Muncul di Google Doodle Hari Ini, Apa Saja Manfaat Makan Papeda untuk Kesehatan?

Arendya Nariswari
Jumat 20 Oktober 2023, 21:00 WIB
Papeda, kuliner khas Maluku hari ini ada di Google Doodle (Sumber : Tangkapan layar Google)

Papeda, kuliner khas Maluku hari ini ada di Google Doodle (Sumber : Tangkapan layar Google)

INFOSEMARANG.COM - Hari ini, Google Doodle seperti kita ketahui menampilkan ilustrasi gambar dari makanan khas Maluku yakni papeda.

Papeda adalah makanan khas Indonesia Timur yang terbuat dari tepung sagu. Makanan ini memiliki tekstur kenyal dan rasa yang tawar. Papeda biasanya disajikan dengan ikan kuah kuning atau ikan bakar.

Selain rasanya yang enak, papeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat makan papeda:

Baca Juga: Kisah Sumy Hastry, Ahli Forensik yang Sempat Didatangi Korban Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang Lewat Mimpi

  • Memberikan energi

Papeda merupakan sumber karbohidrat yang baik. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Oleh karena itu, makan papeda dapat membantu memberikan energi untuk beraktivitas sehari-hari.

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Papeda mengandung serat yang tinggi. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Papeda mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Bertolak ke Jakarta, Nama Gibran Bakal Segera Diumumkan Sebagai Cawapres Prabowo?

  • Mencegah penyakit jantung

Papeda memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

  • Memperkuat tulang

Papeda mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

  • Mengontrol tekanan darah

Papeda mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium berperan dalam mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

Meskipun memiliki banyak manfaat, papeda tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Papeda mengandung kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Bukan Soal Harta Melimpah, Ini 7 Tanda Anda Sudah Hidup Berkecukupan

Berikut adalah tips untuk menikmati papeda secara sehat:

  • Sajikan papeda dengan lauk yang sehat

Papeda biasanya disajikan dengan ikan kuah kuning atau ikan bakar. Pilihlah ikan yang rendah lemak untuk membuat lauk papeda yang lebih sehat.

  • Jangan menambahkan gula atau garam

Papeda memiliki rasa yang tawar. Jika ingin menambahkan rasa, gunakan rempah-rempah atau sayuran segar.

  • Jangan mengonsumsi papeda terlalu banyak

Papeda mengandung kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Dengan mengonsumsi papeda secara sehat, Anda dapat mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)