Pernah Merasa Tiba-tiba Sedih Atau Menangis Tanpa Tahu Penyebabnya? Ternyata Ini Alasannya

Jeanne Pita W
Rabu 11 Oktober 2023, 08:18 WIB
Ilustrasi | alasan seseorang tiba-tiba menangis atau sedih tanpa tahu penyebabnya (Sumber : Freepik/goffkein)

Ilustrasi | alasan seseorang tiba-tiba menangis atau sedih tanpa tahu penyebabnya (Sumber : Freepik/goffkein)

INFOSEMARANG.COM -- Pernahkah Anda merasa tiba-tiba menjadi sedih tanpa tahu penyebabnya?

Atau tiba-tiba menangis meski tidak jelas alasannya?

Tidak menutup kemungkinan bahwa setiap orang pernah mengalami hal ini setidaknya satu kali dalam hidupnya.

Baca Juga: Heboh Mahasiswi Unnes Bunuh Diri, Apakah Karena Depresi? Ternyata Ini Dampaknya Pada Remaja

Melansir dari @psikologid, pada dasarnya setiap emosi yang dirasakan seseorang pasti memiliki alasannya tersendiri.

Emosi juga merupakan pesan dari tubuh dan pikiran bawah sadar seseorang untuk memberitahukan pada diri kita hingga melakukan sesuatu.

Namun, kenapa beberapa emosi, khususnya kesedihan bisa munculs ecara tiba-tiba tanpa sebab?

Pasalnya, kesedihan berasal dari perasaan yang ditekan atau diabaikan.

Baca Juga: Potret Kondisi Terkini Jessica Wongso Viral, Publik Soroti Ranjang Kecil di Kamar Rutan Pondok Bambu

Tidak jarang banyak yang kerap mengatakan, "nggak usah nangis, lemah banget sih."

Hal-hal semacam itu yang kemudian membuat seseorang memilih menahan kesedihannya untuk waktu yang lama ketimbang mengekspresikannya.

Padahal di sisi lain, kesedihan menjadi tanda bahwa Anda sedang membutuhkan dukungan dan perlindungan, bukan malah dilemahkan.

Ketika Anda merasa sedih atau menangis secara tiba-tiba tanpa tahu penyebabnya, biasanya hal itu muncul karena adanya pemicu tertentu yang sedang dihadapi.

Baca Juga: Ingin Jadikan X Aplikasi 'Segalanya', Elon Musk Menjajal Fitur Baru Termasuk Live Shopping

Pemicu tersebut umumnya mirip dengan peristiwa lama yang pernah Anda alami.

Meski berusaha sebaik mungkin untuk menutupi perasaan negatif itu supaya tidak ingat kembali, namun kondisi yang mirip bisa memicu ingatan itu kembali tanpa bisa dibendung.

Selain dari luar, pemicu tersebut juga bisa datang dari dalam diri sendiri.

Hal inilah yang menyebabkan kita tidak menyadari penyebabnya.

Beberapa ingatan yang sudah samar dan berusaha untuk dilupakan dan ditutupi juga bisa memicu kesedihan yang berkepanjangan karena perasaan yang melekat begitu kuat. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Kesehatan

5 Tanda Kamu Letih Secara Fisik dan Mental

Minggu 10 September 2023, 23:30 WIB
5 Tanda Kamu Letih Secara Fisik dan Mental
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)