INFOSEMARANG.COM -- Kita semua menginginkan penampilan yang percaya diri dan tenang, bukan begitu? Namun, terkadang bahasa tubuh kita bisa memberikan kesan yang berbeda.
Bahkan ketika kita berbicara dengan keyakinan, sikap bersilang lengan atau kurangnya kontak mata bisa membuat orang terlihat insecure.
Kita sering kali tidak menyadari sinyal-sinyal halus ini, namun mereka bisa membuat perbedaan besar dalam bagaimana orang lain melihat kita.
Mari kita bahas tujuh kesalahan bahasa tubuh yang mungkin membuat Anda terlihat kurang percaya diri atau insecure dan temukan cara mengatasinya:
Baca Juga: Terbaru: Jalur Sasiun Sentolo - Wates Kini Sudah Bisa Dilalui KA dengan Kecepatan Terbatas
1. Gugup
Jika Anda memiliki kebiasaan buruk seperti menggigit pulpen selama pertemuan atau terus-menerus mengatur dasi selama presentasi, Anda mungkin mencoba mengatasi rasa gugup.
Namun, tindakan ini justru membuat Anda terlihat ragu dan mengalihkan perhatian dari pesan yang ingin Anda sampaikan.
Cara mengatasinya adalah dengan mengakui rasa gugup dan menemukan cara yang lebih sehat untuk mengatasinya, seperti latihan pernapasan dalam atau sekadar meletakkan tangan di atas meja.
2. Menghindari Kontak Mata
Menghindari kontak mata saat berbicara dengan seseorang bisa memberikan kesan ketidakpercayaan atau ketidaknyamanan.
Oleh karena itu, penting untuk melatih diri Anda agar tetap menjaga kontak mata selama percakapan.
Latihan dengan teman dan keluarga dapat membantu Anda memperbaiki keterampilan ini.
Baca Juga: Hindari Jalan Agus Salim Semarang, Ada Pembongkaran Ruko di Kompleks Jurnatan
3. Arah Tubuh Menjauh
Arah tubuh Anda selama percakapan dapat memiliki dampak signifikan pada bagaimana Anda dilihat.
Memutar tubuh menjauh dari lawan bicara bisa menunjukkan ketidakminatan atau ketidaknyamanan, memberi kesan bahwa Anda menutup diri dari percakapan.
Sebaliknya, berusahalah untuk tetap mengarahkan tubuh Anda ke arah orang yang Anda ajak bicara untuk terlihat lebih terlibat dan percaya diri.
4. Membungkuk
Membungkuk atau menyusut saat merasa gugup dapat membuat Anda terlihat tidak percaya diri. Berdiri atau duduk tegak mencerminkan kepercayaan diri dan ketenangan.
Meskipun sulit, berlatih memperbaiki postur tubuh Anda bisa membuat perbedaan besar dalam cara orang lain melihat Anda.
Baca Juga: 7 Cara Atasi Gangguan Tidur Atau Insomnia yang Perlu Dicoba
5. Terlalu Banyak Mengangguk
Mengangguk berlebihan selama percakapan bisa diartikan sebagai tanda ketidakpercayaan atau keinginan berlebihan untuk menyenangkan orang lain.
Temukan keseimbangan yang tepat dalam menganggukkan kepala Anda untuk menghindari kesan berlebihan.
6. Menyentuh Wajah Anda
Menyentuh wajah Anda selama percakapan dapat menunjukkan ketidaknyamanan atau kecemasan. Hindari kebiasaan ini untuk terlihat lebih percaya diri dan tenang.
7. Bersilang Lengan
Bersilang lengan dianggap sebagai postur defensif yang bisa membuat Anda terlihat cuek atau tidak percaya diri.
Cobalah untuk mengadopsi postur yang lebih terbuka dengan meletakkan tangan Anda di pangkuan atau di samping Anda.
Latihan ini akan membuat Anda terlihat lebih terbuka dan percaya diri.
Baca Juga: Viral Kisah Dokter Vina Amalia Anak Mahfud MD, Sempat Dikira Kurang Mampu Saking Sederhananya
Kesadaran adalah langkah pertama menuju perubahan positif. Dengan menyadari kesalahan bahasa tubuh ini, Anda dapat bekerja menuju penampilan yang lebih percaya diri dan meyakinkan.
Ingatlah, ini bukan tentang kesempurnaan, melainkan tentang kemajuan. Semoga berhasil!***