INFOSEMARANG.COM -- Kita sering mendengar tentang tanda bahaya dalam hubungan, atau tentang Red Flags.
Tetapi apa yang penting untuk dimiliki dalam hubungan jangka panjang?
Artikel ini akan menjelajahi indikator positif, atau green flags, yang perlu dicari untuk memberi tahu kita bahwa kita berada dalam hubungan yang aman dan sehat.
Dilansir dari verywellmind pada Sabtu, 15 Juli 2023, kita perlu memperhatikan tanda-tanda perilaku toxic pada seseorang yang sedang dalam hubungan dengan kita seperti ghosting, gaslighting, dan perilaku love bombing.
Namun, penting juga untuk memperhatikan aspek-aspek berkualitas baik dalam hubungan.
Pasanganmu mungkin melakukan tindakan-tindakan yang menunjukkan kematangan dan komitmen terhadap hubungan.
Green flags ini menandakan bahwa kita sedang menjalani hubungan yang stabil, aman, untuk jangka panjang.
Berikut adalah lima tanda Green Flags yang menunjukkan hubunganmu berada pada jalur yang benar.
1. Kepercayaan
Salah satu tolok ukur dari hubungan yang sehat adalah saling percaya satu sama lain. Pasanganmu dapat dipercaya.
Mereka selalu melakukan apa yang mereka katakan, seperti menjemputmu tepat waktu. Memiliki kepercayaan pada pasanganmu adalah tanda Green Flags yang sangat penting.
Kepercayaan adalah komponen penting dalam hubungan romantis yang sehat.
Kamu dapat mengandalkan pasanganmu tidak hanya untuk berbagi informasi tentang kehidupan sehari-harimu, tetapi juga untuk berbagi kerentanan dan keinginanmu.
Tingkat kepercayaan ini membangun hubungan yang terbuka, jujur, dan saling peduli.
2. Menjaga Batasan
Karena saling menghormati, kamu tidak cemburu jika pasanganmu pergi bersama temannya. Pasanganmu juga tidak merasa terancam ketika kamu membutuhkan waktu sendirian.
Terapis dan pelatih Ivy Kwong, LMFT mengatakan penting untuk mengetahui, berkomunikasi, dan menghormati batasanmu.
Batasan membantu menentukan siapa dirimu, menentukan perilaku yang dapat diterima dan tidak dapat diterima bagimu, serta mengajarkan orang lain bagaimana cara memperlakukanmu.
"Berkomunikasi mengenai batasan, kebutuhan, dan keinginan dengan keberanian dan kejelasan dalam sebuah hubungan, serta menghormati batasan orang lain dan batasan dirimu sendiri, merupakan tanda Green Flags dalam hubungan," kata Ivy Kwong LMFT.
Baca Juga: Duel Honda Vario 160 vs Yamaha All New Aerox 155, Mana yang Lebih Baik?
3. Berkomunikasi dengan Baik
Jika pasanganmu sering menggunakan media sosial saat kamu berbicara, itu artinya mereka tidak menunjukkan tanda mendengarkan dengan aktif.
Namun, jika pasanganmu selalu melakukan kontak mata dan memberikan perhatian ketika kamu bercerita tentang hari-harimu, itu adalah tanda keterlibatan dan rasa hormat.
Selama percakapan, jika mereka mengakui dan menerima perasaanmu serta secara empatik meresponsmu, mereka juga memberikan validasi emosional kepadamu.
Ini adalah tanda Green Flags penting lainnya. Dalam hubungan yang sehat, kedua belah pihak harus merasa diterima dan bahwa pikiran dan perasaan pribadi mereka penting.
"Kamu menunjukkan rasa hormat pada dirimu sendiri dan orang lain ketika kamu terbuka, jujur, dan jelas tentang apa yang kamu mampu, apa yang tidak kamu mampu, dan apa yang kamu ingin terima sebagai dukungan dan perawatan," kata Kwong.
"Jika kamu tidak mengkomunikasikan apa yang kamu inginkan, kemungkinan kamu tidak akan mendapatkannya. Jadi berterus teranglah tentang posisimu."
4. Senang Menghabiskan Waktu Bersama
Setiap hubungan normal memiliki pasang surutnya. Namun, ahli hubungan John Gottman mengatakan bahwa hubungan yang berkembang seperti pernikahan yang stabil dan bahagia menunjukkan lima (atau lebih) interaksi positif untuk setiap satu interaksi negatif.
Kenali tanda Green Flags jika kamu cocok dan bisa berjalan dengan baik dengan pasaganmu di sebagian besar waktu.
Misalnya, pasanganmu adalah orang pertama yang ingin kamu bagikan kabar baik dan juga teman dekatmu.
Baca Juga: Menpan RB Spill Kenaikan Gaji PNS Mendatang, Ada Tambahan Penghasilan?
Green Flags lainnya adalah kamu benar-benar menikmati menghabiskan waktu bersama melakukan berbagai hal (bahkan tidak melakukan apa-apa).
Mungkin kamu tidak sabar untuk menggandeng pasanganmu atau menciumnya lagi karena merasa begitu terhubung dengan mereka.
Selain menikmati kebersamaan dan memiliki kasih sayang terhadap mereka, jika ada keintiman seksual dalam hubungan romantis, itu merupakan pertanda baik untuk kelanjutan hubungan.
Temuan studi yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationships menegaskan hubungan yang kuat antara keintiman dan seks.
Kedekatan melalui hubungan seksual yang intim berfungsi untuk mengikat pasangan. Studi tersebut juga menemukan hubungan antara peningkatan keintiman dan keinginan seksual lebih tinggi, yang tampaknya sama baik pada pria maupun wanita.
Rasa kedekatan bisa datang dari kasih sayang dan berbagai bentuk keintiman.
5. Saling Menghargai
Ikatan intim dalam pasangan menjadi lebih kuat jika pasanganmu menghargai dirimu.
Sebuah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ketika partisipan dalam penelitian merasa dihargai oleh pasangan mereka, mereka juga peduli terhadap kebutuhan pasangan mereka, mengembangkan perasaan rasa syukur yang lebih tinggi terhadap pasangan mereka, dan terbukti lebih setia terhadap hubungan dalam jangka panjang.
Rasa syukur membuatmu lebih bahagia juga. Jika kamu menunjukkan penghargaan dan rasa syukur yang sama terhadap pasanganmu seperti yang kamu harapkan dari mereka, kedua pasangan akan merasakan manfaat yang berlangsung lama.
Jika kamu memiliki semua 5 tanda Green Flags tersebut dalam hubungan, kemungkinan besar kamu berada dalam hubungan yang sehat dan dapat menghasilkan kebahagiaan jangka panjang.***