Sering Dapat Komentar Body Shaming dari Pasangan? Ini 5 Cara Menghadapinya

Elsa Krismawati
Selasa 18 Juli 2023, 13:46 WIB
5 cara hadapi body shaming dari pasang (Sumber : pixabay.com)

5 cara hadapi body shaming dari pasang (Sumber : pixabay.com)

INFOSEMARANG.COM - Bila kamu memiliki masalah body shaming yang kerap dilontarkan oleh pasangan mungkin ini cara mengatasinya.

Ya, body shaming adalah tindakan merendahkan fisik seseorang dengan membuat komentar yang tidak pantas mengenai ukuran, bentuk tubuh, atau warna rambut mereka.

Perilaku ini dapat menyebabkan masalah kesehatan mental bagi yang menerimanya.

Baca Juga: Agenda Malam 1 Suro di Semarang: Tradisi Mencuci Keris hingga Kungkum Jamas di Tugu Suharto

Seperti rendahnya rasa percaya diri, kebencian terhadap tubuh sendiri, gangguan makan, dan depresi.

Menerima ejekan terhadap penampilan fisik pastinya sangat menyakitkan, terutama jika datang dari orang-orang terdekat, termasuk pasangan.

Jika kamu mengalami body shaming dari pasanganmu, berikut ini adalah 5 cara untuk menghadapinya yang telah dirangkum oleh Infosemarang.com dari berbagai sumber:

Baca Juga: Ray Sahetapy Dikabarkan Sakit, Foto Terbaru dari Menantu Bikin Publik Pangling: Sedih Banget Liatnya

1. Komunikasi Terbuka

Komunikasi adalah kunci! Ya, kamu bisa bicarakan perasaanmu dengan pasanganmu dengan perlahan.

Sampaikan bagaimana komentar-komentar yang tidak menyenangkan tentang penampilanmu membuatmu merasa terluka.

Jelaskan dengan tegas bahwa kamu tidak ingin lagi mendengar komentar-komentar tersebut.

Baca Juga: Jelang Penayangan Film Barbie 2023, Google Kini Bertabur Bintang-bintang Pink!

2. Pahami Motivasi di Balik Body Shaming

Cobalah memahami apa yang mendorong pasanganmu untuk melakukan body shaming.

Mungkin ada masalah dalam hubungan atau rasa tidak percaya diri yang menyebabkan pasanganmu menggunakan komentar tersebut.

Usahakan untuk membicarakan masalah ini secara terbuka dan mencari solusi bersama.

Baca Juga: Kini Dilantik Presiden Jokowi Jadi Wamendes Baru, Paiman Raharjo Dulu Ternyata Pernah Jadi Satpam

3. Tetapkan Batasan yang Jelas

Jelaskan kepada pasanganmu bahwa komentar-komentar yang merendahkan tidak dapat diterima.

Tetapkan batasan yang jelas mengenai apa yang dapat dan tidak dapat dikatakan terkait penampilan fisik.

Berikan pemahaman bahwa hubungan yang sehat didasarkan pada saling menghormati dan mendukung satu sama lain.

Baca Juga: Apa Itu Awan Cirrocumulus? Sempat Muncul di Langit Semarang Hari Ini

4. Perkuat Rasa Percaya Diri

Tingkatkan rasa percaya diri dengan menghargai dan mencintai tubuhmu sendiri.

Fokus pada keindahan dan kekuatan yang dimiliki tubuhmu, serta berlatih menerima diri sendiri dengan segala keunikanmu.

Dukungan dari teman dan keluarga juga dapat membantu memperkuat rasa percaya diri.

Baca Juga: 6 Hal yang Jarang Diketahui Saat Interview Kerja, Jangan Sampai Gagal Cuma Gara-gara Hal Ini

5.Pertimbangkan Dampak Negatif

Jika pasanganmu terus-menerus melakukan body shaming dan tidak berubah sebaiknya pertimbangkan ulang dampak negatif.

Padahal, kamu telah mencoba berbagai cara untuk menghadapinya, bisa pertimbangkan untuk menjaga jarak.

Kesehatan mental dan kebahagiaanmu harus menjadi prioritas.

Baca Juga: 5 Jurusan Kuliah ini Punya Peluang Besar Lolos Seleksi Formasi Talenta Digital CPNS 2023, Cek Apa Anda Termasuk?

Jika hubungan tidak mendukung dan malah merugikanmu, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan hubungan yang lebih sehat.

Setiap orang pasti memiliki masalahnya masing-masing, namun bukan berarti kita perlu memahami perilaku buruk mereka terhadap kita.

Baca Juga: Tips Alami Pudarkan Tato, Cara Mudah Hapus Tato Permanen secara Perlahan

Pikirkan dengan matang apa baik melanjutkan hubungan dengan pasangan yang sering body shaming padamu?***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis23 April 2025, 08:31 WIB

Grand Opening Elia Bake House Semarang: Sajikan Bolu Kukus Premium Istimewa

Bolu kukus hadir dalam versi lebih premium melalui kreasi terbaru dari Elia Bake House milik Emmanuel Ivan Purwanto.
Bolu Kukus Premium Istimewa.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)