Minder Setelah Cerai di Usia Muda? Lakukan Hal Ini Untuk Kembali Percaya Diri

Jeanne Pita W
Sabtu 14 Oktober 2023, 10:10 WIB
Ilustrasi | Minder? Ini cara mengembalikan rasa percaya diri setelah bercerai di usia muda (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Minder? Ini cara mengembalikan rasa percaya diri setelah bercerai di usia muda (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Sebuah perceraian menjadi persitiwa emosional yang cukup sulit, terutama jika dialami seseorang di usia muda.

Tidak jarang pula yang akan merasa minder setelah bercerai karena berbagai hal, termasuk status sosial yang kini sudah berubah menjadi single parent, janda atau duda.

Jika Anda merasa minder, berikut beberapa langkah awal yang dapat dilakukan untuk melepaskan rasa minder itu setelah cerai di usia muda.

Baca Juga: iPhone 15 Sudah Bisa di Pre-Order di Indonesia, Cek Harga Resmi dan Link Pembeliannya DI SINI

1. Berbicara dengan Seseorang yang Dipercayai

Salah satu langkah pertama dalam mengatasi perasaan minder adalah berbicara dengan seseorang yang Anda percayai.

Anda dapat berbicara dengan teman, keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental dapat memberikan dukungan emosional dan perspektif yang berharga.

Terkadang cara ini efektif untuk membantu seseorang dalam meringankan beban emosional.

Baca Juga: Cara Melepaskan Hubungan Toxic dan Trauma Bonding, Mending Segera Putus Aja?

2. Menerima dan Meresapi Perasaan Anda

Penting untuk mengizinkan diri Anda untuk merasakan perasaan Anda dengan jujur.

Tindakan ini termasuk perasaan kecewa, marah, dan sedih.

Meresapi perasaan ini adalah langkah penting dalam proses penyembuhan.

Selain itu, jangan berusaha menyembunyikan atau menekan perasaan Anda, karena hal itu hanya akan memperpanjang proses penyembuhan.

Baca Juga: Anak Tak Percaya Diri, Bisa Jadi Gara-gara Kebiasaan Orangtua Lho

3. Fokus pada Pertumbuhan Pribadi

Perceraian dapat menjadi kesempatan untuk pertumbuhan pribadi yang signifikan.

Sebagai gantinya, alihkan energi Anda untuk mengejar hobi, minat, atau tujuan yang mungkin terabaikan selama pernikahan.

Dengand emikian, Anda bisa membantu diri Anda untuk merasa lebih kuat dan merasa memiliki identitas yang lebih kuat di luar peran pasangan.

Baca Juga: Bulan Kesadaran Kanker Payudara, AXA Mandiri Edukasi Pentingnya Deteksi Dini

4. Menjaga Kesehatan

Perhatikan kesehatan fisik dan mental Anda.

Diet seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan teknik relaksasi seperti meditasi dapat membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.

Jika Anda merasa kesulitan mengatasi perasaan Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional.

Baca Juga: Rider MotoGP Masih Keluhkan Lintasan Sirkuit Mandalika yang Berdebu

5. Membangun kembali rasa percaya diri

Perceraian mungkin telah merusak kepercayaan diri Anda.

Untuk membangun kembali kepercayaan diri, penting untuk mengakui bahwa Anda adalah individu yang berharga, terlepas dari status pernikahan Anda.

Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu dengan mengingat kembali prestasi-prestasi dan kualitas positif yang Anda miliki.

Baca Juga: Nonton Gratis Aksi Teatrikal Pertempuran 5 Hari di Tugu Muda Semarang, Sabtu 14 Oktober 2023 Malam

6. Rencanakan Masa Depan yang Cerah

Setelah Anda merasa siap, rencanakan masa depan yang cerah.

Mulailah untuk menentukan tujuan baru dan rencanakan perjalanan hidup Anda.

Melihat masa depan yang penuh potensi dan bersemangat dapat membantu mengatasi perasaan minder.

Baca Juga: Warga Kota Semarang Diimbau Kibarkan Bendera Merah Putih 1 Tiang Penuh, Sabtu 14 Oktober 2023

7. Jangan Terburu-Buru dalam Memulai Hubungan Baru

Setelah perceraian, berikan diri Anda waktu untuk pulih dan menemukan kembali diri Anda sendiri sebelum memasuki hubungan baru.

Jangan merasa terburu-buru untuk menemukan pengganti pasangan sebelumnya. Fokus pada diri Anda sendiri dan pertumbuhan pribadi.

***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)