Ternyata Ini Rahasia agar KIta Bisa Stabil Secara Emosional!

Rosiana Ch
Jumat 09 Juni 2023, 06:00 WIB
Ilustrasi tersenyum atau bahagia (Sumber : Pixabay)

Ilustrasi tersenyum atau bahagia (Sumber : Pixabay)

INFOSEMARANG.COM -- Stabil secara emosional merupakan sifat berharga yang sangat berharga.

Orang yang stabil secara emosional mampu menghadapi tantangan hdiup dengan ketahanan dan kekuatan batin.

Ciri-ciri orang yang stabil secara mental biasanya tenang secara mental, pengertian dan memiliki empati.

Bila ingin menjadi orang yang stabil secara mental, berikut rahasianya, seperti yang dilansir Times of India:

Baca Juga: Tayang Hari Ini! Sinopsis Film Guardians of the Galaxy Vol 3, Lebih Seru dan Emosional!

1. Kesadaran diri

Orang yang stabil secara emosional memiliki pemahaman mendalam tentang emosi, pemicu, dan pola pikir mereka sendiri.

Kesadaran ini memungkinkan mereka untuk mengenali dan mengelola emosi secara efektif.

2. Mekanisme koping yang sehat

Orang yang stabil secara emosional memiliki strategi yang sehat untuk mengelola stres dan emosi mereka.

Itu dapat termasuk melatih perhatian, berolahraga dan mendukung orang yang dicintai, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Jika Merasakan Semua Ini, Tandanya Kamu Benar-benar Bahagia!

3. Perspektif yang seimbang

Orang-orang seperti ini cenderung mempertahankan perspektif yang seimbang tentang naik turunnya kehidupan.

Mereka memahami bahwa tantangan adalah bagian dari pengalaman hidup dan memandangnya sebagai peluang untuk berkembang.

4. Batasan

Orang yang stabil secara emosional memahami batasan mereka dan merasa nyaman mengatakan 'tidak' dalam situasi tertentu.

Mereka memprioritaskan untuk menjaga diri dan melindungi kesejahteraan emosional mereka dengan menetapkan batasan-batasan penting.

Baca Juga: Tahu Sisi Lain Nikita Mirzani, Antonio Dedola: Kalian Cuma Lihat Senangnya Aja

5. Komunikasi yang efektif

Orang yang stabil secara emosional adalah komunikator yang terampil dan dapat mengungkapkan kebutuhan, kekhawatiran, dan emosi mereka dengan cara yang jelas dan tegas.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)