Moms, Bukan Sekedar 'Cuma Masak Aja', Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga

Jeanne Pita W
Jumat 13 Oktober 2023, 09:00 WIB
Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga (Sumber : Freepik/pvproductions)

Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga (Sumber : Freepik/pvproductions)

INFOSEMARANG.COM -- Apakah Anda sebagai ibu rumah tangga pernah mendengar celetukan dari orang lain 'kan cuma masak aja'?

Padahal di balik celetukan soal masak tersebut, ada mental load yang kerap kali tidak diindahkan orang lain.

Mental load sendiri juga disebut sebagai cognitive labor.

Baca Juga: Lereng Gunung Ungaran Kebakaran, Titik Lokasi Ada di Sekitar Bandungan

Di mana hal tersebut memiliki implikasi yang berbeda dengan pekerjaan fisik.

Mental load atau yang diartikan sebagai beban mental ini merupakan semua beban pekerjaan non fisik yang biasanya berkaitan dengan manajemen rumah tangga.

Jika orang lain hanya melihat kegiatan Anda sebagai 'memasak' saja.

Mental load di balik memasak tersebut yang tidak diindahkan orang lain tentu sangat beragam dan lebih dari hanya sekedar memasak.

Baca Juga: Ciri-ciri Penderita OCD, Ternyata Tidak Hanya Suka Bersih-bersih dan Keteraturan

Di balik pekerjaan memasak Anda sebgai ibu rumah tangga, tidak dapat dipungkiri bahwa ada proses dalam otak Anda yang memikirkan "mau masak apa?", "bahan yang harus disiapkan apa saja?" hingga "bagaimana cara memasaknya?", dan lain sebagainya.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Lucia Ciciolla, psikolog dari Oklahoma State University, melalui penelitian yang dilakukan pada sejumlah perempuan, 9 dari 10 perempuan merasa mereka adalah penanggung jawab tunggal atas urusan rumah tangga.

Beban ini pun kemudian membuat mereka merasa overwhelmed, kelelahan, dan tidak punya waktu untuk dirinya sendiri.

Hal inilah yang kemudian menyebabkan mental load memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental para ibu.

Baca Juga: Tanda-Tanda Kamu Terlalu Mandiri yang Justru Membuat Orang Lain Merasa Canggung dan Menjauh

Tak hanya itu saja, beban mental atau mental load ini juga bisa membuat seseorang semakin stress atau terbebani karena pasalnya, kerap kali pekerjaan ini tidak diakui dan diapresiasi.

Padahal, beban mental ini juga merupakan pekerjaan yang melelahkan karena tidak terlihat secara fisik. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)