Lakukan Ini Supaya Kamu Berhenti Insecure, Ketahui Juga Penyebabnya DI SINI

Jeanne Pita W
Jumat 20 Oktober 2023, 20:38 WIB
Ilustrasi | Penyebab dan cara melepaskan diri dari perasaan insecure (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

Ilustrasi | Penyebab dan cara melepaskan diri dari perasaan insecure (Sumber : Freepik/rawpixel.com)

INFOSEMARANG.COM -- Tidak dipungkiri bahwa bisa jadi Anda pernah merasa insecure atau sedang dalam perasaan insecure saat ini.

Insecure dapat diartikan sebagai suatu perasaan tidak nyaman terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar.

Perasaan insecure ini biasanya ditandai oleh beberapa hal seperti misalnya muncul beragam pikiran negatif seperti rasa malu, bersalah, serta menyalahkan diri sendiri.

Baca Juga: Kisah Sumy Hastry, Ahli Forensik yang Sempat Didatangi Korban Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang Lewat Mimpi

Selain itu, perasaan insecure juga dapat memunculkan perasaan takut yang berlebihan akan suatu hal hingga takut akan perubahan yang ada.

Perasaan cemas terhadap pandangan dan penilaian orang lain juga bisa muncul karena perasaan insecure ini.

Apa sebenarnya penyebab perasaan insecure ini?

Tentu penyebab munculnya perasaan insecure dapat beragam, seperti diantaranya:

- Pengalaman masa lalu yang kurang menyenangkan (traumatik atau bullying)

Baca Juga: Dampak Buruk Kelebihan Massa Otot, Ternyata Berisiko Alami Hal Ini

- Takut terhadap kegagalan dan penolakan dari orang lain

- Terlalu perfeksionis dan tidak mau dianggap tidak sempurna

- Cara pandang diri atau harga diri yang rendah

- Kurangnya interaksi degan orang lain dan hidup dalam dunianya sendiri

Meski demikian, terkadang perasaan tidak nyaman itu malah bisa menjadi sinyal bagi diri kita untuk melakukan perubahan pada diri yag perlu untuk dilakukan.

Baca Juga: Bukan Soal Harta Melimpah, Ini 7 Tanda Anda Sudah Hidup Berkecukupan

Cara Melepaskan Diri Dari Perasaan Insecure

1. Menyadari dan melatih diri untuk sadar secarautuh terhadap masa kini, bukan masa lalu atau masa depan.

2. Melepaskan dan mengikhlaskan setiapkejadian di masa lalu dan menjalani hidup dengan cara yang lebih baik.

3. Meningkatkan kualitas diri dengan terus belajar hal baru dan memperbaharui kemampuan yang sudah dimiliki.

Baca Juga: 3 Minggu Sebelum Ditetapkan Tersangka, Mimin Sumpah Al Quran Tak Terlibat Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang

4. Membuka wawasan dan kenali sekitar Anda, kemudian hiduplah dengan seimbang dan berdampingan.

Untuk melepaskan diri dari perasaan insecure memang bukan hal yang mudah.

Namun tentunya jangan sampai menjadikan perasaan tersebut sebagai penghambat bagi Anda untuk dapat bertumbuh. ***

 

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)