9 Cara Menerapkan Sikap Optimis dalam Kehidupan, Salah Satunya Atur Pola Pikir yang Positif!

Elsa Krismawati
Kamis 12 Oktober 2023, 17:29 WIB
ilustrasi: cara menerapkan sikap optimis dalam kehidupan (Sumber : freepik)

ilustrasi: cara menerapkan sikap optimis dalam kehidupan (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Belajar menerapkan sikap optimis mungkin menjadi salah satu cara agar kita bisa terus bertahan dalam kehidupan ini.

Di tengah pemberitaan maraknya orang menyerah atas kehidupan yang mereka jalani.

Diberitakan sebelumnya, mahasiswi Unnes memutuskan untuk mengakhiri hidupnya dengan loncat dari lantai gedung Mall Paragon, Kota Semarang.

Baca Juga: Mahasiswi Unnes Tewas di Mall Paragon Alami Fase Pesimistis, Praktisi Grafologi Kuak Kondisi Psikologis Korban

Dari surat wasiat peninggalan korban, diketahui, mahasiswi tersebut tengah mengalami masa sulit dalam kehidupan.

Seorang ahli grafologi kuak kondisi psikologis korban yang diduga tengah berada dalam fase pesimis.

Berlajar dari kejadian itu, penting untuk bisa selalu bersikap optimis.

Baca Juga: Senang Menikmati Waktu Sendiri? Tanda-Tanda Kamu Memiliki Kepribadian INFP

Lantas bagaimana cara menerapkan sikap optimis dalam kehidupan?

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah cara yang bisa diterapkan agar Anda selalu bersikap optimis!

1. Fokus pada Hal Positif

Mulailah dengan melatih diri untuk lebih banyak menyoroti dan menghargai hal-hal positif dalam hidup.

Alihkan perhatian dari masalah dan hal negatif yang mungkin Anda hadapi, dan cobalah mencari aspek positif dalam setiap situasi.

Baca Juga: Cara Cepat Cetak Kartu Pendaftaran CPNS 2023 di sscasn.bkn.go.id Mulai 12 Oktober

2. Atur Pola Pikir Positif

Pahami dan gantikan pola pikir negatif dengan pemikiran yang positif.

Usahakan untuk mengubah pikiran pesimis menjadi pikiran yang lebih optimis dan konstruktif.

3.Biasakan Bersyukur

Luangkan waktu setiap hari untuk bersyukur atas semua hal baik dalam hidup, baik yang besar maupun yang kecil.

Baca Juga: Gempa Guncang Sumba Timur NTT Kamis Sore Magnitudo 5.0, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami

Bersyukur membantu mengalihkan perhatian dari hal-hal negatif dan meningkatkan rasa bahagia Anda.

4. Tetapkan Tujuan dan Visi

Milikilah tujuan yang jelas dalam hidup dan buatlah visi yang positif tentang masa depan.

Fokus pada tujuan ini akan membantu Anda menjaga semangat dan motivasi.

Mulailah mencari apa tujuan dan visi hidup Anda mulai dari sekarang.

Baca Juga: Hasil Indonesia vs Brunei Darussalam dalam 5 Pertandingan Terakhir

5. Hindari Drama dan Negativitas

Jauhi lingkungan atau orang-orang yang cenderung membawa drama dan energi negatif.

Ciptakanlah lingkungan yang mendukung sikap optimis.

Dengan begitu, apa pun yang sedang Anda hadapi akan terasa lebih mudah.

Baca Juga: Berkaca Penyebab Dua Mahasiswi Tewas di Semarang, Ini Doa Saat Menghadapi Situasi Sulit, Baca Ini Agar Urusan Dipermudah

6. Belajar dari Kegagalan

Ubah pandangan Anda tentang kegagalan. Lihatlah kegagalan sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh, bukan sebagai kekalahan.

Motivasi diri untuk belajar dari setiap kegagalan sehingga Anda bisa mencapai hasil yang lebih baik.

7. Perbanyak Senyum dan Tertawa

Senyum dan tawa memiliki efek positif pada suasana hati dan kesejahteraan mental.

Baca Juga: Cuma di Mandalika, Pebalap MotoGP Bersih-bersih Pantai dan Tanam Terumbu Karang

Cobalah untuk selalu tersenyum dan tertawa, bahkan saat menghadapi situasi sulit.

8. Kelola Stres dengan Baik

Cari cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau mengekspresikan perasaan melalui hobi atau kreativitas.

Mengurangi stres akan membantu Anda mempertahankan sikap optimis.

9. Bantu Orang Lain

Bantu orang lain dengan tulus, memberikan dukungan dan bantuan kepada orang lain dapat meningkatkan perasaan bahagia Anda dan memperkuat sikap optimis Anda.

Baca Juga: Marak Berita Mahasiswi di Semarang Bunuh Diri, Waspada Fenomena Copycat Suicide, Begini Sebabnya

Menerapkan sikap optimis memerlukan latihan dan kesabaran, namun manfaatnya bagi kesehatan mental dan kebahagiaan sangat berharga.

Dengan kesadaran dan usaha yang konsisten, sikap optimis dapat menjadi bagian integral dari cara hidup Anda.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)