6 Cara Pakai Sunscreen yang Benar, Lindungi Kulit dari Cuaca Panas Menyengat

Elsa Krismawati
Kamis 24 Agustus 2023, 21:00 WIB
inilah cara menggunakan sunscreen dengan benar (Sumber : pexels.com)

inilah cara menggunakan sunscreen dengan benar (Sumber : pexels.com)

INFOSEMARANG.COM - Akhir-akhir ini banyak masyarakat yang mengeluhkan dampak cuaca panas yang melanda di musim kemarau.

Selain membuat sejumlah kawasan kesulitan air, cuaca panas juga memiliki dampak bahaya bagi kesehatan kulit.

Cara melindungi kulit dari sengatan matahari adalah dengan menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Cerita Teman Dosen UIN Surakarta yang Ditemukan Tewas Tertutup Kasur, Ungkap Hal Ini Tentang Korban

Menurut hasil penelitian, di tahun 2016 silam, dalam jurnal American Journal of Epidemiology.

Orang yang kerap terpapar sinar matahari tanpa menggunakan sunscreen berpeluang lebih besar terkena kanker kulit.

Namun, masih banyak orang yang salah dalam cara menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Dosen UIN Surakarta Tewas di Kontrakan yang Baru 3 Minggu Ditempatinya, Polisi Sebut Ada Tanda Kekerasan

Berikut ini 6 cara menggunakan sunscreen dengan benar menurut Klikdokter.com.

1. Pemilihan Produk Sunscreen yang Tepat

Saat memilih sunscreen, pastikan untuk memilih produk dengan spektrum perlindungan luas yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Pilihlah produk dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30.

Ingatlah bahwa sunscreen bukanlah alasan untuk berlama-lama di bawah sinar matahari; hindari paparan langsung dalam waktu lama meskipun menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Formasi CPNS Kejaksaan Bagi Lulusan SMA, Salah Satunya Pengelola Penanganan Perkara, Ini Tugasnya

2. Kocok Sunscreen Sebelum Penggunaan

Baca petunjuk penggunaan pada kemasan sunscreen. Beberapa produk mungkin memerlukan pengocokan sebelum digunakan, terutama sunscreen dalam bentuk cair atau spray.

Langkah ini membantu memastikan partikel-partikel tidak menggumpal, sehingga sunscreen dapat merata diaplikasikan dan memberikan perlindungan maksimal.

Baca Juga: Viral Rangka Motor Honda Berkarat Panen Keluhan dari Pengguna, Pihak Perusahaan Akhirnya Klarifikasi Begini

3. Oleskan Setengah Jam Sebelum Beraktivitas di Luar

Untuk efektivitas yang lebih baik, aplikasikan sunscreen setidaknya tiga puluh menit sebelum terpapar sinar matahari.

Ini memberi waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan mencegah luntur saat berkeringat.

Jika berencana berenang atau beraktivitas yang membuat berkeringat, pilihlah sunscreen tahan air.

Baca Juga: Resmi! LINK LIVE STREAMING Thailand vs Indonesia Semifinal AFF U-23 2023, Kick Off 20.00 WIB, Bukan di NobarTV BgBola

Jika memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat, pilihlah sunscreen berbahan dasar air.

4. Gunakan dengan Takaran yang Tepat

Takaran yang diperlukan untuk sunscreen dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan aktivitas.

Secara umum, sekitar 35 ml (sekitar 2 sendok makan penuh) sunscreen diperlukan untuk seluruh tubuh, menurut jurnal Frontiers in Medicine Dermatology.

Untuk wajah, dr. Dyah Novita Anggraini merekomendasikan tuang sepanjang jari telunjuk dan jari tengah, lalu oleskan merata.

Baca Juga: Resmi! LINK LIVE STREAMING Thailand vs Indonesia Semifinal AFF U-23 2023, Kick Off 20.00 WIB, Bukan di NobarTV BgBola

Jangan terlalu pelit dalam penggunaannya.

5. Oleskan Merata pada Seluruh Bagian Kulit Terpapar Matahari

Pastikan semua area kulit yang terkena sinar matahari atau tidak tertutup pakaian juga dilindungi dengan sunscreen, termasuk telinga, leher, punggung, bahu, dan kaki.

Gunakan sunscreen secukupnya dan pastikan meresap dengan baik.

Saat mengoleskan di sekitar mata, lakukan dengan lembut karena kulit di area ini tipis dan sensitif.

Baca Juga: Waduh! Google Akan Segera Hapus Akun Gmail? Ternyata Ini Alasannya, Amankan Akunmu dengan Cara Ini

6. Perbarui Setiap Dua Jam

Agar perlindungan tetap efektif, ulangi penggunaan sunscreen setiap dua jam jika sering terpapar sinar matahari.

Pastikan tangan bersih sebelum mengaplikasikan sunscreen.

Jika menggunakan makeup, gunakan bedak atau face spray yang mengandung tabir surya di atas makeup.

Perhatikan juga tanggal kedaluwarsa sunscreen, karena perlindungan bisa berkurang jika sunscreen sudah kadaluwarsa.

Baca Juga: Perayaan Tradisi Yaa Qawiyyu Khas Klaten, Budaya Religius dengan Berbagi Apam, Begini Rangkaian Acaranya

Dengan mengikuti tips di atas, penggunaan sunscreen akan lebih efektif dalam melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis23 April 2025, 08:31 WIB

Grand Opening Elia Bake House Semarang: Sajikan Bolu Kukus Premium Istimewa

Bolu kukus hadir dalam versi lebih premium melalui kreasi terbaru dari Elia Bake House milik Emmanuel Ivan Purwanto.
Bolu Kukus Premium Istimewa.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)