Apa Itu Demotivasi dan Bagaimana Tanda-tandanya Serta Cara Mengatasinya?

Arendya Nariswari
Selasa 29 Agustus 2023, 21:29 WIB
Ilustrasi | Mengatasi burnout akibat stres berkepanjangan dalam pekerjaan. (Sumber : Pexels/ANTONI SHKRABA production)

Ilustrasi | Mengatasi burnout akibat stres berkepanjangan dalam pekerjaan. (Sumber : Pexels/ANTONI SHKRABA production)

INFOSEMARANG.COM - Apa itu demotivasi kendati terdengar sepele tampaknya jarang disadari seseorang khususnya yang mulai merasa bosan dengan pekerjaan mereka saat ini.

Agar tak kemudian berujung depresi dan mengalami penurunan produktivitas, ada baiknya mulai memahami beberapa tanda jika Anda atau orang terdekat mulai mengalami demotivasi.

Biasanya seseorang yang mengalami demotivasi pikirannya menjadi kacau dan ingin segera selesai bekerja hingga perubahan emosi begitu sensitif.

Simak penjelasan dan tanda-tanda demotivasi berikut ini.

1. Hilang minat untuk mengembangkan karier diri sendiri

Biasanya seseorang yang mengalami demotivasi akan kehilangan minat untuk mengembangkan kariernya.

Proyek baru, pelatihan dan seminar yang tadinya membuat dirinya antusias kini terasa lebih membosankan dari biasanya.

2. Mudah merasa marah dan sedih

Seseorang yang mengalami demotivasi biasanya mudah mengalami perubahan emosi dengan cepat.

Biasanya mereka akan merasa mudah sedih tanpa alasan hingga tersinggung sampai marah.

Buruknya adalah hal ini membuat komunikasi dengan rekan kerja dan pekerjaanya menjadi tak selancar biasanya.

3. Produktivitas yang kian menurun

Tanda kejenuhan pada pekerjaan saat ini merupakan salah satu ciri-ciri orang mengalami demotivasi.

Jika biasanya pekerjaan terasa ringan, seseorang dalam kondisi ini merasa tugas-tugasnya begitu lebih berat.

4. Ingin lari dari pekerjaan

Saat seseorang mengalami demotivasi biasanya ia akan segera mengakhiri pekerjaanya dan berharap akhir pekan lebih cepat.

Ketika jenuh dengan rutinitas yang begitu sibuk, wajar rasanya jika seseorang terburu-buru ingin istirahat atau libur panjang.

Jika mengalami beberapa tanda demotivasi di atas, segera lakukan komunikasi dengan rekan kerja atau atasan guna berdiskusi dan melakukan langkah antisipasi yang tepat.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)