Minder Setelah Cerai di Usia Muda? Lakukan Hal Ini Untuk Kembali Percaya Diri

Jeanne Pita W
Sabtu 14 Oktober 2023, 10:10 WIB
Ilustrasi | Minder? Ini cara mengembalikan rasa percaya diri setelah bercerai di usia muda (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Minder? Ini cara mengembalikan rasa percaya diri setelah bercerai di usia muda (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Sebuah perceraian menjadi persitiwa emosional yang cukup sulit, terutama jika dialami seseorang di usia muda.

Tidak jarang pula yang akan merasa minder setelah bercerai karena berbagai hal, termasuk status sosial yang kini sudah berubah menjadi single parent, janda atau duda.

Jika Anda merasa minder, berikut beberapa langkah awal yang dapat dilakukan untuk melepaskan rasa minder itu setelah cerai di usia muda.

Baca Juga: iPhone 15 Sudah Bisa di Pre-Order di Indonesia, Cek Harga Resmi dan Link Pembeliannya DI SINI

1. Berbicara dengan Seseorang yang Dipercayai

Salah satu langkah pertama dalam mengatasi perasaan minder adalah berbicara dengan seseorang yang Anda percayai.

Anda dapat berbicara dengan teman, keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental dapat memberikan dukungan emosional dan perspektif yang berharga.

Terkadang cara ini efektif untuk membantu seseorang dalam meringankan beban emosional.

Baca Juga: Cara Melepaskan Hubungan Toxic dan Trauma Bonding, Mending Segera Putus Aja?

2. Menerima dan Meresapi Perasaan Anda

Penting untuk mengizinkan diri Anda untuk merasakan perasaan Anda dengan jujur.

Tindakan ini termasuk perasaan kecewa, marah, dan sedih.

Meresapi perasaan ini adalah langkah penting dalam proses penyembuhan.

Selain itu, jangan berusaha menyembunyikan atau menekan perasaan Anda, karena hal itu hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.

Baca Juga: Anak Tak Percaya Diri, Bisa Jadi Gara-gara Kebiasaan Orangtua Lho

3. Fokus pada Pertumbuhan Pribadi

Perceraian dapat menjadi kesempatan untuk pertumbuhan pribadi yang signifikan.

Sebagai gantinya, alihkan energi Anda untuk mengejar hobi, minat, atau tujuan yang mungkin terabaikan selama pernikahan.

Dengand emikian, Anda bisa membantu diri Anda untuk merasa lebih kuat dan merasa memiliki identitas yang lebih kuat di luar peran pasangan.

Baca Juga: Bulan Kesadaran Kanker Payudara, AXA Mandiri Edukasi Pentingnya Deteksi Dini

4. Menjaga Kesehatan

Perhatikan kesehatan fisik dan mental Anda.

Diet seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan teknik relaksasi seperti meditasi dapat membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.

Jika Anda merasa kesulitan mengatasi perasaan Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional.

Baca Juga: Rider MotoGP Masih Keluhkan Lintasan Sirkuit Mandalika yang Berdebu

5. Membangun kembali rasa percaya diri

Perceraian mungkin telah merusak kepercayaan diri Anda.

Untuk membangun kembali kepercayaan diri, penting untuk mengakui bahwa Anda adalah individu yang berharga, terlepas dari status pernikahan Anda.

Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu dengan mengingat kembali prestasi-prestasi dan kualitas positif yang Anda miliki.

Baca Juga: Nonton Gratis Aksi Teatrikal Pertempuran 5 Hari di Tugu Muda Semarang, Sabtu 14 Oktober 2023 Malam

6. Rencanakan Masa Depan yang Cerah

Setelah Anda merasa siap, rencanakan masa depan yang cerah.

Mulailah untuk menentukan tujuan baru dan rencanakan perjalanan hidup Anda.

Melihat masa depan yang penuh potensi dan bersemangat dapat membantu mengatasi perasaan minder.

Baca Juga: Warga Kota Semarang Diimbau Kibarkan Bendera Merah Putih 1 Tiang Penuh, Sabtu 14 Oktober 2023

7. Jangan Terburu-Buru dalam Memulai Hubungan Baru

Setelah perceraian, berikan diri Anda waktu untuk pulih dan menemukan kembali diri Anda sendiri sebelum memasuki hubungan baru.

Jangan merasa terburu-buru untuk menemukan pengganti pasangan sebelumnya. Fokus pada diri Anda sendiri dan pertumbuhan pribadi.

***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)