Muncul di Google Doodle Hari Ini, Apa Saja Manfaat Makan Papeda untuk Kesehatan?

Arendya Nariswari
Jumat 20 Oktober 2023, 21:00 WIB
Papeda, kuliner khas Maluku hari ini ada di Google Doodle (Sumber : Tangkapan layar Google)

Papeda, kuliner khas Maluku hari ini ada di Google Doodle (Sumber : Tangkapan layar Google)

INFOSEMARANG.COM - Hari ini, Google Doodle seperti kita ketahui menampilkan ilustrasi gambar dari makanan khas Maluku yakni papeda.

Papeda adalah makanan khas Indonesia Timur yang terbuat dari tepung sagu. Makanan ini memiliki tekstur kenyal dan rasa yang tawar. Papeda biasanya disajikan dengan ikan kuah kuning atau ikan bakar.

Selain rasanya yang enak, papeda juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat makan papeda:

Baca Juga: Kisah Sumy Hastry, Ahli Forensik yang Sempat Didatangi Korban Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang Lewat Mimpi

  • Memberikan energi

Papeda merupakan sumber karbohidrat yang baik. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Oleh karena itu, makan papeda dapat membantu memberikan energi untuk beraktivitas sehari-hari.

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Papeda mengandung serat yang tinggi. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Papeda mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan berperan dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Bertolak ke Jakarta, Nama Gibran Bakal Segera Diumumkan Sebagai Cawapres Prabowo?

  • Mencegah penyakit jantung

Papeda memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

  • Memperkuat tulang

Papeda mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

  • Mengontrol tekanan darah

Papeda mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Kalium berperan dalam mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

Meskipun memiliki banyak manfaat, papeda tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Papeda mengandung kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Bukan Soal Harta Melimpah, Ini 7 Tanda Anda Sudah Hidup Berkecukupan

Berikut adalah tips untuk menikmati papeda secara sehat:

  • Sajikan papeda dengan lauk yang sehat

Papeda biasanya disajikan dengan ikan kuah kuning atau ikan bakar. Pilihlah ikan yang rendah lemak untuk membuat lauk papeda yang lebih sehat.

  • Jangan menambahkan gula atau garam

Papeda memiliki rasa yang tawar. Jika ingin menambahkan rasa, gunakan rempah-rempah atau sayuran segar.

  • Jangan mengonsumsi papeda terlalu banyak

Papeda mengandung kalori yang rendah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Dengan mengonsumsi papeda secara sehat, Anda dapat mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)