7 Kesalahan Bahasa Tubuh yang Membuatmu Terlihat Insecure atau Kurang Percaya Diri

Galuh Prakasa
Rabu 18 Oktober 2023, 15:30 WIB
Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri. (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Kita semua menginginkan penampilan yang percaya diri dan tenang, bukan begitu? Namun, terkadang bahasa tubuh kita bisa memberikan kesan yang berbeda.

Bahkan ketika kita berbicara dengan keyakinan, sikap bersilang lengan atau kurangnya kontak mata bisa membuat orang terlihat insecure.

Kita sering kali tidak menyadari sinyal-sinyal halus ini, namun mereka bisa membuat perbedaan besar dalam bagaimana orang lain melihat kita.

Mari kita bahas tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri atau insecure dan temukan cara mengatasinya:

Baca Juga: Terbaru: Jalur Sasiun Sentolo - Wates Kini Sudah Bisa Dilalui KA dengan Kecepatan Terbatas

1. Gugup

Jika Anda memiliki kebiasaan buruk seperti menggigit pulpen selama pertemuan atau terus-menerus mengatur dasi selama presentasi, Anda mungkin mencoba mengatasi rasa gugup.

Namun, tindakan ini justru membuat Anda terlihat ragu dan mengalihkan perhatian dari pesan yang ingin Anda sampaikan.

Cara mengatasinya adalah dengan mengakui rasa gugup dan menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasinya, seperti latihan pernapasan dalam atau sekadar meletakkan tangan di atas meja.

2. Menghindari Kontak Mata

Menghindari kontak mata saat berbicara dengan seseorang bisa memberikan kesan ketidakpercayaan atau ketidaknyamanan.

Oleh karena itu, penting untuk melatih diri Anda agar tetap menjaga kontak mata selama percakapan.

Latihan dengan teman dan keluarga dapat membantu Anda memperbaiki keterampilan ini.

Baca Juga: Hindari Jalan Agus Salim Semarang, Ada Pembongkaran Ruko di Kompleks Jurnatan

3. Arah Tubuh Menjauh

Arah tubuh Anda selama percakapan dapat memiliki dampak signifikan pada bagaimana Anda dilihat.

Memutar tubuh menjauh dari lawan bicara bisa menunjukkan ketidakminatan atau ketidaknyamanan, memberi kesan bahwa Anda menutup diri dari percakapan.

Sebaliknya, berusahalah untuk tetap mengarahkan tubuh Anda ke arah orang yang Anda ajak bicara untuk terlihat lebih terlibat dan percaya diri.

4. Membungkuk

Membungkuk atau menyusut saat merasa gugup dapat membuat Anda terlihat tidak percaya diri. Berdiri atau duduk tegak mencerminkan kepercayaan diri dan ketenangan.

Meskipun sulit, berlatih memperbaiki postur tubuh Anda bisa membuat perbedaan besar dalam cara orang lain melihat Anda.

Baca Juga: 7 Cara Atasi Gangguan Tidur Atau Insomnia yang Perlu Dicoba

5. Terlalu Banyak Mengangguk

Mengangguk berlebihan selama percakapan bisa diartikan sebagai tanda ketidakpercayaan atau keinginan berlebihan untuk menyenangkan orang lain.

Temukan keseimbangan yang tepat dalam menganggukkan kepala Anda untuk menghindari kesan berlebihan.

6. Menyentuh Wajah Anda

Menyentuh wajah Anda selama percakapan dapat menunjukkan ketidaknyamanan atau kecemasan. Hindari kebiasaan ini untuk terlihat lebih percaya diri dan tenang.

7. Bersilang Lengan

Bersilang lengan dianggap sebagai postur defensif yang bisa membuat Anda terlihat cuek atau tidak percaya diri.

Cobalah untuk mengadopsi postur yang lebih terbuka dengan meletakkan tangan Anda di pangkuan atau di samping Anda.

Latihan ini akan membuat Anda terlihat lebih terbuka dan percaya diri.

Baca Juga: Viral Kisah Dokter Vina Amalia Anak Mahfud MD, Sempat Dikira Kurang Mampu Saking Sederhananya

Kesadaran adalah langkah pertama menuju perubahan positif. Dengan menyadari kesalahan bahasa tubuh ini, Anda dapat bekerja menuju penampilan yang lebih percaya diri dan meyakinkan.

Ingatlah, ini bukan tentang kesempurnaan, melainkan tentang kemajuan. Semoga berhasil!***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)