Istri Enggan Disentuh Suami? Bisa Jadi Sedang Alami Touched Out, Apa Itu? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Jeanne Pita W
Selasa 24 Oktober 2023, 18:02 WIB
Ilustrasi | Istri enggan disentuh suami, bisa jadi alami fenomena touched out (Sumber : Freepik/wayhomestudio)

Ilustrasi | Istri enggan disentuh suami, bisa jadi alami fenomena touched out (Sumber : Freepik/wayhomestudio)

INFOSEMARANG.COM -- sebagai seorang ibu baru, kehadiran buah hati dalam hidup Anda membawa banyak kebahagiaan, kasih sayang, dan juga tantangan baru.

Di antara momen-momen kebahagiaan tersebut, ada suatu fenomena yang seringkali dirasakan oleh ibu baru yang tidak bisa dihindari, yakni fenomena "touched out".

Apa itu touched out? Fenomena ini merujuk pada perasaan lelah, baik itu lelah secara fisik maupun emosional yang dirasakan oleh ibu baru setelah sehari penuh sentuhan dan kontak fisik dengan bayi mereka.

Baca Juga: Berkaca dari Kasus Sherine, Ini Ciri-ciri Calon Suami Kamu Bertipe Anak Mami, Banyak Untung atau Rugi?

Meskipun mencintai anak adalah hal yang alami, terkadang perasaan ini bisa membuat ibu merasa kelelahan dan butuh istirahat.

Salah satu momen paling menyentuh hati bagi seorang ibu baru adalah ketika bayi mereka ingin dipeluk, digendong, atau disusui.

Sementara sentuhan-sentuhan ini adalah cara bayi berkomunikasi dan merasa nyaman, bagi ibu, hal ini bisa menjadi beban yang berat, terutama jika ia merasa kelelahan setelah tugas-tugas sehari-hari yang padat.

Baca Juga: Baru! Kini Bisa Pakai Dua Nomor di Satu Aplikasi WhatsApp, Begini Caranya

Penyebab Touched Out pada Ibu Baru

1. Kontak Fisik yang Berlebihan

Bayi baru lahir seringkali membutuhkan kontak fisik yang intensif untuk merasa nyaman dan aman. Meskipun ini adalah bagian alami dari merawat bayi, tetapi kadang-kadang ibu merasa kelelahan karena kontak fisik yang berkepanjangan.

2. Kehilangan Ruang Pribadi

Sebagai ibu baru, Anda mungkin merasa kehilangan ruang pribadi Anda. Setiap waktu luang yang dimiliki ibu seringkali dihabiskan untuk merawat bayi, sehingga ia kehilangan waktu untuk dirinya sendiri.

Baca Juga: Peluang Timnas Indonesia di Piala Dunia U 17 2023, Bisa Lolos 16 Besar?

3. Kehilangan Identitas Pribadi

Merawat bayi memang merupakan tugas mulia, tetapi terkadang ibu baru merasa kehilangan identitas pribadi mereka karena fokusnya selalu tertuju pada kebutuhan bayi.

Cara Mengatasi Touched Out

1. Bicaralah Dengan Pasangan

Bagikan perasaan Anda dengan pasangan. Jangan ragu untuk meminta bantuan dan waktunya untuk diri Anda sendiri. Komunikasi yang baik dapat mengurangi beban perasaan touched out.

Baca Juga: Aksi Gemoy Prabowo Subianto Usai Rapimnas Gerindra Disorot, Warganet: Umur Segitu Emang Lagi Gemes-gemesnya...

2. Ambil Waktu untuk Diri Sendiri

Sisihkan waktu setiap hari, meskipun hanya beberapa menit, untuk melakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia. Bisa itu membaca buku, berjalan-jalan di taman, atau sekadar beristirahat.

3. Dapatkan Dukungan

Bergabunglah dengan kelompok ibu atau cari dukungan dari teman dan keluarga. Mendengar pengalaman orang lain dan mendapatkan dukungan emosional bisa sangat membantu.

Baca Juga: Mau Magang? Pastikan 5 Hal Ini Tercantum Dalam Perjanjian Pemagangan Sebelum Mulai Kerja

4. Berbagi Tugas dengan Orang Lain

Jangan ragu untuk meminta bantuan dari anggota keluarga atau teman-teman terdekat. Memiliki bantuan dalam merawat bayi bisa mengurangi tekanan yang dirasakan oleh ibu baru.

5. Prioritaskan Kesehatan

Pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat, makan dengan baik, dan tetap aktif secara fisik. Kesehatan fisik dan mental yang baik dapat membantu Anda menghadapi tantangan sehari-hari dengan lebih baik.

Baca Juga: Meski Tak Berbayar, Ini Hal yang Harus Diwaspadai saat Pakai Wifi Gratis di Tempat Umum

Pada dasarnya, fenomena touched out ini merupakan hal yang umum terjadi bagi kebanyakan ibu baru.

Sehingga penting bagi lingkungan sekitarnya, termasuk suami untuk memberikan dukungan yangtepat atas kondisi tersebut. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)