Muncul di Google Doodle Hari Ini, Apa Saja Manfaat Makan Papeda untuk Kesehatan?

Arendya Nariswari
Jumat 20 Oktober 2023, 21:00 WIB
Papeda, kuliner khas Maluku hari ini ada di Google Doodle (Sumber : Tangkapan layar Google)

Papeda, kuliner khas Maluku hari ini ada di Google Doodle (Sumber : Tangkapan layar Google)

INFOSEMARANG.COM - Hari ini, Google Doodle seperti kita ketahui menampilkan ilustrasi gambar dari makanan khas Maluku yakni papeda.

Papeda adalah makanan khas Indonesia Timur yang terbuat dari tepung sagu. Makanan ini memiliki tekstur kenyal dan rasa yang tawar. Papeda biasanya disajikan dengan ikan kuah kuning atau ikan bakar.

Selain rasanya yang enak, papeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat makan papeda:

Baca Juga: Kisah Sumy Hastry, Ahli Forensik yang Sempat Didatangi Korban Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang Lewat Mimpi

  • Memberikan energi

Papeda merupakan sumber karbohidrat yang baik. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Oleh karena itu, makan papeda dapat membantu memberikan energi untuk beraktivitas sehari-hari.

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Papeda mengandung serat yang tinggi. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Papeda mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Bertolak ke Jakarta, Nama Gibran Bakal Segera Diumumkan Sebagai Cawapres Prabowo?

  • Mencegah penyakit jantung

Papeda memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

  • Memperkuat tulang

Papeda mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

  • Mengontrol tekanan darah

Papeda mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium berperan dalam mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

Meskipun memiliki banyak manfaat, papeda tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Papeda mengandung kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Bukan Soal Harta Melimpah, Ini 7 Tanda Anda Sudah Hidup Berkecukupan

Berikut adalah tips untuk menikmati papeda secara sehat:

  • Sajikan papeda dengan lauk yang sehat

Papeda biasanya disajikan dengan ikan kuah kuning atau ikan bakar. Pilihlah ikan yang rendah lemak untuk membuat lauk papeda yang lebih sehat.

  • Jangan menambahkan gula atau garam

Papeda memiliki rasa yang tawar. Jika ingin menambahkan rasa, gunakan rempah-rempah atau sayuran segar.

  • Jangan mengonsumsi papeda terlalu banyak

Papeda mengandung kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Dengan mengonsumsi papeda secara sehat, Anda dapat mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)