Sedang Sulit Mengendalikan Emosi? Bisa Jadi Kamu Butuh Healing, Ketahui Pertanda Lainnya Ini

Jeanne Pita W
Sabtu 21 Oktober 2023, 17:00 WIB
Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

INFOSEMARANG.COM -- Jika Anda beranggapan bahwa healing dan refreshing adalah hal yang sama, Anda salah.

Healing tidak sama dengan refreshing.

Di sisi lain, tahukah Anda bahwa lebih dari setengah permasalahan fisik muncul dari pikiran dan emosi yang tidak stabil?

Baca Juga: TXT Bakal Muncul di Episode Terbaru Crayon Shinchan, Tayang Kapan?

Ketika hal itu terjadi, maka kemungkinan besar Anda sedang butuh healing.

Pasalnya, refreshing tidak selau berarti bahwa Anda sedang melakukan healing.

Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing.

Padahal faktanya, kedua hal tersebut adalah hal yang berbeda.

Baca Juga: Selingkuh Bisa Jadi karena Penyakit atau Memang Keturunan, Kenali Gejalanya

Apa tanda-tanda seseorang butuh healing ini? Berikut penjelasannya untuk Anda.

1. Sulit mengendalikan emosi

Saat Anda tiba-tiba merasa marah atau kesal pada hal sepele, atau bahkan menangis tanpa tahu penyebabnya, bisa jadi itu salah satu tanda Anda butuh healing.

Dalam kondisi tersebut biasanya seseorang akan mudah terpancing atau tersulut emosinya meski pada hal yang sebelumnya biasa saja.

Baca Juga: Anak Mogok Sekolah, Jangan Dipaksa! Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

2. Sering merasa capek padahal sedang tidak melakukan apa-apa

Rasa capek atau lelah yang Anda rasakan biasanya terjadi akibat emosi yang terkuras atau pikiran overthinking yang sedang menyelimuti.

Kondisi ini juga bisa berdampak pada sakit fisik atau nyeri di bagian tubuh tertentu.

3. Melihat segala sesuatu dari sisi negatif

Anda cenderung memikirkan kemungkinan buruk hingga bencana yang akan terjadi serta perkataan negatif tentang orang lain.

Anda juga jadi lebih fokus pada hal yang di luar kendali Anda daripada yang dapat Anda kendalikan.

Baca Juga: Jangan Pasang Night Light saat Tidurkan Bayi, Tak akan Takut Gelap

4. Melakukan kebiasaan buruk untuk merasa lebih baik

Jalan pintas yang dilakukan untuk merasa lebih baik seringkali muncul dari kebiasaan yang tidak baik.

Pada dasarnya, Anda mengetahui bahwa hal tersebut salah dan tidak baik untuk dilakukan.

Namun Anda tetap melakukannya dan merasa terikat sehingga sulit terlepas dari kebiasaan buruk tersebut.

***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)