Waduh! Ternyata Ini Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan

Jeanne Pita W
Minggu 30 Juli 2023, 17:30 WIB
Ilustrasi | Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan (Sumber : Freepik/shisuka)

Ilustrasi | Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar, Lakukan Hal Ini Supaya Kelak Jadi Sukses di Masa Depan (Sumber : Freepik/shisuka)

INFOSEMARANG.COM -- Salah satu cara untuk meraih kesuksesan adalah dengan belajar.

Namun terkadang ada beberapa orang yang masih kesulitan belajar.

Selain itu, tidak jarang pula yang malah mudah mengantuk saat hendak belajar.

Baca Juga: LINK NONTON King The Land Episode 14 Sub Indo Legal Full HD, Hubungan Terbongkar Hingga Cheon Sa Rang Diasingkan?

Sebenarnya apa penyebab mudah mengantuk saat mau belajar ini?

Bagaimana cara mengatasinya?

Berikut jawabannya untuk Anda yang dkutip dari @belajarcarabelajar.

Baca Juga: Penyebab Voice Video WhatsApp Tidak Muncul, Maaf Ternyata Fitur Baru WhatsApp Bukan untuk Kamu yang...

Penyebab Mudah Mengantuk Saat Mau Belajar

1. Belajar di lingkungan yang terlalu nyaman

Pemilihan lokasi atau tempat belajar bisa berpengaruh terhadap rasa kantuk saat mau belajar.

Jika Anda memilih lingkungan belajar yang terlalu nyaman, seperti misalnya di atas sofa empuk atau kasur, bisa jadi Anda gagal belajar dan malah mengantuk.

Baca Juga: BCA Buka Suara Usai Ramai Beredar Kabar Modus Penipuan Melalui Aplikasi M-BCA dan 3 Kabar Lainnya di Media Sosial, Cuma HOAX?

2. Makan terlalu banyak sebelum belajar

Jika Anda hendak makan sebelum belajar, Anda perlu mengatur porsi makan Anda.

Tentu sudah bukan rahasia lagi bahwa makan terlalu banyak bisa membuat seseorang merasa ngantuk.

3. Kualitas tidur bermasalah

Durasi atau kualitas tidur Anda juga perlu untuk diperhatikan.

Baca Juga: PSIS Kena Sanksi Rp 25 Juta, Hukuman Lebih Berat Menanti Jika Terjadi Hal Ini

Jika durasi tidur Anda kurang atau bahkan berlebihan, maka hal itu dapat mengganggu kualitas tidur Anda.

Hal tersebut juga dapat memengaruhi proses belajar Anda.

4. Kurang niat dan motivasi

Yakinkan diri Anda bahwa belajar merupakan hal yang Anda butuhkan di masa depan kelak.

Baca Juga: Apa Itu Girlfriend Day? Bukan Buat Pacar! Tak Perlu Kasih Kado!

Sehingga Anda akan lebih termotivasi dan memiliki niat lebih untuk melakukannya.

5. Scrolling Media Sosial

Membuka media sosial sebelum belajar juga dapat memengaruhi semangat belajar Anda.

Apalagi jika Anda sudah scrolling media sosial hingga lebih dari 30 menit.

Baca Juga: Perokok Aktif Jangan Hapus Tato Permanen, Ketahui Akibatnya sebelum Nekat

Solusi yang Dapat Dilakukan

1. Hindari belajar di kasur atau kursi yang terlalu empuk

2. Beri jarak atau jeda antara waktu makan dan belajar

3. Jangan terlalu sering begadang

Baca Juga: Otw Stalking, Ini Cara Lihat Instagram Stories Tanpa Ketahuan, Bisa Auto Kepoin Mantan dan Gebetan

4. Carilah alasan yang kuat untuk belajar materi tersebut.

5. Hindari terhubung ke media sosial sesaat sebelum Anda hendak belajar

Itulah tadi beberapa hal yang dapat memengaruhi semnagat belajar Anda.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Umum22 Januari 2025, 11:12 WIB

Supply BBM dan LPG di Wilayah Terdampak Bencana Jateng Aman, Masyarakat Diharapkan Tenang

Pertamina Patra Niaga Jawa Bagian Tengah (JBT) menjamin supply Bahan Bakar Minyak (BBM) dan LPG di sejumlah wilayah yang terkena banjir tidak terganggu.
Pertamina menjamin supply BBM dan LPG di wilayah yang terkena banjir tidak terganggu.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Januari 2025, 12:17 WIB

Siap Akselerasi Investasi di Indonesia, Bank Mandiri kembali Gelar Mandiri Investment Forum (MIF) 2025

MIF 2025 telah dirancang untuk memberikan wawasan komprehensif kepada investor global mengenai prospek ekonomi Indonesia.
Konferensi Pers Pre-Event MIF 2025 di Jakarta, Selasa 21 Januari 2025.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya20 Januari 2025, 14:00 WIB

Perayaan Imlek, Queen City Mall Semarang Gelar Acara Spektakuler

Tahun ini Queen City Mall siap menyuguhkan pengalaman yang lebih meriah dengan perpaduan budaya tradisional dan hiburan modern yang sayang untuk dilewatkan.
 Imlek tahun ini Queen City Mall siap hadirkan hiburan menarik. (Sumber:  | Foto: dok)
Bisnis18 Januari 2025, 13:22 WIB

Bank Mandiri Gelar Puncak Wirausaha Muda Mandiri (WMM) 2024: Perjalanan Inspiratif Para Wirausaha Muda Menuju Top 4 dan Best of The Best

WMM menjadi salah satu program unggulan Bank Mandiri dalam menumbuhkan ekosistem kewirausahaan di Indonesia.
Puncak acara Wirausaha Muda Mandiri (WMM) 2024 di Jakarta.
 (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya16 Januari 2025, 12:54 WIB

Penduduk Miskin di Jateng 9,58 Persen, Penurunan Tertinggi se-Jawa

Penurunan persentase tersebut menjadi yang tertinggi di Pulau Jawa. Kinerja Pemprov Jawa Tengah juga turut menyumbang penurunan kemiskinan menjadi satu digit.
Plh Sekda Jateng Ema Rachmawati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya16 Januari 2025, 12:42 WIB

Rais PWNU Jateng Tegaskan Peran Kiai Mengurus Persoalan Dunia Akhirat

perjuangan ulama dalam mengurus kepentingan masyarakat sebagai jihad sebagaimana Nabi Muhammad SAW menyebut jihad kecil (perang badar) dan jihad besar untuk memerangi hawa nafsu di bulan Ramadhan.

Doa Bersama dalam rangka tasyakuran Harlah Nahdlatul Ulama ke 102 di Lt. 3 PWNU Jateng, Rabu 15 Januari 2025.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya08 Januari 2025, 16:05 WIB

Pemprov Jateng Alokasikan Rp67,13 Miliar untuk Pendampingan Program Makan Bergizi Gratis

Pemprov Jateng melakukan dukungan dengan menyiapkan alokasi anggaran dari APBD tahun 2025 sebesar Rp67,13 miliar.
Pj Gubernur Jawa Tengah,  Nana Sudjana meninjau pelaksanaan program Makan Bergizi Gratis. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis08 Januari 2025, 13:08 WIB

BTN Siapkan Hadiah Lebih dari Rp 1 Miliar untuk Lomba Desain Rumah Subsidi

Sayembara Desain Rumah Nusantara menjadi kesempatan bagus untuk lahirnya desain rumah yang menarik dengan ciri khas budaya Indonesia.
Gedung Pusat Bank BTN. (Sumber:  | Foto: dok)
Bisnis08 Januari 2025, 12:41 WIB

Layanan Streaming Dominasi Lonjakan Kenaikan Trafik XL

XL Axiata telah menyiapkan jaringan untuk melayani dan menjaga kenyamanan pelanggan selama libur panjang Nataru.
BTS XL. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya08 Januari 2025, 12:15 WIB

Jadi Tersangka Kasus Pajak, Seorang Direktur di Semarang Diproses Hukum

Penyerahan tersangka ini dilakukan setelah berkas penyidikan dinyatakan lengkap (P-21) oleh Kejaksaan Tinggi Jawa Tengah.
Tersangka kasus pajak di Kejari Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)