Lakukan Ini Supaya Kamu Berhenti Insecure, Ketahui Juga Penyebabnya DI SINI

Jeanne Pita W
Jumat 20 Oktober 2023, 20:38 WIB
Ilustrasi | Penyebab dan cara melepaskan diri dari perasaan insecure (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Penyebab dan cara melepaskan diri dari perasaan insecure (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Tidak dipungkiri bahwa bisa jadi Anda pernah merasa insecure atau sedang dalam perasaan insecure saat ini.

Insecure dapat diartikan sebagai suatu perasaan tidak nyaman terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar.

Perasaan insecure ini biasanya ditandai oleh beberapa hal seperti misalnya muncul beragam pikiran negatif seperti rasa malu, bersalah, serta menyalahkan diri sendiri.

Baca Juga: Kisah Sumy Hastry, Ahli Forensik yang Sempat Didatangi Korban Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang Lewat Mimpi

Selain itu, perasaan insecure juga dapat memunculkan perasaan takut yang berlebihan akan suatu hal hingga takut akan perubahan yang ada.

Perasaan cemas terhadap pandangan dan penilaian orang lain juga bisa muncul karena perasaan insecure ini.

Apa sebenarnya penyebab perasaan insecure ini?

Tentu penyebab munculnya perasaan insecure dapat beragam, seperti diantaranya:

- Pengalaman masa lalu yang kurang menyenangkan (traumatik atau bullying)

Baca Juga: Dampak Buruk Kelebihan Massa Otot, Ternyata Berisiko Alami Hal Ini

- Takut terhadap kegagalan dan penolakan dari orang lain

- Terlalu perfeksionis dan tidak mau dianggap tidak sempurna

- Cara pandang diri atau harga diri yang rendah

- Kurangnya interaksi degan orang lain dan hidup dalam dunianya sendiri

Meski demikian, terkadang perasaan tidak nyaman itu malah bisa menjadi sinyal bagi diri kita untuk melakukan perubahan pada diri yag perlu untuk dilakukan.

Baca Juga: Bukan Soal Harta Melimpah, Ini 7 Tanda Anda Sudah Hidup Berkecukupan

Cara Melepaskan Diri Dari Perasaan Insecure

1. Menyadari dan melatih diri untuk sadar secarautuh terhadap masa kini, bukan masa lalu atau masa depan.

2. Melepaskan dan mengikhlaskan setiapkejadian di masa lalu dan menjalani hidup dengan cara yang lebih baik.

3. Meningkatkan kualitas diri dengan terus belajar hal baru dan memperbaharui kemampuan yang sudah dimiliki.

Baca Juga: 3 Minggu Sebelum Ditetapkan Tersangka, Mimin Sumpah Al Quran Tak Terlibat Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang

4. Membuka wawasan dan kenali sekitar Anda, kemudian hiduplah dengan seimbang dan berdampingan.

Untuk melepaskan diri dari perasaan insecure memang bukan hal yang mudah.

Namun tentunya jangan sampai menjadikan perasaan tersebut sebagai penghambat bagi Anda untuk dapat bertumbuh. ***

 

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)