INFOSEMARANG.COM -- Jika Anda beranggapan bahwa healing dan refreshing adalah hal yang sama, Anda salah.

Healing tidak sama dengan refreshing.

Di sisi lain, tahukah Anda bahwa lebih dari setengah permasalahan fisik muncul dari pikiran dan emosi yang tidak stabil?

Baca Juga: TXT Bakal Muncul di Episode Terbaru Crayon Shinchan, Tayang Kapan?

Ketika hal itu terjadi, maka kemungkinan besar Anda sedang butuh healing.

Pasalnya, refreshing tidak selau berarti bahwa Anda sedang melakukan healing.

Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing.

Padahal faktanya, kedua hal tersebut adalah hal yang berbeda.

Baca Juga: Selingkuh Bisa Jadi karena Penyakit atau Memang Keturunan, Kenali Gejalanya

Apa tanda-tanda seseorang butuh healing ini? Berikut penjelasannya untuk Anda.

1. Sulit mengendalikan emosi

Saat Anda tiba-tiba merasa marah atau kesal pada hal sepele, atau bahkan menangis tanpa tahu penyebabnya, bisa jadi itu salah satu tanda Anda butuh healing.

Dalam kondisi tersebut biasanya seseorang akan mudah terpancing atau tersulut emosinya meski pada hal yang sebelumnya biasa saja.

Baca Juga: Anak Mogok Sekolah, Jangan Dipaksa! Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

2. Sering merasa capek padahal sedang tidak melakukan apa-apa

Rasa capek atau lelah yang Anda rasakan biasanya terjadi akibat emosi yang terkuras atau pikiran overthinking yang sedang menyelimuti.

Kondisi ini juga bisa berdampak pada sakit fisik atau nyeri di bagian tubuh tertentu.

3. Melihat segala sesuatu dari sisi negatif

Anda cenderung memikirkan kemungkinan buruk hingga bencana yang akan terjadi serta perkataan negatif tentang orang lain.

Anda juga jadi lebih fokus pada hal yang di luar kendali Anda daripada yang dapat Anda kendalikan.

Baca Juga: Jangan Pasang Night Light saat Tidurkan Bayi, Tak akan Takut Gelap

4. Melakukan kebiasaan buruk untuk merasa lebih baik

Jalan pintas yang dilakukan untuk merasa lebih baik seringkali muncul dari kebiasaan yang tidak baik.

Pada dasarnya, Anda mengetahui bahwa hal tersebut salah dan tidak baik untuk dilakukan.

Namun Anda tetap melakukannya dan merasa terikat sehingga sulit terlepas dari kebiasaan buruk tersebut.

***