Moms, Bukan Sekedar 'Cuma Masak Aja', Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga

Jeanne Pita W
Jumat 13 Oktober 2023, 09:00 WIB
Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga (Sumber : Freepik/pvproductions)

Kenali Mental Load, Beban Tak Terlihat Dari Pekerjaan yang Biasanya Dilakukan Ibu Rumah Tangga (Sumber : Freepik/pvproductions)

INFOSEMARANG.COM -- Apakah Anda sebagai ibu rumah tangga pernah mendengar celetukan dari orang lain 'kan cuma masak aja'?

Padahal di balik celetukan soal masak tersebut, ada mental load yang kerap kali tidak diindahkan orang lain.

Mental load sendiri juga disebut sebagai cognitive labor.

Baca Juga: Lereng Gunung Ungaran Kebakaran, Titik Lokasi Ada di Sekitar Bandungan

Di mana hal tersebut memiliki implikasi yang berbeda dengan pekerjaan fisik.

Mental load atau yang diartikan sebagai beban mental ini merupakan semua beban pekerjaan non fisik yang biasanya berkaitan dengan manajemen rumah tangga.

Jika orang lain hanya melihat kegiatan Anda sebagai 'memasak' saja.

Mental load di balik memasak tersebut yang tidak diindahkan orang lain tentu sangat beragam dan lebih dari hanya sekedar memasak.

Baca Juga: Ciri-ciri Penderita OCD, Ternyata Tidak Hanya Suka Bersih-bersih dan Keteraturan

Di balik pekerjaan memasak Anda sebgai ibu rumah tangga, tidak dapat dipungkiri bahwa ada proses dalam otak Anda yang memikirkan "mau masak apa?", "bahan yang harus disiapkan apa saja?" hingga "bagaimana cara memasaknya?", dan lain sebagainya.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Lucia Ciciolla, psikolog dari Oklahoma State University, melalui penelitian yang dilakukan pada sejumlah perempuan, 9 dari 10 perempuan merasa mereka adalah penanggung jawab tunggal atas urusan rumah tangga.

Beban ini pun kemudian membuat mereka merasa overwhelmed, kelelahan, dan tidak punya waktu untuk dirinya sendiri.

Hal inilah yang kemudian menyebabkan mental load memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental para ibu.

Baca Juga: Tanda-Tanda Kamu Terlalu Mandiri yang Justru Membuat Orang Lain Merasa Canggung dan Menjauh

Tak hanya itu saja, beban mental atau mental load ini juga bisa membuat seseorang semakin stress atau terbebani karena pasalnya, kerap kali pekerjaan ini tidak diakui dan diapresiasi.

Padahal, beban mental ini juga merupakan pekerjaan yang melelahkan karena tidak terlihat secara fisik. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)