6 Perilaku Ini Menunjukkan Kalau Kamu Punya Trust Issues, Apa Saja? Bisa Bikin Frustrasi Saat Mau Menjalin Hubungan Nih..

Jeanne Pita W
Rabu 25 Oktober 2023, 10:24 WIB
Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

INFOSEMARANG.COM -- Trust issues dapat menjadi salah satu penghalang dalam menciptakan hubungan yang memuaskan dan sehat.

Trust issues atau masalah kepercayaan merupakan hal yang umum terjadi dalam hubungan manusia.

Orang yang mengalami trust issues cenderung sulit untuk percaya pada orang lain, bahkan ketika bukti-bukti kebaikan ada di depan mata mereka.

Baca Juga: Gibran Rakabuming: Tenang Saja Pak Prabowo, Saya Sudah di Sini

Apakah Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain?

Berikut adalah beberapa ciri orang yang memiliki trust issues dan cara mengatasi masalah ini untuk membangun hubungan yang sehat.

1. Sulit untuk menunjukkan atau menceritakan perasaan Anda pada orang lain

2. Sengaja untuk menjauhi orang yang bisa membuat diri merasa nyaman

Baca Juga: Jokowi Lantik Andri Amran Sulaiman Sebagai Menteri Pertanian dan Letjen Agus Subiyanto Sebagai KSAD

3. Merasa tidak ada yang memahami dirinya, tapi di sisi lain juga merasa kesepian

4. Sering pura-pura baik-baik saja bila ada orang lain yang jelas menyakitinya

5. Menghindari topik pembicaraan tentang kehidupannya sendiri

6. Lebih menyukai hubungan yang kasual dan individualistis, baik dalam percintaan maupun pertemanan

Baca Juga: 5 Zodiak yang Tampil Penuh Kontrol dalam Setiap Situasi, dari Capricorn yang Disiplin hingga Leo yang Karismatik

Cara Mengatasi Trust Issues

1. Introspeksi Diri

Langkah pertama dalam mengatasi trust issues adalah dengan mengintrospeksi diri.

Anda dapat mencoba untuk memahami asal-usul kepercayaan negatif Anda dan mengapa Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Kompak Pakai Kemeja Biru Jelang Mendaftar ke KPU

2. Buka Komunikasi

Berbicaralah dengan orang yang Anda percayai, termasuk teman dekat atau anggota keluarga.

Bicarakan perasaan dan kekhawatiran Anda dengan mereka.

Terkadang, mendengarkan sudut pandang orang lain dapat membantu meredakan kekhawatiran Anda.

3. Bekerja dengan Psikolog atau Terapis

Membicarakan trust issues dengan seorang psikolog atau terapis dapat memberikan wawasan yang dalam tentang akar masalah dan membantu Anda mengatasi trauma atau pengalaman buruk yang mungkin menyebabkan kepercayaan negatif.

Baca Juga: 7 Wakil Indonesia Tanding di Hari Kedua Babak 32 Besar French Open 2023

4. Latihan Kepercayaan Diri

Bangun kepercayaan diri Anda melalui latihan-latihan seperti meditasi, olahraga, atau kegiatan seni.

Semakin Anda percaya pada diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk percaya pada orang lain.

5. Beri Waktu pada Hubungan

Jika Anda berada dalam hubungan baru, beri waktu pada diri Anda dan pasangan untuk saling memahami.

Jangan terburu-buru menarik kesimpulan negatif tentang niat orang lain.

Hubungan yang sehat membutuhkan waktu dan kesabaran untuk berkembang.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Sapa Pendukung di GBK Sebelum Mendaftar KPU Hari Ini

6. Praktikkan Empati

Usahakan untuk memahami perasaan dan perspektif orang lain.

Dengan memahami bahwa semua orang memiliki kelemahan dan kadang-kadang membuat kesalahan, Anda dapat membangun rasa empati yang kuat, yang pada gilirannya dapat memperkuat kepercayaan Anda pada orang lain.

Meski demikian, mengatasi trust issues memang bukanlah hal yang mudah karena membutuhkan waktu, usaha, dan kesabaran.

Baca Juga: Jalan Kaligawe Arah Demak Rampung Pengecoran, Siap-siap Giliran Lajur Selatan yang Macet

Namun, dengan kerja keras dan tekad untuk mengubah pola pikir negatif, Anda dapat membangun hubungan yang sehat dan memuaskan dengan orang-orang di sekitar Anda.

Selain itu, jangan ragu juga untuk mencari bantuan jika Anda merasa sulit untuk mengatasi masalah ini sendiri, karena ada banyak profesional yang bersedia membantu Anda melalui proses ini. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)