7 Kesalahan Bahasa Tubuh yang Membuatmu Terlihat Insecure atau Kurang Percaya Diri

Galuh Prakasa
Rabu 18 Oktober 2023, 15:30 WIB
Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Kita semua menginginkan penampilan yang percaya diri dan tenang, bukan begitu? Namun, terkadang bahasa tubuh kita bisa memberikan kesan yang berbeda.

Bahkan ketika kita berbicara dengan keyakinan, sikap bersilang lengan atau kurangnya kontak mata bisa membuat orang terlihat insecure.

Kita sering kali tidak menyadari sinyal-sinyal halus ini, namun mereka bisa membuat perbedaan besar dalam bagaimana orang lain melihat kita.

Mari kita bahas tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri atau insecure dan temukan cara mengatasinya:

Baca Juga: Terbaru: Jalur Sasiun Sentolo - Wates Kini Sudah Bisa Dilalui KA dengan Kecepatan Terbatas

1. Gugup

Jika Anda memiliki kebiasaan buruk seperti menggigit pulpen selama pertemuan atau terus-menerus mengatur dasi selama presentasi, Anda mungkin mencoba mengatasi rasa gugup.

Namun, tindakan ini justru membuat Anda terlihat ragu dan mengalihkan perhatian dari pesan yang ingin Anda sampaikan.

Cara mengatasinya adalah dengan mengakui rasa gugup dan menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasinya, seperti latihan pernapasan dalam atau sekadar meletakkan tangan di atas meja.

2. Menghindari Kontak Mata

Menghindari kontak mata saat berbicara dengan seseorang bisa memberikan kesan ketidakpercayaan atau ketidaknyamanan.

Oleh karena itu, penting untuk melatih diri Anda agar tetap menjaga kontak mata selama percakapan.

Latihan dengan teman dan keluarga dapat membantu Anda memperbaiki keterampilan ini.

Baca Juga: Hindari Jalan Agus Salim Semarang, Ada Pembongkaran Ruko di Kompleks Jurnatan

3. Arah Tubuh Menjauh

Arah tubuh Anda selama percakapan dapat memiliki dampak signifikan pada bagaimana Anda dilihat.

Memutar tubuh menjauh dari lawan bicara bisa menunjukkan ketidakminatan atau ketidaknyamanan, memberi kesan bahwa Anda menutup diri dari percakapan.

Sebaliknya, berusahalah untuk tetap mengarahkan tubuh Anda ke arah orang yang Anda ajak bicara untuk terlihat lebih terlibat dan percaya diri.

4. Membungkuk

Membungkuk atau menyusut saat merasa gugup dapat membuat Anda terlihat tidak percaya diri. Berdiri atau duduk tegak mencerminkan kepercayaan diri dan ketenangan.

Meskipun sulit, berlatih memperbaiki postur tubuh Anda bisa membuat perbedaan besar dalam cara orang lain melihat Anda.

Baca Juga: 7 Cara Atasi Gangguan Tidur Atau Insomnia yang Perlu Dicoba

5. Terlalu Banyak Mengangguk

Mengangguk berlebihan selama percakapan bisa diartikan sebagai tanda ketidakpercayaan atau keinginan berlebihan untuk menyenangkan orang lain.

Temukan keseimbangan yang tepat dalam menganggukkan kepala Anda untuk menghindari kesan berlebihan.

6. Menyentuh Wajah Anda

Menyentuh wajah Anda selama percakapan dapat menunjukkan ketidaknyamanan atau kecemasan. Hindari kebiasaan ini untuk terlihat lebih percaya diri dan tenang.

7. Bersilang Lengan

Bersilang lengan dianggap sebagai postur defensif yang bisa membuat Anda terlihat cuek atau tidak percaya diri.

Cobalah untuk mengadopsi postur yang lebih terbuka dengan meletakkan tangan Anda di pangkuan atau di samping Anda.

Latihan ini akan membuat Anda terlihat lebih terbuka dan percaya diri.

Baca Juga: Viral Kisah Dokter Vina Amalia Anak Mahfud MD, Sempat Dikira Kurang Mampu Saking Sederhananya

Kesadaran adalah langkah pertama menuju perubahan positif. Dengan menyadari kesalahan bahasa tubuh ini, Anda dapat bekerja menuju penampilan yang lebih percaya diri dan meyakinkan.

Ingatlah, ini bukan tentang kesempurnaan, melainkan tentang kemajuan. Semoga berhasil!***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)