Benarkah MSG Lebih Aman dari Gula Pasir? Simak Penjelasan Berikut Ini

Arendya Nariswari
Sabtu 02 September 2023, 15:24 WIB
Ilustrasi seseorang menghindari gula (Sumber : Shutterstock)

Ilustrasi seseorang menghindari gula (Sumber : Shutterstock)

INFOSEMARANG.COM - MSG dan gula pasir merupakan beberapa bahan makanan yang memang kerap dikonsumsi oleh banyak orang sehari-hari.

Namun tahukah Anda, konsumsi MSG dan gula pasir terlalu berlebihan tentu saja dapat berbahaya bagi tubuh hingga menimbulkan berbagai macam penyakit.

Ada pula mitos yang menyebutkan jika sebenarnya meskipun terkesan alami, gula pasir jauh lebih berbahaya dibandingkan MSG, benarkah demikian?

Baca Juga: 10+ Jenis Makanan yang Bisa Mengurangi Bau Badan Secara Alami

Dihimpun dari laman Mayoclinic, gula pasir sendiri sebenarnya menambahkan rasa manis pada makanan atau minuman.

Namun risiko obesitas, kerusakan gigi, diabetes menjadi beberapa dampak yang diakibatkan oleh gula pasir jika dikonsumsi secara berlebihan.

Usahakan untuk mengonsumsi makanan dengan gula tambahan secukupnya serta biasakan minum atau makan menggunakan pemanis alami seperti dari buah-buahan.

Bahan tambahan makanan berikutnya yakni Monosodium Glutamat atau MSG yang membuat makanan cita rasanya menjadi lebih gurih nikmat.

Baca Juga: Kritik Kualitas Makanan Posyandu, Ibu-ibu Asal Aceh Panen Pujian: Gimana Stunting Mau Dicegah Kalau Gini?

Kendati demikian, MSG sebenarnya jika dikonsumsi berlebihan juga bisa membuat seseroang mengalami masalah kesehatan seperti alergi atau sakit kepala.

Sehingga dapat diambil kesimpulan dari laman infotoss, bahwa memang gula pasir lebih berbahaya dari MSG jika dikonsumsi terlalu banyak.

Baca Juga: Kritik Kualitas Makanan Posyandu, Ibu-ibu Asal Aceh Panen Pujian: Gimana Stunting Mau Dicegah Kalau Gini?

Kuncinya adalah tetap mengonsumsi makanan seimbang empat sehat lima sempurna dan tidak berlebihan kandungan garam atau gulanya.

Meski gula dinilai lebih berbahaya, bukan berarti seseorang juga bisa menyantap makanan dengan campuran MSG berlebihan ya.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)