Jangan Ikutan Emosi! Begini Cara Menghadapi Pacar PMS dengan Tepat

Arendya Nariswari
Senin 16 Oktober 2023, 18:06 WIB
Ilustrasi pasangan sedang PMS (Sumber : Pexels/Anete Lusina)

Ilustrasi pasangan sedang PMS (Sumber : Pexels/Anete Lusina)

INFOSEMARANG.COM - Cara menghadapi pacar PMS, tak jarang dipertanyakan oleh banyak orang khususnya pria. 

Para pria tak jarang dibuat kebingungan ketika kekasih mereka suasana hatinya sedang tidak menentu menjelang tanggal datang bulan.

Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang dialami oleh wanita menjelang menstruasi. Kondisi ini ditandai dengan berbagai gejala fisik, psikologis, dan emosional. Salah satu gejala PMS yang paling umum adalah perubahan suasana hati yang drastis.

Baca Juga: Siapa Bilang Lahiran dan Urus Anak Kedua Lebih Mudah? Cek Faktanya Dulu DI SINI

Perubahan suasana hati saat PMS bisa membuat wanita menjadi lebih sensitif, mudah marah, dan mudah tersinggung. Hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri bagi pasangan, terutama bagi pria yang belum pernah mengalami PMS.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi pacar yang PMS:

  1. Tunjukkan empati

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menunjukkan empati kepada pacar Anda. Pahami bahwa perubahan suasana hati yang dialaminya adalah hal yang wajar karena perubahan hormon.

Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu kamu sedang tidak enak badan. Aku ada di sini untukmu."

Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Toxic People, Sangat Berguna Untuk Lingkungan Kerja

  1. Dengarkan dengan penuh perhatian

Berikan waktu dan perhatian kepada pacar Anda untuk bercerita tentang apa yang ia rasakan. Dengarkan dengan penuh perhatian tanpa menghakimi atau memberikan komentar yang tidak perlu.

  1. Jangan menyalahkan

Hindari menyalahkan pacar Anda atas perubahan suasana hatinya. Ingatlah bahwa hal ini bukan salahnya, melainkan karena perubahan hormon.

  1. Berikan dukungan

Berikan dukungan kepada pacar Anda dengan cara-cara yang sederhana, seperti memasak makanan favoritnya, memijatnya, atau menemaninya pergi ke tempat yang ia sukai.

Baca Juga: 4 Jenis Orangtua Toxic, Anak Sering Tidak Menyadarinya

  1. Jangan terlalu serius

Jika pacar Anda marah atau kesal pada Anda, jangan terlalu serius. Cobalah untuk mencairkan suasana dengan humor atau melakukan kegiatan yang menyenangkan bersama.

Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan saat menghadapi pacar yang PMS:

  • Jangan mendebat

Jika pacar Anda sedang marah atau kesal, jangan mendebatnya. Hal ini hanya akan memperburuk keadaan.

Baca Juga: 16 Wakil Indonesia ke Denmark Open 2023, Janji Enggak Nirgelar Ya

  • Jangan menyuruhnya untuk "mengontrol" emosinya

Wanita yang sedang PMS tidak bisa mengontrol emosinya dengan mudah. Menyuruhnya untuk "mengontrol" emosinya hanya akan membuatnya semakin kesal.

  • Jangan membandingkannya dengan wanita lain

Jangan membandingkan pacar Anda dengan wanita lain yang tidak mengalami PMS. Hal ini hanya akan membuatnya merasa tidak nyaman.

Baca Juga: Viral Anak Sekolah Diejek Usai Bawa Bekal Ulat Sagu, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

  • Jangan memberinya ultimatum

Jangan memberi ultimatum kepada pacar Anda, seperti "Jika kamu tidak berubah, aku akan meninggalkanmu." Hal ini hanya akan membuat hubungan Anda semakin tegang.

Dengan memahami dan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa menghadapi pacar yang PMS dengan lebih baik. Ingatlah bahwa PMS adalah kondisi yang wajar dan akan berlalu dalam beberapa hari.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)