Benarkah MSG Lebih Aman dari Gula Pasir? Simak Penjelasan Berikut Ini

Arendya Nariswari
Sabtu 02 September 2023, 15:24 WIB
Ilustrasi seseorang menghindari gula (Sumber : Shutterstock)

Ilustrasi seseorang menghindari gula (Sumber : Shutterstock)

INFOSEMARANG.COM - MSG dan gula pasir merupakan beberapa bahan makanan yang memang kerap dikonsumsi oleh banyak orang sehari-hari.

Namun tahukah Anda, konsumsi MSG dan gula pasir terlalu berlebihan tentu saja dapat berbahaya bagi tubuh hingga menimbulkan berbagai macam penyakit.

Ada pula mitos yang menyebutkan jika sebenarnya meskipun terkesan alami, gula pasir jauh lebih berbahaya dibandingkan MSG, benarkah demikian?

Baca Juga: 10+ Jenis Makanan yang Bisa Mengurangi Bau Badan Secara Alami

Dihimpun dari laman Mayoclinic, gula pasir sendiri sebenarnya menambahkan rasa manis pada makanan atau minuman.

Namun risiko obesitas, kerusakan gigi, diabetes menjadi beberapa dampak yang diakibatkan oleh gula pasir jika dikonsumsi secara berlebihan.

Usahakan untuk mengonsumsi makanan dengan gula tambahan secukupnya serta biasakan minum atau makan menggunakan pemanis alami seperti dari buah-buahan.

Bahan tambahan makanan berikutnya yakni Monosodium Glutamat atau MSG yang membuat makanan cita rasanya menjadi lebih gurih nikmat.

Baca Juga: Kritik Kualitas Makanan Posyandu, Ibu-ibu Asal Aceh Panen Pujian: Gimana Stunting Mau Dicegah Kalau Gini?

Kendati demikian, MSG sebenarnya jika dikonsumsi berlebihan juga bisa membuat seseroang mengalami masalah kesehatan seperti alergi atau sakit kepala.

Sehingga dapat diambil kesimpulan dari laman infotoss, bahwa memang gula pasir lebih berbahaya dari MSG jika dikonsumsi terlalu banyak.

Baca Juga: Kritik Kualitas Makanan Posyandu, Ibu-ibu Asal Aceh Panen Pujian: Gimana Stunting Mau Dicegah Kalau Gini?

Kuncinya adalah tetap mengonsumsi makanan seimbang empat sehat lima sempurna dan tidak berlebihan kandungan garam atau gulanya.

Meski gula dinilai lebih berbahaya, bukan berarti seseorang juga bisa menyantap makanan dengan campuran MSG berlebihan ya.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)