7 Kesalahan Bahasa Tubuh yang Membuatmu Terlihat Insecure atau Kurang Percaya Diri

Galuh Prakasa
Rabu 18 Oktober 2023, 15:30 WIB
Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Kita semua menginginkan penampilan yang percaya diri dan tenang, bukan begitu? Namun, terkadang bahasa tubuh kita bisa memberikan kesan yang berbeda.

Bahkan ketika kita berbicara dengan keyakinan, sikap bersilang lengan atau kurangnya kontak mata bisa membuat orang terlihat insecure.

Kita sering kali tidak menyadari sinyal-sinyal halus ini, namun mereka bisa membuat perbedaan besar dalam bagaimana orang lain melihat kita.

Mari kita bahas tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri atau insecure dan temukan cara mengatasinya:

Baca Juga: Terbaru: Jalur Sasiun Sentolo - Wates Kini Sudah Bisa Dilalui KA dengan Kecepatan Terbatas

1. Gugup

Jika Anda memiliki kebiasaan buruk seperti menggigit pulpen selama pertemuan atau terus-menerus mengatur dasi selama presentasi, Anda mungkin mencoba mengatasi rasa gugup.

Namun, tindakan ini justru membuat Anda terlihat ragu dan mengalihkan perhatian dari pesan yang ingin Anda sampaikan.

Cara mengatasinya adalah dengan mengakui rasa gugup dan menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasinya, seperti latihan pernapasan dalam atau sekadar meletakkan tangan di atas meja.

2. Menghindari Kontak Mata

Menghindari kontak mata saat berbicara dengan seseorang bisa memberikan kesan ketidakpercayaan atau ketidaknyamanan.

Oleh karena itu, penting untuk melatih diri Anda agar tetap menjaga kontak mata selama percakapan.

Latihan dengan teman dan keluarga dapat membantu Anda memperbaiki keterampilan ini.

Baca Juga: Hindari Jalan Agus Salim Semarang, Ada Pembongkaran Ruko di Kompleks Jurnatan

3. Arah Tubuh Menjauh

Arah tubuh Anda selama percakapan dapat memiliki dampak signifikan pada bagaimana Anda dilihat.

Memutar tubuh menjauh dari lawan bicara bisa menunjukkan ketidakminatan atau ketidaknyamanan, memberi kesan bahwa Anda menutup diri dari percakapan.

Sebaliknya, berusahalah untuk tetap mengarahkan tubuh Anda ke arah orang yang Anda ajak bicara untuk terlihat lebih terlibat dan percaya diri.

4. Membungkuk

Membungkuk atau menyusut saat merasa gugup dapat membuat Anda terlihat tidak percaya diri. Berdiri atau duduk tegak mencerminkan kepercayaan diri dan ketenangan.

Meskipun sulit, berlatih memperbaiki postur tubuh Anda bisa membuat perbedaan besar dalam cara orang lain melihat Anda.

Baca Juga: 7 Cara Atasi Gangguan Tidur Atau Insomnia yang Perlu Dicoba

5. Terlalu Banyak Mengangguk

Mengangguk berlebihan selama percakapan bisa diartikan sebagai tanda ketidakpercayaan atau keinginan berlebihan untuk menyenangkan orang lain.

Temukan keseimbangan yang tepat dalam menganggukkan kepala Anda untuk menghindari kesan berlebihan.

6. Menyentuh Wajah Anda

Menyentuh wajah Anda selama percakapan dapat menunjukkan ketidaknyamanan atau kecemasan. Hindari kebiasaan ini untuk terlihat lebih percaya diri dan tenang.

7. Bersilang Lengan

Bersilang lengan dianggap sebagai postur defensif yang bisa membuat Anda terlihat cuek atau tidak percaya diri.

Cobalah untuk mengadopsi postur yang lebih terbuka dengan meletakkan tangan Anda di pangkuan atau di samping Anda.

Latihan ini akan membuat Anda terlihat lebih terbuka dan percaya diri.

Baca Juga: Viral Kisah Dokter Vina Amalia Anak Mahfud MD, Sempat Dikira Kurang Mampu Saking Sederhananya

Kesadaran adalah langkah pertama menuju perubahan positif. Dengan menyadari kesalahan bahasa tubuh ini, Anda dapat bekerja menuju penampilan yang lebih percaya diri dan meyakinkan.

Ingatlah, ini bukan tentang kesempurnaan, melainkan tentang kemajuan. Semoga berhasil!***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)