Waduh! Ternyata Ini Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan

Jeanne Pita W
Minggu 30 Juli 2023, 17:30 WIB
Ilustrasi | Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan (Sumber : Freepik/shisuka)

Ilustrasi | Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan (Sumber : Freepik/shisuka)

INFOSEMARANG.COM -- Salah satu cara untuk meraih kesuksesan adalah dengan belajar.

Namun terkadang ada beberapa orang yang masih kesulitan belajar.

Selain itu, tidak jarang pula yang malah mudah mengantuk saat hendak belajar.

Baca Juga: LINK NONTON King The Land Episode 14 Sub Indo Legal Full HD, Hubungan Terbongkar Hingga Cheon Sa Rang Diasingkan?

Sebenarnya apa penyebab mudah mengantuk saat mau belajar ini?

Bagaimana cara mengatasinya?

Berikut jawabannya untuk Anda yang dkutip dari @belajarcarabelajar.

Baca Juga: Penyebab Voice Video WhatsApp Tidak Muncul, Maaf Ternyata Fitur Baru WhatsApp Bukan untuk Kamu yang...

Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar

1. Belajar di lingkungan yang terlalu nyaman

Pemilihan lokasi atau tempat belajar bisa berpengaruh terhadap rasa kantuk saat mau belajar.

Jika Anda memilih lingkungan belajar yang terlalu nyaman, seperti misalnya di atas sofa empuk atau kasur, bisa jadi Anda gagal belajar dan malah mengantuk.

Baca Juga: BCA Buka Suara Usai Ramai Beredar Kabar Modus Penipuan Melalui Aplikasi M-BCA dan 3 Kabar Lainnya di Media Sosial, Cuma HOAX?

2. Makan terlalu banyak sebelum belajar

Jika Anda hendak makan sebelum belajar, Anda perlu mengatur porsi makan Anda.

Tentu sudah bukan rahasia lagi bahwa makan terlalu banyak bisa membuat seseorang merasa ngantuk.

3. Kualitas tidur bermasalah

Durasi atau kualitas tidur Anda juga perlu untuk diperhatikan.

Baca Juga: PSIS Kena Sanksi Rp 25 Juta, Hukuman Lebih Berat Menanti Jika Terjadi Hal Ini

Jika durasi tidur Anda kurang atau bahkan berlebihan, maka hal itu dapat mengganggu kualitas tidur Anda.

Hal tersebut juga dapat memengaruhi proses belajar Anda.

4. Kurang niat dan motivasi

Yakinkan diri Anda bahwa belajar merupakan hal yang Anda butuhkan di masa depan kelak.

Baca Juga: Apa Itu Girlfriend Day? Bukan Buat Pacar! Tak Perlu Kasih Kado!

Sehingga Anda akan lebih termotivasi dan memiliki niat lebih untuk melakukannya.

5. Scrolling Media Sosial

Membuka media sosial sebelum belajar juga dapat memengaruhi semangat belajar Anda.

Apalagi jika Anda sudah scrolling media sosial hingga lebih dari 30 menit.

Baca Juga: Perokok Aktif Jangan Hapus Tato Permanen, Ketahui Akibatnya sebelum Nekat

Solusi yang Dapat Dilakukan

1. Hindari belajar di kasur atau kursi yang terlalu empuk

2. Beri jarak atau jeda antara waktu makan dan belajar

3. Jangan terlalu sering begadang

Baca Juga: Otw Stalking, Ini Cara Lihat Instagram Stories Tanpa Ketahuan, Bisa Auto Kepoin Mantan dan Gebetan

4. Carilah alasan yang kuat untuk belajar materi tersebut.

5. Hindari terhubung ke media sosial sesaat sebelum Anda hendak belajar

Itulah tadi beberapa hal yang dapat memengaruhi semnagat belajar Anda.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)