10 Tanda Kamu Seorang 'Positive Thinker', Perhatikan Sikap Ini Agar Hidup Penuh Optimisme dan Kebahagiaan

Galuh Prakasa
Senin 17 Juli 2023, 16:09 WIB
10 tanda kamu seorang positive thinker. (Sumber : Pexels/Kampus Production)

10 tanda kamu seorang positive thinker. (Sumber : Pexels/Kampus Production)

INFOSEMARANG.COM -- Kamu ingin hidup dengan penuh kebahagiaan dan optimisme? Jangan khawatir, karena pemikiran positif bisa menjadi kuncinya.

Saat segala sesuatunya terasa salah, pilihan untuk merasa sedih, marah, atau bersalah terkadang tampak tak terhindarkan. Namun, penelitian membuktikan bahwa kebahagiaan adalah hasil dari pilihan, bukan sepenuhnya ditentukan oleh situasi.

Seperti kata-kata bijak dari William Shakespeare dalam "Hamlet," "Tak ada kebaikan atau keburukan, hanya pikiran yang membuatnya begitu."

Jadi, apakah kamu ingin menjadi salah satu orang yang melihat sisi baik dalam hidup?

Dilansir dari Huffpost.com pada Senin, 17 Juli 2023, berikut adalah 10 tanda bahwa kamu adalah seorang positive thinker atau pemikir positif yang menginspirasi.

1. Kamu Tidak Mengabaikan Aspek Negatif

Banyak orang beranggapan bahwa positive thinker selalu melihat dunia dengan kacamata positif, tetapi itu tidak selalu benar.

Menurut Joffrey Suprina, seorang ahli positivitas dari Universitas Argosy, kunci dalam mengadopsi pola pikir ini adalah menjadi seorang optimis realistis.

Ia mengungkapkan, "Banyak orang beranggapan bahwa positive thinker hanya melihat sisi baik dan mengabaikan aspek lainnya. Namun, jika kita terlalu terfokus pada itu, kita juga berisiko."

Baca Juga: Waduh! Tunjangan Kinerja Merosot Bila Gaji PNS Gunakan Sistem Single Salary, Jadi Diterapkan?

2. Kamu Memilih untuk Memusatkan Perhatian pada yang Baik

Pemikir positif bukanlah mereka yang selalu melihat dunia dalam warna-warna yang terlalu cerah. Mereka menyadari bahwa segala sesuatu bisa menjadi lebih buruk.

Suprina menjelaskan, "Pemikir positif adalah mereka yang menyadari baik dan buruknya suatu hal, namun mereka memilih untuk mengarahkan energi dan waktu mereka pada hal-hal yang memberikan hasil positif."

3. Kamu Mengamati Pikiranmu Sendiri

Perbedaan antara pemikir positif dan negatif juga terletak pada kemampuan pengamatan mereka. Suprina menyatakan bahwa pemikir positif mampu mengenali "semut-semut" atau pikiran negatif yang muncul secara tiba-tiba.

"Sebagian besar pikiran negatif tidak disadari oleh kita. Kita bahkan tidak menyadari pikiran-pikiran tersebut," jelasnya.

"Positive thinker sadar akan pesan yang mereka berikan kepada diri sendiri dan arah pikiran mereka. Mereka tidak terperosok dalam lubang negativitas, melainkan menangkapnya dan mengubah arahnya."

Baca Juga: Kronologi Mobil Tabrak Lari Sekeluarga yang Naik Motor di Tlogosari Pedurungan, Pelaku Ternyata Masih ABG

4. Kamu Tidak Takut Gagal

Pemikir positif tidak membiarkan kegagalan menghentikan mereka. Mereka menganggap kegagalan sebagai pengayaan dalam proses pertumbuhan mereka.

Hambatan dan cara kita menghadapinya adalah indikator kehidupan yang penuh kegembiraan.

Penelitian dari Harvard tentang kebahagiaan menyimpulkan bahwa tantangan sebenarnya dapat meningkatkan kesejahteraan jangka panjang. Seperti kata pepatah, "Jatuh tujuh kali, bangkit delapan."

5. Kamu Memiliki Kesadaran Diri

Suprina menekankan, "Untuk mencapai pemikiran positif, kita juga perlu melepaskan penilaian." Di masyarakat kita, seringkali kita cepat mengkategorikan sesuatu sebagai baik atau buruk.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah melalui kesadaran diri. Dengan terlibat dalam praktik ini, kita akan memahami lebih baik apa yang ada dalam pikiran kita, sehingga lebih mampu menghadapinya.

"Tantangan bagi siapa pun yang berjuang dengan pemikiran negatif adalah menyadari bahwa pikiran-pikiran itu hanyalah pikiran, bukan fakta," tulis psikoterapis berlisensi Courtney Gregory di Greatist.

"Lalu, saatnya untuk menantang pola pikir otomatis tersebut. Di sinilah meditasi kesadaran diri dapat bermanfaat."

Baca Juga: Tenteng Tas Branded, Begini Gaya Kece dan Fashionable Ayu Heni Rosan Istri Wamen BUMN yang Baru

6. Kamu Melibatkan Diri dalam Aktivitas Positif

Satu-satunya cara untuk mengembangkan keterampilan apa pun adalah dengan membentuk kebiasaan yang memperkuat perilaku tersebut, dan hal itu juga berlaku untuk pemikiran positif.

Suprina menyarankan untuk melibatkan diri dalam aktivitas yang membantu meningkatkan emosi positif.

Studi telah membuktikan bahwa praktik seperti meditasi, menulis jurnal, dan menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, semuanya dapat meningkatkan perasaan positif, dan perasaan positif = pemikiran positif.

7. Kamu Rajin Berolahraga

Pemikir positif tidak hanya mengasah pikiran mereka, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh. Bukan tanpa alasan, karena saat berolahraga, hormon kebahagiaan dalam tubuh, seperti endorfin, dilepaskan dengan jumlah yang cukup besar.

Sebuah penelitian pada tahun 2013 juga menemukan bahwa sikap optimis berkaitan dengan kemungkinan yang lebih tinggi untuk melakukan olahraga, terutama bagi pasien penyakit jantung.

Baca Juga: Harga Honda Vario 160 2023 Terbaru, Intip Spesifikasi Tangguh dan Fitur Unggulan yang Ditawarkan

8. Kamu Memotivasi Diri Sendiri

Sulit untuk menemukan seseorang yang tidak pernah menghadapi pikiran negatif tentang dirinya sendiri, bahkan bagi positive thinker sekalipun.

Perbedaannya adalah, mereka mengubah pernyataan negatif tersebut menjadi sesuatu yang dapat diwujudkan.

Suprina menjelaskan, "Positif thinker kadang-kadang memiliki pikiran negatif tentang diri mereka sendiri, tetapi yang membedakan adalah mereka menyadari hal itu dan melakukan sesuatu untuk mengubahnya."

"Mereka menanggapi pikiran tersebut dan mengalihkan fokus."

9. Kamu Mengelilingi Diri dengan Orang-orang Positif

Orang-orang dengan sifat toxic adalah salah satu faktor terbesar yang mempengaruhi pikiran negatif. Penelitian menunjukkan bahwa stres dapat menyebar melalui interaksi sosial.

Untuk menjaga semangat positif, positif thinker hanya mengelilingi diri mereka dengan orang-orang dan hal-hal yang mendukung sikap positif tersebut.

Baca Juga: Cara Download Video YouTube ke MP3 Secara Legal, Bukan di YTMP3, Savefrom, atau Stafaband! Bisa Cek DI SINI

10. Kamu Menyebarkan Kebahagiaan Kepada Semua Orang di Sekitarmu

Tidak hanya kebahagiaan yang menyebar, tetapi positif thinker juga mampu menyebarkannya. Orang yang berpikir positif memiliki kemampuan untuk membuat orang lain merasa bahagia.

Sebagai hasilnya, kehidupan semua orang menjadi lebih positif dan penuh keceriaan.

Semua saran dan panduan yang diberikan dalam artikel ini dapat membantu kamu menjadi seorang pemikir positif yang menginspirasi.

Coba terapkan beberapa di antaranya dan saksikan perubahan positif dalam hidupmu. Yuk, menjadi seorang positif thinker dan merayakan kehidupan yang lebih cerah!***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)