Pernah Merasa Tiba-tiba Sedih Atau Menangis Tanpa Tahu Penyebabnya? Ternyata Ini Alasannya

Jeanne Pita W
Rabu 11 Oktober 2023, 08:18 WIB
Ilustrasi | alasan seseorang tiba-tiba menangis atau sedih tanpa tahu penyebabnya (Sumber : Freepik/goffkein)

Ilustrasi | alasan seseorang tiba-tiba menangis atau sedih tanpa tahu penyebabnya (Sumber : Freepik/goffkein)

INFOSEMARANG.COM -- Pernahkah Anda merasa tiba-tiba menjadi sedih tanpa tahu penyebabnya?

Atau tiba-tiba menangis meski tidak jelas alasannya?

Tidak menutup kemungkinan bahwa setiap orang pernah mengalami hal ini setidaknya satu kali dalam hidupnya.

Baca Juga: Heboh Mahasiswi Unnes Bunuh Diri, Apakah Karena Depresi? Ternyata Ini Dampaknya Pada Remaja

Melansir dari @psikologid, pada dasarnya setiap emosi yang dirasakan seseorang pasti memiliki alasannya tersendiri.

Emosi juga merupakan pesan dari tubuh dan pikiran bawah sadar seseorang untuk memberitahukan pada diri kita hingga melakukan sesuatu.

Namun, kenapa beberapa emosi, khususnya kesedihan bisa munculs ecara tiba-tiba tanpa sebab?

Pasalnya, kesedihan berasal dari perasaan yang ditekan atau diabaikan.

Baca Juga: Potret Kondisi Terkini Jessica Wongso Viral, Publik Soroti Ranjang Kecil di Kamar Rutan Pondok Bambu

Tidak jarang banyak yang kerap mengatakan, "nggak usah nangis, lemah banget sih."

Hal-hal semacam itu yang kemudian membuat seseorang memilih menahan kesedihannya untuk waktu yang lama ketimbang mengekspresikannya.

Padahal di sisi lain, kesedihan menjadi tanda bahwa Anda sedang membutuhkan dukungan dan perlindungan, bukan malah dilemahkan.

Ketika Anda merasa sedih atau menangis secara tiba-tiba tanpa tahu penyebabnya, biasanya hal itu muncul karena adanya pemicu tertentu yang sedang dihadapi.

Baca Juga: Ingin Jadikan X Aplikasi 'Segalanya', Elon Musk Menjajal Fitur Baru Termasuk Live Shopping

Pemicu tersebut umumnya mirip dengan peristiwa lama yang pernah Anda alami.

Meski berusaha sebaik mungkin untuk menutupi perasaan negatif itu supaya tidak ingat kembali, namun kondisi yang mirip bisa memicu ingatan itu kembali tanpa bisa dibendung.

Selain dari luar, pemicu tersebut juga bisa datang dari dalam diri sendiri.

Hal inilah yang menyebabkan kita tidak menyadari penyebabnya.

Beberapa ingatan yang sudah samar dan berusaha untuk dilupakan dan ditutupi juga bisa memicu kesedihan yang berkepanjangan karena perasaan yang melekat begitu kuat. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Kesehatan

5 Tanda Kamu Letih Secara Fisik dan Mental

Minggu 10 September 2023, 23:30 WIB
5 Tanda Kamu Letih Secara Fisik dan Mental
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)