INFOSEMARANG.COM - Cara agar tidur nyenyak di perjalanan jauh tak jarang dicari oleh beberapa orang yang hendak bepergian.
Harapannya dengan tidur pada perjalanan, nantinya ketika tiba di tujuan badan akan terasa lebih segar dan tidak terlalu lelah.
Kendati demikian tidak sedikit yang merasa kurang bisa tidur atau beristirahat dengan yaman ketika menempuh perjalanan jauh
Tapi sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tidur tetap nyenyak di perjalanan jauh.
1. Bawa penutup telinga atau masker mata
Pencahayaan ketika dalam kendaraan tak jarang cukup mengganggu pandangan meskipun kita sudah mencoba memejamkan mata.
Coba kenakan penutup mata atau kekinian sudah tersedia juga kompres mata yang disertai penghangat dengan berbagai variasi warna serta aroma merilekskan.
Jika kalian mudah terganggu dengan suara bising dari luar, bisa kenakan earphone sambil dengarkan lagu favorit.
Baca Juga: Nama DKI Jakarta Akan Berubah, Sri Mulyani Ungkap Status Jakarta Nantinya
2. Tidur dengan posisi nyaman agar bangun tanpa rasa pegal
Jika kalian dalam posisi kaku ketika tidur di perjalanan jauh, biasanya rasa pegal saat bangun tentu sangat mengganggu.
Coba untuk duduk tak jauh dari jendela kendaraan, agar bisa bersandar dengan nyaan.
Atau gunakan bantal leher, agar kepala tidak terasa pusing dan pegal setelah tidur di perjalanan jauh.
Anda juga sebaiknya memastikan kaki dalam kondisi lurus agar tak kesemutan atau pegal.
3. Kenakan baju dengan bahan nyaman
Pakai baju yang menyerap keringat dan nyaman saat menempuh perjalanan jauh. Agar tubuh bisa bebas bergerak, kenakan pakaian dengan ukuran sedikit longgar.
Jangan lupa pula untuk membawa jaket atau selimut sebagai langkah antisipasi jika kedinginan karena AC pada kendaraan.
Itu dia tadi cara tidur nyenyak di perjalanan jauh yang bisa dicoba. Semoga bermanfaat!
.webp)
