INFOSEMARANG.COM - Tips memilih jajanan sehat untuk anak-anak terkadang kerap membuat orang tua bingung sebab buah hati tak jarang tergoda untuk membeli makanan di area sekolah mereka.
Kendati demikian, orang tua juga tetap harus perhatian dan selalu memperhatikan apa yang dikonsumsi anak sebab berpengaruh terhadap tumbuh kembangnya kelak.
Jajan sembarangan sebenarnya memiliki berbagai risiko seperti kandungan gizi pada jajanan belum tentu terjamin, higienisitasnya juga tak jarang dipertanyakan.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Stretch Mark, Harus Sabar dan Tepat Agar Kulit Tetap Sehat
Belum lagi selain lebih boros, kandungan jajanan yang tidak diketahui jelas berpotensi membuat anak-anak obesitas hingga kelebihan asupan gula.
Lalu apa yang harus dilakukan agar asupan anak-anak tetap bergizi atau bagaimana tips memilih jajanan yang tepat? Simak selengkapnya berikut ini.
Tips memilih jajanan sehat untuk anak
1. Edukasi anak untuk memilih jajanan yang bergizi
Baca Juga: Baru Pertama Kali Merantau? Simak Tips Atasi Homesick untuk Mahasiswa Baru Berikut Ini
Sejak dini, coba ajarkan anak untuk ikut pola makan sehat demi menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan
Dengan memberikan edukasi ini sejak dini, anak tentu akan termotivasi untuk memilih jajanan yang menyehatkan lo.
2. Jajanan dari rumah atau bekal bisa jadi solusi
Kekinian, banyak tips dan aksesoris food grade untuk membuat bekal makanan anak lebih menarik saat dibawa ke sekolah.
Baca Juga: Contoh CV Fresh Graduate Tanpa Pengalaman Kerja, Tetap Bisa Diisi dengan Hal Ini, Ikuti Tipsnya
Pilih asupan karbohidrat dan protein serta serat yang seimbang untuk bekal makan anak lalu kemas bentuk semenarik mungkin agar menggugah selera makan buah hati Anda.
3. Jangan pilih jajanan yang mengandung pewarna buatan atau pengawet
Perhatikan jajanan anak, jangan sampai makanan atau minuman yang ingin dibeli oleh buah hati mengandung pengawet atau pewarna buatan.
Coba pilih jajanan dengan bahan alami dan segar agar kesehatan buah hati Anda tetap terjaga.
Baca Juga: Tips Lolos Interview Kerja Anti Belibet, Lakukan Hal Ini Agar Tidak Menyesal
4. Sesuaikan porsi anak
Saat membawakan bekal makanan, usahakan sesuaikan porsi makan anak Anda dan jangan diberi terlalu sedikit atau banyak.
Jika porsi makanan yang diberikan terlalu banyak berpotensi membuat pencernaan buah hati menjadi tidak nyaman saat mengikuti pelajaran.
Nah, itu dia tadi tips memilih jajanan sehat untuk anak di sekolah. Semoga bermanfaat!