Waduh! Ternyata Ini Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan

Jeanne Pita W
Minggu 30 Juli 2023, 17:30 WIB
Ilustrasi | Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan (Sumber : Freepik/shisuka)

Ilustrasi | Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan (Sumber : Freepik/shisuka)

INFOSEMARANG.COM -- Salah satu cara untuk meraih kesuksesan adalah dengan belajar.

Namun terkadang ada beberapa orang yang masih kesulitan belajar.

Selain itu, tidak jarang pula yang malah mudah mengantuk saat hendak belajar.

Baca Juga: LINK NONTON King The Land Episode 14 Sub Indo Legal Full HD, Hubungan Terbongkar Hingga Cheon Sa Rang Diasingkan?

Sebenarnya apa penyebab mudah mengantuk saat mau belajar ini?

Bagaimana cara mengatasinya?

Berikut jawabannya untuk Anda yang dkutip dari @belajarcarabelajar.

Baca Juga: Penyebab Voice Video WhatsApp Tidak Muncul, Maaf Ternyata Fitur Baru WhatsApp Bukan untuk Kamu yang...

Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar

1. Belajar di lingkungan yang terlalu nyaman

Pemilihan lokasi atau tempat belajar bisa berpengaruh terhadap rasa kantuk saat mau belajar.

Jika Anda memilih lingkungan belajar yang terlalu nyaman, seperti misalnya di atas sofa empuk atau kasur, bisa jadi Anda gagal belajar dan malah mengantuk.

Baca Juga: BCA Buka Suara Usai Ramai Beredar Kabar Modus Penipuan Melalui Aplikasi M-BCA dan 3 Kabar Lainnya di Media Sosial, Cuma HOAX?

2. Makan terlalu banyak sebelum belajar

Jika Anda hendak makan sebelum belajar, Anda perlu mengatur porsi makan Anda.

Tentu sudah bukan rahasia lagi bahwa makan terlalu banyak bisa membuat seseorang merasa ngantuk.

3. Kualitas tidur bermasalah

Durasi atau kualitas tidur Anda juga perlu untuk diperhatikan.

Baca Juga: PSIS Kena Sanksi Rp 25 Juta, Hukuman Lebih Berat Menanti Jika Terjadi Hal Ini

Jika durasi tidur Anda kurang atau bahkan berlebihan, maka hal itu dapat mengganggu kualitas tidur Anda.

Hal tersebut juga dapat memengaruhi proses belajar Anda.

4. Kurang niat dan motivasi

Yakinkan diri Anda bahwa belajar merupakan hal yang Anda butuhkan di masa depan kelak.

Baca Juga: Apa Itu Girlfriend Day? Bukan Buat Pacar! Tak Perlu Kasih Kado!

Sehingga Anda akan lebih termotivasi dan memiliki niat lebih untuk melakukannya.

5. Scrolling Media Sosial

Membuka media sosial sebelum belajar juga dapat memengaruhi semangat belajar Anda.

Apalagi jika Anda sudah scrolling media sosial hingga lebih dari 30 menit.

Baca Juga: Perokok Aktif Jangan Hapus Tato Permanen, Ketahui Akibatnya sebelum Nekat

Solusi yang Dapat Dilakukan

1. Hindari belajar di kasur atau kursi yang terlalu empuk

2. Beri jarak atau jeda antara waktu makan dan belajar

3. Jangan terlalu sering begadang

Baca Juga: Otw Stalking, Ini Cara Lihat Instagram Stories Tanpa Ketahuan, Bisa Auto Kepoin Mantan dan Gebetan

4. Carilah alasan yang kuat untuk belajar materi tersebut.

5. Hindari terhubung ke media sosial sesaat sebelum Anda hendak belajar

Itulah tadi beberapa hal yang dapat memengaruhi semnagat belajar Anda.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)