6 Cara Pakai Sunscreen yang Benar, Lindungi Kulit dari Cuaca Panas Menyengat

Elsa Krismawati
Kamis 24 Agustus 2023, 21:00 WIB
inilah cara menggunakan sunscreen dengan benar (Sumber : pexels.com)

inilah cara menggunakan sunscreen dengan benar (Sumber : pexels.com)

INFOSEMARANG.COM - Akhir-akhir ini banyak masyarakat yang mengeluhkan dampak cuaca panas yang melanda di musim kemarau.

Selain membuat sejumlah kawasan kesulitan air, cuaca panas juga memiliki dampak bahaya bagi kesehatan kulit.

Cara melindungi kulit dari sengatan matahari adalah dengan menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Cerita Teman Dosen UIN Surakarta yang Ditemukan Tewas Tertutup Kasur, Ungkap Hal Ini Tentang Korban

Menurut hasil penelitian, di tahun 2016 silam, dalam jurnal American Journal of Epidemiology.

Orang yang kerap terpapar sinar matahari tanpa menggunakan sunscreen berpeluang lebih besar terkena kanker kulit.

Namun, masih banyak orang yang salah dalam cara menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Dosen UIN Surakarta Tewas di Kontrakan yang Baru 3 Minggu Ditempatinya, Polisi Sebut Ada Tanda Kekerasan

Berikut ini 6 cara menggunakan sunscreen dengan benar menurut Klikdokter.com.

1. Pemilihan Produk Sunscreen yang Tepat

Saat memilih sunscreen, pastikan untuk memilih produk dengan spektrum perlindungan luas yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Pilihlah produk dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30.

Ingatlah bahwa sunscreen bukanlah alasan untuk berlama-lama di bawah sinar matahari; hindari paparan langsung dalam waktu lama meskipun menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Formasi CPNS Kejaksaan Bagi Lulusan SMA, Salah Satunya Pengelola Penanganan Perkara, Ini Tugasnya

2. Kocok Sunscreen Sebelum Penggunaan

Baca petunjuk penggunaan pada kemasan sunscreen. Beberapa produk mungkin memerlukan pengocokan sebelum digunakan, terutama sunscreen dalam bentuk cair atau spray.

Langkah ini membantu memastikan partikel-partikel tidak menggumpal, sehingga sunscreen dapat merata diaplikasikan dan memberikan perlindungan maksimal.

Baca Juga: Viral Rangka Motor Honda Berkarat Panen Keluhan dari Pengguna, Pihak Perusahaan Akhirnya Klarifikasi Begini

3. Oleskan Setengah Jam Sebelum Beraktivitas di Luar

Untuk efektivitas yang lebih baik, aplikasikan sunscreen setidaknya tiga puluh menit sebelum terpapar sinar matahari.

Ini memberi waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan mencegah luntur saat berkeringat.

Jika berencana berenang atau beraktivitas yang membuat berkeringat, pilihlah sunscreen tahan air.

Baca Juga: Resmi! LINK LIVE STREAMING Thailand vs Indonesia Semifinal AFF U-23 2023, Kick Off 20.00 WIB, Bukan di NobarTV BgBola

Jika memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, pilihlah sunscreen berbahan dasar air.

4. Gunakan dengan Takaran yang Tepat

Takaran yang diperlukan untuk sunscreen dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan aktivitas.

Secara umum, sekitar 35 ml (sekitar 2 sendok makan penuh) sunscreen diperlukan untuk seluruh tubuh, menurut jurnal Frontiers in Medicine Dermatology.

Untuk wajah, dr. Dyah Novita Anggraini merekomendasikan tuang sepanjang jari telunjuk dan jari tengah, lalu oleskan merata.

Baca Juga: Resmi! LINK LIVE STREAMING Thailand vs Indonesia Semifinal AFF U-23 2023, Kick Off 20.00 WIB, Bukan di NobarTV BgBola

Jangan terlalu pelit dalam penggunaannya.

5. Oleskan Merata pada Seluruh Bagian Kulit Terpapar Matahari

Pastikan semua area kulit yang terkena sinar matahari atau tidak tertutup pakaian juga dilindungi dengan sunscreen, termasuk telinga, leher, punggung, bahu, dan kaki.

Gunakan sunscreen secukupnya dan pastikan meresap dengan baik.

Saat mengoleskan di sekitar mata, lakukan dengan lembut karena kulit di area ini tipis dan sensitif.

Baca Juga: Waduh! Google Akan Segera Hapus Akun Gmail? Ternyata Ini Alasannya, Amankan Akunmu dengan Cara Ini

6. Perbarui Setiap Dua Jam

Agar perlindungan tetap efektif, ulangi penggunaan sunscreen setiap dua jam jika sering terpapar sinar matahari.

Pastikan tangan bersih sebelum mengaplikasikan sunscreen.

Jika menggunakan makeup, gunakan bedak atau face spray yang mengandung tabir surya di atas makeup.

Perhatikan juga tanggal kedaluwarsa sunscreen, karena perlindungan bisa berkurang jika sunscreen sudah kadaluwarsa.

Baca Juga: Perayaan Tradisi Yaa Qawiyyu Khas Klaten, Budaya Religius dengan Berbagi Apam, Begini Rangkaian Acaranya

Dengan mengikuti tips di atas, penggunaan sunscreen akan lebih efektif dalam melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)