INFOSEMARANG.COM -- Kita semua memiliki keunikan dan kekurangan. Namun, bagaimana cara Anda tahu ketika sifat-sifat kepribadian Anda adalah gejala dari gangguan kepribadian?
Gangguan kepribadian adalah kondisi kesehatan mental yang dapat membuat seseorang sulit menjaga hubungan yang sehat atau berinteraksi dengan orang lain.
Kepribadian Anda membuat Anda menjadi diri Anda. Ini memengaruhi bagaimana Anda memahami dan berinteraksi dengan dunia di sekitar Anda.
Seseorang dengan gangguan kepribadian mungkin terlihat "keras kepala" dan sulit beradaptasi dengan situasi dan perubahan kehidupan.
Anda mungkin tidak membentuk persahabatan atau hubungan dekat dengan mudah karena beberapa sifat kepribadian mungkin menghalangi pembentukan hubungan interpersonal.
Namun, semua orang pasti mengalami masalah dalam hubungan suatu saat atau yang lain. Perselisihan dengan rekan kerja, pertengkaran dengan teman, argumen dengan orang tua.
Jadi, bagaimana Anda tahu apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki gangguan kepribadian?
10 tanda Anda mungkin memiliki gangguan kepribadian
Meskipun ada 10 gangguan kepribadian yang berbeda, banyak dari mereka memiliki gejala serupa.
1. Masalah dengan harga diri
Gangguan kepribadian dapat menyebabkan Anda memiliki harga diri yang sangat tinggi atau sangat rendah. Bagi beberapa orang, citra diri juga dapat bergejolak.
Sebagai contoh, satu menit, Anda mungkin menganggap diri Anda sebagai orang yang baik dan penyayang, dan selanjutnya, Anda mungkin merasa tidak menyenangkan dan kejam.
Citra diri yang tidak stabil ini sering muncul dalam gangguan kepribadian borderline (BPD).
Orang dengan beberapa gangguan kepribadian mungkin memiliki rasa harga diri yang terlalu tinggi, dikenal sebagai grandiositas, dan percaya bahwa mereka lebih baik atau lebih cerdas dari orang lain. Ini adalah fitur umum dari gangguan kepribadian narsistik.
Baca Juga: Bikin Elus Dada! Kejamnya Penganiayaan Bocah 7 Tahun di Kota Malang Disiksa 5 Orang Keluarga Sendiri
2. Nilai-nilai yang inkonsisten
Nilai-nilai Anda juga mungkin terlihat inkonsisten. Misalnya, Anda mungkin berperilaku dengan tepat di tempat kerja tetapi bertindak berbeda di rumah.
Sebagai contoh, seseorang mungkin terlihat teratur dan sopan di lingkungan kerja, tetapi pulang dan bersikap kasar terhadap orang yang dicintai. Hal ini mungkin terjadi pada gangguan kepribadian antisosial.
3. Kesulitan menjaga hubungan dekat
Gangguan kepribadian dapat membuat sulit menjaga hubungan karena sifat-sifat kepribadian yang kuat mungkin membuat orang lain menjauh.
Perilaku Anda mungkin membuat orang lain frustrasi dan membuat mereka kurang bersedia menghabiskan waktu bersama Anda.
Sulit untuk menjaga hubungan jika Anda terus-menerus mengalami kesalahpahaman dengan orang lain.
Bagi orang dengan gangguan kepribadian, ini adalah hal yang biasa. Anda mungkin memproyeksikan motivasi dan perasaan pada orang lain yang sebenarnya tidak ada.
4. Kesulitan dalam empati
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian, Anda mungkin juga mengalami kesulitan berempati dengan orang lain. Anda mungkin terlihat tidak peka atau acuh.
Beberapa orang mungkin berbohong, tanpa memperhatikan bagaimana itu memengaruhi orang lain.
Mereka mungkin berbohong untuk menghindari menerima tanggung jawab atas perilaku mereka.
Baca Juga: TEGA! Bocah 7 Tahun di Malang Jadi Korban Kekerasan Satu Keluarga, Begini Kronologinya
5. Kesulitan dalam menetapkan batasan
Orang dengan gangguan kepribadian mungkin menolak atau kesulitan dalam menetapkan dan mengenali batasan dengan orang lain.
Anda mungkin tidak peduli untuk mempertahankan atau memperhatikan batasan.
Tergantung pada gangguan kepribadian Anda, Anda mungkin tidak bermaksud untuk melanggar batasan. Sebaliknya, Anda mungkin kesulitan mengetahui kapan Anda melanggar batasan.
Beberapa orang bahkan mungkin dengan sengaja melanggar, bahkan ketika seseorang memberi tahu mereka untuk tidak melakukannya.
6. Gaya mendidik yang bermasalah
Orang tua dengan gangguan kepribadian mungkin memiliki gaya mendidik yang abusive atau tidak bertanggung jawab.
Beberapa orang dengan gangguan kepribadian mungkin terlalu terlibat dalam kehidupan anak-anak mereka, sangat emosional, dan terlalu terjalin dalam hubungan keluarga.
Lainnya mungkin sangat menjauh dan tidak terlibat dalam kehidupan anak mereka.
Dalam banyak kasus, anak-anak dari orang dengan gangguan kepribadian akan terpengaruh oleh perilaku orang tua mereka.
7. Kesulitan mengatur emosi
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian, Anda mungkin mengalami kesulitan mengendalikan emosi Anda. Anda mungkin dengan mudah marah atau cepat bereaksi frustasi ketika sesuatu tidak sesuai keinginan Anda.
Sebagai contoh, seseorang dengan BPD mungkin mengalami perubahan suasana hati yang intens atau melampiaskan kemarahan untuk mencari perhatian.
Seseorang dengan gangguan kepribadian histrionik mungkin mengalami perubahan emosi yang cepat dan dangkal. Dan gejala BPD mencakup perasaan hampa dan meledak kemarahan.
Baca Juga: Kenang Pertempuran Lima Hari Semarang, Mahasiswa Hingga Pelajar Suguhkan Aksi Teatrikal
8. Masalah dengan stres
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian, Anda mungkin sulit mengatasi situasi dan peristiwa yang menyebabkan stres. Anda mungkin mencoba mengatasi stres dengan cara yang tidak sehat.
Sebagai contoh, seseorang dengan BPD mungkin menyakiti diri sendiri sebagai reaksi terhadap mengelola hidup dengan gejala BPD, seperti perasaan ditinggalkan dan penyebab stres saat ini.
9. Kesadaran diri yang rendah
Seringkali, orang dengan gangguan kepribadian tidak dapat mengenali atau mengakui bahwa mereka memiliki gangguan kesehatan mental.
Anda mungkin berada dalam penolakan dan menolak untuk mencari perawatan bahkan ketika orang di sekitar Anda mendorong Anda untuk mencari bantuan.
Anda juga mungkin menyalahkan orang lain atas perilaku atau masalah Anda.
Sebagai contoh, jika Anda mengalami masalah dalam hubungan, Anda mungkin sering gagal menerima tanggung jawab atas peran yang Anda mainkan dan menyalahkan masalah pada pasangan Anda.
Misalnya, orang dengan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif (OCPD) mungkin tidak menyadari bahwa obsesi mereka terhadap organisasi, jadwal, dan proyek kerja memengaruhi hubungan mereka dan sangat enggan untuk berubah atau berkompromi.
10. Kesulitan di tempat kerja
Gangguan kepribadian dapat membuat hubungan sulit. Mereka juga dapat membuat sulit untuk berkinerja di lingkungan kerja profesional.
Anda mungkin berselisih pendapat dengan atasan atau rekan kerja dan merasa sulit untuk bekerja dalam tim.
Tetapi meledaknya kemarahan bukan satu-satunya hambatan profesional yang mungkin muncul.
Seseorang dengan gangguan kepribadian skizoid, misalnya, mungkin kesulitan mempertahankan pekerjaan karena mereka mungkin menarik diri atau sangat pemalu.
Baca Juga: Ada Orang Terkena Panick Attack? Begini Kiat Menolong dengan Bijak, dan Kenali Gejalanya Lebih Dulu
Apa saja jenis gangguan kepribadian?
Gangguan kepribadian dapat dibagi menjadi tiga kelompok: A, B, dan C.
Kelompok A gangguan kepribadian
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian kelompok A, Anda mungkin tampak aneh bagi orang lain. Anda mungkin memiliki masalah dalam interaksi sosial.
- Gangguan kepribadian paranoid
- Gangguan kepribadian schizotypal
- Gangguan kepribadian skizoid
Kelompok B gangguan kepribadian
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian kelompok B, Anda mungkin memiliki kesulitan mengendalikan emosi Anda dan mungkin bertindak secara tidak terduga.
- Gangguan kepribadian borderline
- Gangguan kepribadian narsistik
- Gangguan kepribadian histrionik
- Gangguan kepribadian antisosial
Kelompok C gangguan kepribadian
Jika Anda memiliki gangguan kepribadian kelompok C, Anda mungkin lebih cemas dan takut. Anda mungkin menghabiskan waktu yang tidak sehat untuk meragukan diri sendiri dan kemampuan Anda.
- Gangguan kepribadian obsesif-kompulsif
- Gangguan kepribadian menghindari
- Gangguan kepribadian dependen
Baca Juga: Link Live Streaming Race MotoGP Mandalika di TRANS7 dan SPOTV, Minggu 15 Oktober 2023 Siang
Mari kita ringkas
Anda mungkin menemukan diri Anda melihat daftar di atas dan mencatat beberapa sifat dalam diri Anda. Kita semua kadang-kadang marah atau menjadi terlalu emosional, terutama saat dihadapkan pada tekanan tinggi.
Tetapi untuk menerima diagnosis gangguan kepribadian, Anda harus memiliki pola pengalaman batin dan perilaku yang berbeda secara mencolok dari harapan dan norma budaya.
Gejala tersebut harus melibatkan situasi sosial dan kerja (misalnya, bukan hanya di tempat kerja). Dua atau lebih dari area berikut akan terpengaruh:
- Kognisi (pikiran)
- Suasana hati
- Hubungan antarpribadi
- Kontrol impuls
Atribut-atribut ini juga kemungkinan akan mengganggu kehidupan Anda dan bahkan mungkin menyebabkan Anda kehilangan hubungan atau peluang profesional.
Gangguan kepribadian adalah kondisi yang kompleks, tetapi perawatan tersedia.
Gangguan kepribadian tidak mudah untuk didiagnosis sendiri, sebagian karena mereka yang menderita gangguan tersebut tidak melihat gejala mereka yang bermasalah.
Hanya profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis gangguan kepribadian. Jika Anda merasa Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda gangguan kepribadian, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental.
Mengenali bahwa Anda mungkin memiliki gangguan kesehatan mental adalah langkah pertama untuk merasa lebih baik dan mengembangkan hubungan yang lebih sehat. Dan ingat, Anda tidak sendirian.***
