Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak di Sekolah, Inspirasi Bekal Makanan Bisa Dijadikan Alternatif

Arendya Nariswari
Kamis 10 Agustus 2023, 21:28 WIB
Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak di Sekolah, Inspirasi Bekal Makanan Bisa Dijadikan Alternatif (Sumber : Pixabay/Surprising_shots)

Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak di Sekolah, Inspirasi Bekal Makanan Bisa Dijadikan Alternatif (Sumber : Pixabay/Surprising_shots)

INFOSEMARANG.COM - Tips memilih jajanan sehat untuk anak-anak terkadang kerap membuat orang tua bingung sebab buah hati tak jarang tergoda untuk membeli makanan di area sekolah mereka.

Kendati demikian, orang tua juga tetap harus perhatian dan selalu memperhatikan apa yang dikonsumsi anak sebab berpengaruh terhadap tumbuh kembangnya kelak.

Jajan sembarangan sebenarnya memiliki berbagai risiko seperti kandungan gizi pada jajanan belum tentu terjamin, higienisitasnya juga tak jarang dipertanyakan.

Baca Juga: Tips Menghilangkan Stretch Mark, Harus Sabar dan Tepat Agar Kulit Tetap Sehat

Belum lagi selain lebih boros, kandungan jajanan yang tidak diketahui jelas berpotensi membuat anak-anak obesitas hingga kelebihan asupan gula.

Lalu apa yang harus dilakukan agar asupan anak-anak tetap bergizi atau bagaimana tips memilih jajanan yang tepat? Simak selengkapnya berikut ini.

Tips memilih jajanan sehat untuk anak

1. Edukasi anak untuk memilih jajanan yang bergizi

Baca Juga: Baru Pertama Kali Merantau? Simak Tips Atasi Homesick untuk Mahasiswa Baru Berikut Ini

Sejak dini, coba ajarkan anak untuk ikut pola makan sehat demi menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan

Dengan memberikan edukasi ini sejak dini, anak tentu akan termotivasi untuk memilih jajanan yang menyehatkan lo.

2. Jajanan dari rumah atau bekal bisa jadi solusi

Kekinian, banyak tips dan aksesoris food grade untuk membuat bekal makanan anak lebih menarik saat dibawa ke sekolah.

Baca Juga: Contoh CV Fresh Graduate Tanpa Pengalaman Kerja, Tetap Bisa Diisi dengan Hal Ini, Ikuti Tipsnya

Pilih asupan karbohidrat dan protein serta serat yang seimbang untuk bekal makan anak lalu kemas bentuk semenarik mungkin agar menggugah selera makan buah hati Anda.

3. Jangan pilih jajanan yang mengandung pewarna buatan atau pengawet

Perhatikan jajanan anak, jangan sampai makanan atau minuman yang ingin dibeli oleh buah hati mengandung pengawet atau pewarna buatan.

Coba pilih jajanan dengan bahan alami dan segar agar kesehatan buah hati Anda tetap terjaga.

Baca Juga: Tips Lolos Interview Kerja Anti Belibet, Lakukan Hal Ini Agar Tidak Menyesal

4. Sesuaikan porsi anak

Saat membawakan bekal makanan, usahakan sesuaikan porsi makan anak Anda dan jangan diberi terlalu sedikit atau banyak.

Jika porsi makanan yang diberikan terlalu banyak berpotensi membuat pencernaan buah hati menjadi tidak nyaman saat mengikuti pelajaran.

Nah, itu dia tadi tips memilih jajanan sehat untuk anak di sekolah. Semoga bermanfaat!

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)