INFOSEMARANG.COM - Seperti kita ketahui, sejumlah masakan atau makanan biasanya agar warna dan aromanya sedap ditambahkan dengan bahan daun pandan.
Kendati demikian, masih sedikit tampaknya yang tahu perihal manfaat daun pandan bagi kesehatan.
Pandanus Amaryllifolius merupakan nama ilmiah dari daun pandan, si hijau yang kaya akan manfaat.
Baca Juga: Manfaat Micin Sebagai Pupuk Tanaman Aglonema, Bisa Dicampur dengan Bahan Ini
Dikutip dari kanal YouTube Dokter Fery TV pada salah satu videonya, disebutkan jika daun pandan memiliki banyak nutrisi.
Daun pandan beberapa di antaranta mengandung karotenoid, vitamin C, A, B1, B2 hingga B3.
Beta karoten dan vitamin A yang terkandung pada daun pandan diklaim mampu memberikan kesehatan pada mata, seperti wortel.
Lalu bagaimana cara mengonsumsi daun pandan yang tepat agar tak harus menyantapnya langsung secara utuh?
Nah, cara mengonsumsi daun pandan ini sebenarnya terbilang mudah.
Pertama-tama, rebus 5 gelas air hingga mendidih, cuci daun pandan kemudian rebus sebanyak dua lembar.
Setelah itu, angkat rebusan air daun pandan tersebut lalu diamkan hingga suhunya hangat atau tidak terlalu panas.
Tuang madu sesuai selera, lalu sehari minum sebanyak satu hingga dua kali.
Baca Juga: Eits! Limbah Dapur ini Jangan Dibuang, Manfaatkan Jadi Pupuk Alami Aglonema
Bagi Anda yang kerap mengalami nyeri sendi, daun pandan ini juga bisa digunakan sebagai solusi.
Ternyata zat aktif yang terkandung dalam daun pandan diklaim mampu mengobati nyeri sendi dalam tubuh.
Tahapannya yakni, campur daun pandan dengan minyak kelapa, lalu oleskan pada sendi yang sering terasa nyeri atau sakit.
Kemudian daun pandan juga diklaim bisa membuat gula darah lebih terkontrol.
Baca Juga: 5 Manfaat Melamun yang Bantu Sukses Secara Finansial
Produksi insulin juga bisa ditingkatkan sebab seperti yang sudah disebutkan tadi, daun pandan memiliki zat aktif.
Risiko penyakit seperti kanker, juga bisa diminimalisir dengan konsumsi daun pandan.
Radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker bisa dicegah dengan mengonsumsi daun pandan sebab kandungan beta karoten, vitamin A serta vitamin C.
Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C dan beta karoten pada daun pandan juga disebut-sebut mampu membuat kulit lebih sehat.
.webp)
