini Rahasia agar KIta Bisa Stabil Secara Emosional!

Rosiana Ch
Jumat 09 Juni 2023, 06:00 WIB
Ilustrasi tersenyum atau bahagia (Sumber : Pixabay)

Ilustrasi tersenyum atau bahagia (Sumber : Pixabay)

INFOSEMARANG.COM -- Stabil secara emosional merupakan sifat berharga yang sangat berharga.

Orang yang stabil secara emosional mampu menghadapi tantangan hdiup dengan ketahanan dan kekuatan batin.

Ciri-ciri orang yang stabil secara mental biasanya tenang secara mental, pengertian dan memiliki empati.

Bila ingin menjadi orang yang stabil secara mental, berikut rahasianya, seperti yang dilansir Times of India:

Baca Juga: Tayang Hari Ini! Sinopsis Film Guardians of the Galaxy Vol 3, Lebih Seru dan Emosional!

1. Kesadaran diri

Orang yang stabil secara emosional memiliki pemahaman mendalam tentang emosi, pemicu, dan pola pikir mereka sendiri.

Kesadaran ini memungkinkan mereka untuk mengenali dan mengelola emosi secara efektif.

2. Mekanisme koping yang sehat

Orang yang stabil secara emosional memiliki strategi yang sehat untuk mengelola stres dan emosi mereka.

Itu dapat termasuk melatih perhatian, berolahraga dan mendukung orang yang dicintai, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Jika Merasakan Semua Ini, Tandanya Kamu Benar-benar Bahagia!

3. Perspektif yang seimbang

Orang-orang seperti ini cenderung mempertahankan perspektif yang seimbang tentang naik turunnya kehidupan.

Mereka memahami bahwa tantangan adalah bagian dari pengalaman hidup dan memandangnya sebagai peluang untuk berkembang.

4. Batasan

Orang yang stabil secara emosional memahami batasan mereka dan merasa nyaman mengatakan 'tidak' dalam situasi tertentu.

Mereka memprioritaskan untuk menjaga diri dan melindungi kesejahteraan emosional mereka dengan menetapkan batasan-batasan penting.

Baca Juga: Tahu Sisi Lain Nikita Mirzani, Antonio Dedola: Kalian Cuma Lihat Senangnya Aja

5. Komunikasi yang efektif

Orang yang stabil secara emosional adalah komunikator yang terampil dan dapat mengungkapkan kebutuhan, kekhawatiran, dan emosi mereka dengan cara yang jelas dan tegas.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)