INFOSEMARANG.COM -- Salah satu cara untuk meraih kesuksesan adalah dengan belajar.
Namun terkadang ada beberapa orang yang masih kesulitan belajar.
Selain itu, tidak jarang pula yang malah mudah mengantuk saat hendak belajar.
Sebenarnya apa penyebab mudah mengantuk saat mau belajar ini?
Bagaimana cara mengatasinya?
Berikut jawabannya untuk Anda yang dkutip dari @belajarcarabelajar.
Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar
1. Belajar di lingkungan yang terlalu nyaman
Pemilihan lokasi atau tempat belajar bisa berpengaruh terhadap rasa kantuk saat mau belajar.
Jika Anda memilih lingkungan belajar yang terlalu nyaman, seperti misalnya di atas sofa empuk atau kasur, bisa jadi Anda gagal belajar dan malah mengantuk.
2. Makan terlalu banyak sebelum belajar
Jika Anda hendak makan sebelum belajar, Anda perlu mengatur porsi makan Anda.
Tentu sudah bukan rahasia lagi bahwa makan terlalu banyak bisa membuat seseorang merasa ngantuk.
3. Kualitas tidur bermasalah
Durasi atau kualitas tidur Anda juga perlu untuk diperhatikan.
Baca Juga: PSIS Kena Sanksi Rp 25 Juta, Hukuman Lebih Berat Menanti Jika Terjadi Hal Ini
Jika durasi tidur Anda kurang atau bahkan berlebihan, maka hal itu dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
Hal tersebut juga dapat memengaruhi proses belajar Anda.
4. Kurang niat dan motivasi
Yakinkan diri Anda bahwa belajar merupakan hal yang Anda butuhkan di masa depan kelak.
Baca Juga: Apa Itu Girlfriend Day? Bukan Buat Pacar! Tak Perlu Kasih Kado!
Sehingga Anda akan lebih termotivasi dan memiliki niat lebih untuk melakukannya.
5. Scrolling Media Sosial
Membuka media sosial sebelum belajar juga dapat memengaruhi semangat belajar Anda.
Apalagi jika Anda sudah scrolling media sosial hingga lebih dari 30 menit.
Baca Juga: Perokok Aktif Jangan Hapus Tato Permanen, Ketahui Akibatnya sebelum Nekat
Solusi yang Dapat Dilakukan
1. Hindari belajar di kasur atau kursi yang terlalu empuk
2. Beri jarak atau jeda antara waktu makan dan belajar
3. Jangan terlalu sering begadang
Baca Juga: Otw Stalking, Ini Cara Lihat Instagram Stories Tanpa Ketahuan, Bisa Auto Kepoin Mantan dan Gebetan
4. Carilah alasan yang kuat untuk belajar materi tersebut.
5. Hindari terhubung ke media sosial sesaat sebelum Anda hendak belajar
Itulah tadi beberapa hal yang dapat memengaruhi semnagat belajar Anda.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! ***