Sedang Sulit Mengendalikan Emosi? Bisa Jadi Kamu Butuh Healing, Ketahui Pertanda Lainnya Ini

Jeanne Pita W
Sabtu 21 Oktober 2023, 17:00 WIB
Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

INFOSEMARANG.COM -- Jika Anda beranggapan bahwa healing dan refreshing adalah hal yang sama, Anda salah.

Healing tidak sama dengan refreshing.

Di sisi lain, tahukah Anda bahwa lebih dari setengah permasalahan fisik muncul dari pikiran dan emosi yang tidak stabil?

Baca Juga: TXT Bakal Muncul di Episode Terbaru Crayon Shinchan, Tayang Kapan?

Ketika hal itu terjadi, maka kemungkinan besar Anda sedang butuh healing.

Pasalnya, refreshing tidak selau berarti bahwa Anda sedang melakukan healing.

Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing.

Padahal faktanya, kedua hal tersebut adalah hal yang berbeda.

Baca Juga: Selingkuh Bisa Jadi karena Penyakit atau Memang Keturunan, Kenali Gejalanya

Apa tanda-tanda seseorang butuh healing ini? Berikut penjelasannya untuk Anda.

1. Sulit mengendalikan emosi

Saat Anda tiba-tiba merasa marah atau kesal pada hal sepele, atau bahkan menangis tanpa tahu penyebabnya, bisa jadi itu salah satu tanda Anda butuh healing.

Dalam kondisi tersebut biasanya seseorang akan mudah terpancing atau tersulut emosinya meski pada hal yang sebelumnya biasa saja.

Baca Juga: Anak Mogok Sekolah, Jangan Dipaksa! Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

2. Sering merasa capek padahal sedang tidak melakukan apa-apa

Rasa capek atau lelah yang Anda rasakan biasanya terjadi akibat emosi yang terkuras atau pikiran overthinking yang sedang menyelimuti.

Kondisi ini juga bisa berdampak pada sakit fisik atau nyeri di bagian tubuh tertentu.

3. Melihat segala sesuatu dari sisi negatif

Anda cenderung memikirkan kemungkinan buruk hingga bencana yang akan terjadi serta perkataan negatif tentang orang lain.

Anda juga jadi lebih fokus pada hal yang di luar kendali Anda daripada yang dapat Anda kendalikan.

Baca Juga: Jangan Pasang Night Light saat Tidurkan Bayi, Tak akan Takut Gelap

4. Melakukan kebiasaan buruk untuk merasa lebih baik

Jalan pintas yang dilakukan untuk merasa lebih baik seringkali muncul dari kebiasaan yang tidak baik.

Pada dasarnya, Anda mengetahui bahwa hal tersebut salah dan tidak baik untuk dilakukan.

Namun Anda tetap melakukannya dan merasa terikat sehingga sulit terlepas dari kebiasaan buruk tersebut.

***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)