Istirahat di Kantor Jadi Lebih Optimal, Coba Lakukan Kegiatan Alternatif Berikut Ini

Arendya Nariswari
Jumat 01 September 2023, 12:00 WIB
Ilustrasi | Panduan membuat CV dan contoh untuk Mahasiswa yang mencari pekerjaan Partime. (Sumber : Pexels/Amina Filkins)

Ilustrasi | Panduan membuat CV dan contoh untuk Mahasiswa yang mencari pekerjaan Partime. (Sumber : Pexels/Amina Filkins)

INFOSEMARANG.COM - Istirahat menjadi waktu paling ditunggu memang ketika setengah hari merasa lelah dengan berbagai macam aktivitas di kantor.

Namun agar energi terisi penuh dan optimal, ada beberapa hal yang wajib dilakukan nih, saat melakukan istirahat.

Lalu bagaimana caranya agar istirahat di kantor jadi semakin optimal? Simak tipsnya berikut di bawah ini.

Baca Juga: Jawaban Mbak Ita Soal Pemindahan Kantor Balai Kota Semarang: Tidak dalam Waktu Dekat, Fokus pada Isu Prioritas

1. Berbincang dengan rekan kerja

Berbagi cerita dengan rekan kerja menjadi kegiatan menyenangkan, tak cuma menghibur kita juga bisa bertukar pendapat dan juga ide cemerlang.

Dengan membangun kedekatan bersama rekan kerja, waktu bekerja menjadi tidak terasa membosankan pastinya.

Baca Juga: Mau Merintis? Ini 5 Ide Usaha yang Bisa Tetap Jalan Walau Ditinggal Kerja Kantoran, Butuh Modal Berapa? Cek Di Sini

2. Mindful Eating

Coba nikmati makan siang di waktu istirahat dengan penuh ketenangan, tak hanya mengenyangkan hal ini juga bisa membantu kalian mengurangi stres pekerjaan lo.

3. Mengistirahatkan tubuh dan lakukan peregangan

Duduk di kursi dan depan layar berjam-jam membuat tubuh lebih mudah lelah, saat istirahat coba untuk melakukan stretching atau jalan-jalan sebentar agar lebih rileks.

Baca Juga: Warga Kelurahan Sumurboto, Kota Semarang Menjadi Korban Perdagangan Orang, Beruntung Digagalkan Kantor Imigrasi Sebelum ke Luar Negeri

4. Mendengarkan podcast atau membaca buku

Tak hanya sekedar istirahat, melakukan hal pribadi yang menyenangkan sendirian juga tak ada salahnya.

Bukan hanya menghibur, waktu istirahat tentu saja terasa lebih tenang sebelum akhirnya harus mulai mengerjakan tugas-tugas lagi.

Nah, itu dia tadi beberapa tips istirahat di kantor agar tetap optimal. Selamat mencoba!

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)