Sedang Sulit Mengendalikan Emosi? Bisa Jadi Kamu Butuh Healing, Ketahui Pertanda Lainnya Ini

Jeanne Pita W
Sabtu 21 Oktober 2023, 17:00 WIB
Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

Ilustrasi | Tanda bahwa Anda sedang butuh healing (Sumber : Freepik/alexeyzhilkin)

INFOSEMARANG.COM -- Jika Anda beranggapan bahwa healing dan refreshing adalah hal yang sama, Anda salah.

Healing tidak sama dengan refreshing.

Di sisi lain, tahukah Anda bahwa lebih dari setengah permasalahan fisik muncul dari pikiran dan emosi yang tidak stabil?

Baca Juga: TXT Bakal Muncul di Episode Terbaru Crayon Shinchan, Tayang Kapan?

Ketika hal itu terjadi, maka kemungkinan besar Anda sedang butuh healing.

Pasalnya, refreshing tidak selau berarti bahwa Anda sedang melakukan healing.

Mungkin sebagian dari Anda menganggap bahwa healing sebagai proses yang menyenangkan dan serupa dengan refreshing.

Padahal faktanya, kedua hal tersebut adalah hal yang berbeda.

Baca Juga: Selingkuh Bisa Jadi karena Penyakit atau Memang Keturunan, Kenali Gejalanya

Apa tanda-tanda seseorang butuh healing ini? Berikut penjelasannya untuk Anda.

1. Sulit mengendalikan emosi

Saat Anda tiba-tiba merasa marah atau kesal pada hal sepele, atau bahkan menangis tanpa tahu penyebabnya, bisa jadi itu salah satu tanda Anda butuh healing.

Dalam kondisi tersebut biasanya seseorang akan mudah terpancing atau tersulut emosinya meski pada hal yang sebelumnya biasa saja.

Baca Juga: Anak Mogok Sekolah, Jangan Dipaksa! Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

2. Sering merasa capek padahal sedang tidak melakukan apa-apa

Rasa capek atau lelah yang Anda rasakan biasanya terjadi akibat emosi yang terkuras atau pikiran overthinking yang sedang menyelimuti.

Kondisi ini juga bisa berdampak pada sakit fisik atau nyeri di bagian tubuh tertentu.

3. Melihat segala sesuatu dari sisi negatif

Anda cenderung memikirkan kemungkinan buruk hingga bencana yang akan terjadi serta perkataan negatif tentang orang lain.

Anda juga jadi lebih fokus pada hal yang di luar kendali Anda daripada yang dapat Anda kendalikan.

Baca Juga: Jangan Pasang Night Light saat Tidurkan Bayi, Tak akan Takut Gelap

4. Melakukan kebiasaan buruk untuk merasa lebih baik

Jalan pintas yang dilakukan untuk merasa lebih baik seringkali muncul dari kebiasaan yang tidak baik.

Pada dasarnya, Anda mengetahui bahwa hal tersebut salah dan tidak baik untuk dilakukan.

Namun Anda tetap melakukannya dan merasa terikat sehingga sulit terlepas dari kebiasaan buruk tersebut.

***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis23 April 2025, 08:31 WIB

Grand Opening Elia Bake House Semarang: Sajikan Bolu Kukus Premium Istimewa

Bolu kukus hadir dalam versi lebih premium melalui kreasi terbaru dari Elia Bake House milik Emmanuel Ivan Purwanto.
Bolu Kukus Premium Istimewa.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)