9 Cara Menerapkan Sikap Optimis dalam Kehidupan, Salah Satunya Atur Pola Pikir yang Positif!

Elsa Krismawati
Kamis 12 Oktober 2023, 17:29 WIB
ilustrasi: cara menerapkan sikap optimis dalam kehidupan (Sumber : freepik)

ilustrasi: cara menerapkan sikap optimis dalam kehidupan (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Belajar menerapkan sikap optimis mungkin menjadi salah satu cara agar kita bisa terus bertahan dalam kehidupan ini.

Di tengah pemberitaan maraknya orang menyerah atas kehidupan yang mereka jalani.

Diberitakan sebelumnya, mahasiswi Unnes memutuskan untuk mengakhiri hidupnya dengan loncat dari lantai gedung Mall Paragon, Kota Semarang.

Baca Juga: Mahasiswi Unnes Tewas di Mall Paragon Alami Fase Pesimistis, Praktisi Grafologi Kuak Kondisi Psikologis Korban

Dari surat wasiat peninggalan korban, diketahui, mahasiswi tersebut tengah mengalami masa sulit dalam kehidupan.

Seorang ahli grafologi kuak kondisi psikologis korban yang diduga tengah berada dalam fase pesimis.

Berlajar dari kejadian itu, penting untuk bisa selalu bersikap optimis.

Baca Juga: Senang Menikmati Waktu Sendiri? Tanda-Tanda Kamu Memiliki Kepribadian INFP

Lantas bagaimana cara menerapkan sikap optimis dalam kehidupan?

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah cara yang bisa diterapkan agar Anda selalu bersikap optimis!

1. Fokus pada Hal Positif

Mulailah dengan melatih diri untuk lebih banyak menyoroti dan menghargai hal-hal positif dalam hidup.

Alihkan perhatian dari masalah dan hal negatif yang mungkin Anda hadapi, dan cobalah mencari aspek positif dalam setiap situasi.

Baca Juga: Cara Cepat Cetak Kartu Pendaftaran CPNS 2023 di sscasn.bkn.go.id Mulai 12 Oktober

2. Atur Pola Pikir Positif

Pahami dan gantikan pola pikir negatif dengan pemikiran yang positif.

Usahakan untuk mengubah pikiran pesimis menjadi pikiran yang lebih optimis dan konstruktif.

3.Biasakan Bersyukur

Luangkan waktu setiap hari untuk bersyukur atas semua hal baik dalam hidup, baik yang besar maupun yang kecil.

Baca Juga: Gempa Guncang Sumba Timur NTT Kamis Sore Magnitudo 5.0, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami

Bersyukur membantu mengalihkan perhatian dari hal-hal negatif dan meningkatkan rasa bahagia Anda.

4. Tetapkan Tujuan dan Visi

Milikilah tujuan yang jelas dalam hidup dan buatlah visi yang positif tentang masa depan.

Fokus pada tujuan ini akan membantu Anda menjaga semangat dan motivasi.

Mulailah mencari apa tujuan dan visi hidup Anda mulai dari sekarang.

Baca Juga: Hasil Indonesia vs Brunei Darussalam dalam 5 Pertandingan Terakhir

5. Hindari Drama dan Negativitas

Jauhi lingkungan atau orang-orang yang cenderung membawa drama dan energi negatif.

Ciptakanlah lingkungan yang mendukung sikap optimis.

Dengan begitu, apa pun yang sedang Anda hadapi akan terasa lebih mudah.

Baca Juga: Berkaca Penyebab Dua Mahasiswi Tewas di Semarang, Ini Doa Saat Menghadapi Situasi Sulit, Baca Ini Agar Urusan Dipermudah

6. Belajar dari Kegagalan

Ubah pandangan Anda tentang kegagalan. Lihatlah kegagalan sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh, bukan sebagai kekalahan.

Motivasi diri untuk belajar dari setiap kegagalan sehingga Anda bisa mencapai hasil yang lebih baik.

7. Perbanyak Senyum dan Tertawa

Senyum dan tawa memiliki efek positif pada suasana hati dan kesejahteraan mental.

Baca Juga: Cuma di Mandalika, Pebalap MotoGP Bersih-bersih Pantai dan Tanam Terumbu Karang

Cobalah untuk selalu tersenyum dan tertawa, bahkan saat menghadapi situasi sulit.

8. Kelola Stres dengan Baik

Cari cara-cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau mengekspresikan perasaan melalui hobi atau kreativitas.

Mengurangi stres akan membantu Anda mempertahankan sikap optimis.

9. Bantu Orang Lain

Bantu orang lain dengan tulus, memberikan dukungan dan bantuan kepada orang lain dapat meningkatkan perasaan bahagia Anda dan memperkuat sikap optimis Anda.

Baca Juga: Marak Berita Mahasiswi di Semarang Bunuh Diri, Waspada Fenomena Copycat Suicide, Begini Sebabnya

Menerapkan sikap optimis memerlukan latihan dan kesabaran, namun manfaatnya bagi kesehatan mental dan kebahagiaan sangat berharga.

Dengan kesadaran dan usaha yang konsisten, sikap optimis dapat menjadi bagian integral dari cara hidup Anda.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis23 April 2025, 08:31 WIB

Grand Opening Elia Bake House Semarang: Sajikan Bolu Kukus Premium Istimewa

Bolu kukus hadir dalam versi lebih premium melalui kreasi terbaru dari Elia Bake House milik Emmanuel Ivan Purwanto.
Bolu Kukus Premium Istimewa.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)