Jangan Ikutan Emosi! Begini Cara Menghadapi Pacar PMS dengan Tepat

Arendya Nariswari
Senin 16 Oktober 2023, 18:06 WIB
Ilustrasi pasangan sedang PMS (Sumber : Pexels/Anete Lusina)

Ilustrasi pasangan sedang PMS (Sumber : Pexels/Anete Lusina)

INFOSEMARANG.COM - Cara menghadapi pacar PMS, tak jarang dipertanyakan oleh banyak orang khususnya pria. 

Para pria tak jarang dibuat kebingungan ketika kekasih mereka suasana hatinya sedang tidak menentu menjelang tanggal datang bulan.

Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang dialami oleh wanita menjelang menstruasi. Kondisi ini ditandai dengan berbagai gejala fisik, psikologis, dan emosional. Salah satu gejala PMS yang paling umum adalah perubahan suasana hati yang drastis.

Baca Juga: Siapa Bilang Lahiran dan Urus Anak Kedua Lebih Mudah? Cek Faktanya Dulu DI SINI

Perubahan suasana hati saat PMS bisa membuat wanita menjadi lebih sensitif, mudah marah, dan mudah tersinggung. Hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri bagi pasangan, terutama bagi pria yang belum pernah mengalami PMS.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi pacar yang PMS:

  1. Tunjukkan empati

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menunjukkan empati kepada pacar Anda. Pahami bahwa perubahan suasana hati yang dialaminya adalah hal yang wajar karena perubahan hormon.

Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu kamu sedang tidak enak badan. Aku ada di sini untukmu."

Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Toxic People, Sangat Berguna Untuk Lingkungan Kerja

  1. Dengarkan dengan penuh perhatian

Berikan waktu dan perhatian kepada pacar Anda untuk bercerita tentang apa yang ia rasakan. Dengarkan dengan penuh perhatian tanpa menghakimi atau memberikan komentar yang tidak perlu.

  1. Jangan menyalahkan

Hindari menyalahkan pacar Anda atas perubahan suasana hatinya. Ingatlah bahwa hal ini bukan salahnya, melainkan karena perubahan hormon.

  1. Berikan dukungan

Berikan dukungan kepada pacar Anda dengan cara-cara yang sederhana, seperti memasak makanan favoritnya, memijatnya, atau menemaninya pergi ke tempat yang ia sukai.

Baca Juga: 4 Jenis Orangtua Toxic, Anak Sering Tidak Menyadarinya

  1. Jangan terlalu serius

Jika pacar Anda marah atau kesal pada Anda, jangan terlalu serius. Cobalah untuk mencairkan suasana dengan humor atau melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama.

Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat menghadapi pacar yang PMS:

  • Jangan mendebat

Jika pacar Anda sedang marah atau kesal, jangan mendebatnya. Hal ini hanya akan memperburuk keadaan.

Baca Juga: 16 Wakil Indonesia ke Denmark Open 2023, Janji Enggak Nirgelar Ya

  • Jangan menyuruhnya untuk "mengontrol" emosinya

Wanita yang sedang PMS tidak bisa mengontrol emosinya dengan mudah. Menyuruhnya untuk "mengontrol" emosinya hanya akan membuatnya semakin kesal.

  • Jangan membandingkannya dengan wanita lain

Jangan membandingkan pacar Anda dengan wanita lain yang tidak mengalami PMS. Hal ini hanya akan membuatnya merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Viral Anak Sekolah Diejek Usai Bawa Bekal Ulat Sagu, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

  • Jangan memberinya ultimatum

Jangan memberi ultimatum kepada pacar Anda, seperti "Jika kamu tidak berubah, aku akan meninggalkanmu." Hal ini hanya akan membuat hubungan Anda semakin tegang.

Dengan memahami dan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa menghadapi pacar yang PMS dengan lebih baik. Ingatlah bahwa PMS adalah kondisi yang wajar dan akan berlalu dalam beberapa hari.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)