6 Perilaku Ini Menunjukkan Kalau Kamu Punya Trust Issues, Apa Saja? Bisa Bikin Frustrasi Saat Mau Menjalin Hubungan Nih..

Jeanne Pita W
Rabu 25 Oktober 2023, 10:24 WIB
Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

INFOSEMARANG.COM -- Trust issues dapat menjadi salah satu penghalang dalam menciptakan hubungan yang memuaskan dan sehat.

Trust issues atau masalah kepercayaan merupakan hal yang umum terjadi dalam hubungan manusia.

Orang yang mengalami trust issues cenderung sulit untuk percaya pada orang lain, bahkan ketika bukti-bukti kebaikan ada di depan mata mereka.

Baca Juga: Gibran Rakabuming: Tenang Saja Pak Prabowo, Saya Sudah di Sini

Apakah Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain?

Berikut adalah beberapa ciri orang yang memiliki trust issues dan cara mengatasi masalah ini untuk membangun hubungan yang sehat.

1. Sulit untuk menunjukkan atau menceritakan perasaan Anda pada orang lain

2. Sengaja untuk menjauhi orang yang bisa membuat diri merasa nyaman

Baca Juga: Jokowi Lantik Andri Amran Sulaiman Sebagai Menteri Pertanian dan Letjen Agus Subiyanto Sebagai KSAD

3. Merasa tidak ada yang memahami dirinya, tapi di sisi lain juga merasa kesepian

4. Sering pura-pura baik-baik saja bila ada orang lain yang jelas menyakitinya

5. Menghindari topik pembicaraan tentang kehidupannya sendiri

6. Lebih menyukai hubungan yang kasual dan individualistis, baik dalam percintaan maupun pertemanan

Baca Juga: 5 Zodiak yang Tampil Penuh Kontrol dalam Setiap Situasi, dari Capricorn yang Disiplin hingga Leo yang Karismatik

Cara Mengatasi Trust Issues

1. Introspeksi Diri

Langkah pertama dalam mengatasi trust issues adalah dengan mengintrospeksi diri.

Anda dapat mencoba untuk memahami asal-usul kepercayaan negatif Anda dan mengapa Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Kompak Pakai Kemeja Biru Jelang Mendaftar ke KPU

2. Buka Komunikasi

Berbicaralah dengan orang yang Anda percayai, termasuk teman dekat atau anggota keluarga.

Bicarakan perasaan dan kekhawatiran Anda dengan mereka.

Terkadang, mendengarkan sudut pandang orang lain dapat membantu meredakan kekhawatiran Anda.

3. Bekerja dengan Psikolog atau Terapis

Membicarakan trust issues dengan seorang psikolog atau terapis dapat memberikan wawasan yang dalam tentang akar masalah dan membantu Anda mengatasi trauma atau pengalaman buruk yang mungkin menyebabkan kepercayaan negatif.

Baca Juga: 7 Wakil Indonesia Tanding di Hari Kedua Babak 32 Besar French Open 2023

4. Latihan Kepercayaan Diri

Bangun kepercayaan diri Anda melalui latihan-latihan seperti meditasi, olahraga, atau kegiatan seni.

Semakin Anda percaya pada diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk percaya pada orang lain.

5. Beri Waktu pada Hubungan

Jika Anda berada dalam hubungan baru, beri waktu pada diri Anda dan pasangan untuk saling memahami.

Jangan terburu-buru menarik kesimpulan negatif tentang niat orang lain.

Hubungan yang sehat membutuhkan waktu dan kesabaran untuk berkembang.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Sapa Pendukung di GBK Sebelum Mendaftar KPU Hari Ini

6. Praktikkan Empati

Usahakan untuk memahami perasaan dan perspektif orang lain.

Dengan memahami bahwa semua orang memiliki kelemahan dan kadang-kadang membuat kesalahan, Anda dapat membangun rasa empati yang kuat, yang pada gilirannya dapat memperkuat kepercayaan Anda pada orang lain.

Meski demikian, mengatasi trust issues memang bukanlah hal yang mudah karena membutuhkan waktu, usaha, dan kesabaran.

Baca Juga: Jalan Kaligawe Arah Demak Rampung Pengecoran, Siap-siap Giliran Lajur Selatan yang Macet

Namun, dengan kerja keras dan tekad untuk mengubah pola pikir negatif, Anda dapat membangun hubungan yang sehat dan memuaskan dengan orang-orang di sekitar Anda.

Selain itu, jangan ragu juga untuk mencari bantuan jika Anda merasa sulit untuk mengatasi masalah ini sendiri, karena ada banyak profesional yang bersedia membantu Anda melalui proses ini. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)