7 Kesalahan Bahasa Tubuh yang Membuatmu Terlihat Insecure atau Kurang Percaya Diri

Galuh Prakasa
Rabu 18 Oktober 2023, 15:30 WIB
Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Kita semua menginginkan penampilan yang percaya diri dan tenang, bukan begitu? Namun, terkadang bahasa tubuh kita bisa memberikan kesan yang berbeda.

Bahkan ketika kita berbicara dengan keyakinan, sikap bersilang lengan atau kurangnya kontak mata bisa membuat orang terlihat insecure.

Kita sering kali tidak menyadari sinyal-sinyal halus ini, namun mereka bisa membuat perbedaan besar dalam bagaimana orang lain melihat kita.

Mari kita bahas tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri atau insecure dan temukan cara mengatasinya:

Baca Juga: Terbaru: Jalur Sasiun Sentolo - Wates Kini Sudah Bisa Dilalui KA dengan Kecepatan Terbatas

1. Gugup

Jika Anda memiliki kebiasaan buruk seperti menggigit pulpen selama pertemuan atau terus-menerus mengatur dasi selama presentasi, Anda mungkin mencoba mengatasi rasa gugup.

Namun, tindakan ini justru membuat Anda terlihat ragu dan mengalihkan perhatian dari pesan yang ingin Anda sampaikan.

Cara mengatasinya adalah dengan mengakui rasa gugup dan menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasinya, seperti latihan pernapasan dalam atau sekadar meletakkan tangan di atas meja.

2. Menghindari Kontak Mata

Menghindari kontak mata saat berbicara dengan seseorang bisa memberikan kesan ketidakpercayaan atau ketidaknyamanan.

Oleh karena itu, penting untuk melatih diri Anda agar tetap menjaga kontak mata selama percakapan.

Latihan dengan teman dan keluarga dapat membantu Anda memperbaiki keterampilan ini.

Baca Juga: Hindari Jalan Agus Salim Semarang, Ada Pembongkaran Ruko di Kompleks Jurnatan

3. Arah Tubuh Menjauh

Arah tubuh Anda selama percakapan dapat memiliki dampak signifikan pada bagaimana Anda dilihat.

Memutar tubuh menjauh dari lawan bicara bisa menunjukkan ketidakminatan atau ketidaknyamanan, memberi kesan bahwa Anda menutup diri dari percakapan.

Sebaliknya, berusahalah untuk tetap mengarahkan tubuh Anda ke arah orang yang Anda ajak bicara untuk terlihat lebih terlibat dan percaya diri.

4. Membungkuk

Membungkuk atau menyusut saat merasa gugup dapat membuat Anda terlihat tidak percaya diri. Berdiri atau duduk tegak mencerminkan kepercayaan diri dan ketenangan.

Meskipun sulit, berlatih memperbaiki postur tubuh Anda bisa membuat perbedaan besar dalam cara orang lain melihat Anda.

Baca Juga: 7 Cara Atasi Gangguan Tidur Atau Insomnia yang Perlu Dicoba

5. Terlalu Banyak Mengangguk

Mengangguk berlebihan selama percakapan bisa diartikan sebagai tanda ketidakpercayaan atau keinginan berlebihan untuk menyenangkan orang lain.

Temukan keseimbangan yang tepat dalam menganggukkan kepala Anda untuk menghindari kesan berlebihan.

6. Menyentuh Wajah Anda

Menyentuh wajah Anda selama percakapan dapat menunjukkan ketidaknyamanan atau kecemasan. Hindari kebiasaan ini untuk terlihat lebih percaya diri dan tenang.

7. Bersilang Lengan

Bersilang lengan dianggap sebagai postur defensif yang bisa membuat Anda terlihat cuek atau tidak percaya diri.

Cobalah untuk mengadopsi postur yang lebih terbuka dengan meletakkan tangan Anda di pangkuan atau di samping Anda.

Latihan ini akan membuat Anda terlihat lebih terbuka dan percaya diri.

Baca Juga: Viral Kisah Dokter Vina Amalia Anak Mahfud MD, Sempat Dikira Kurang Mampu Saking Sederhananya

Kesadaran adalah langkah pertama menuju perubahan positif. Dengan menyadari kesalahan bahasa tubuh ini, Anda dapat bekerja menuju penampilan yang lebih percaya diri dan meyakinkan.

Ingatlah, ini bukan tentang kesempurnaan, melainkan tentang kemajuan. Semoga berhasil!***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)