6 Perilaku Ini Menunjukkan Kalau Kamu Punya Trust Issues, Apa Saja? Bisa Bikin Frustrasi Saat Mau Menjalin Hubungan Nih..

Jeanne Pita W
Rabu 25 Oktober 2023, 10:24 WIB
Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

INFOSEMARANG.COM -- Trust issues dapat menjadi salah satu penghalang dalam menciptakan hubungan yang memuaskan dan sehat.

Trust issues atau masalah kepercayaan merupakan hal yang umum terjadi dalam hubungan manusia.

Orang yang mengalami trust issues cenderung sulit untuk percaya pada orang lain, bahkan ketika bukti-bukti kebaikan ada di depan mata mereka.

Baca Juga: Gibran Rakabuming: Tenang Saja Pak Prabowo, Saya Sudah di Sini

Apakah Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain?

Berikut adalah beberapa ciri orang yang memiliki trust issues dan cara mengatasi masalah ini untuk membangun hubungan yang sehat.

1. Sulit untuk menunjukkan atau menceritakan perasaan Anda pada orang lain

2. Sengaja untuk menjauhi orang yang bisa membuat diri merasa nyaman

Baca Juga: Jokowi Lantik Andri Amran Sulaiman Sebagai Menteri Pertanian dan Letjen Agus Subiyanto Sebagai KSAD

3. Merasa tidak ada yang memahami dirinya, tapi di sisi lain juga merasa kesepian

4. Sering pura-pura baik-baik saja bila ada orang lain yang jelas menyakitinya

5. Menghindari topik pembicaraan tentang kehidupannya sendiri

6. Lebih menyukai hubungan yang kasual dan individualistis, baik dalam percintaan maupun pertemanan

Baca Juga: 5 Zodiak yang Tampil Penuh Kontrol dalam Setiap Situasi, dari Capricorn yang Disiplin hingga Leo yang Karismatik

Cara Mengatasi Trust Issues

1. Introspeksi Diri

Langkah pertama dalam mengatasi trust issues adalah dengan mengintrospeksi diri.

Anda dapat mencoba untuk memahami asal-usul kepercayaan negatif Anda dan mengapa Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Kompak Pakai Kemeja Biru Jelang Mendaftar ke KPU

2. Buka Komunikasi

Berbicaralah dengan orang yang Anda percayai, termasuk teman dekat atau anggota keluarga.

Bicarakan perasaan dan kekhawatiran Anda dengan mereka.

Terkadang, mendengarkan sudut pandang orang lain dapat membantu meredakan kekhawatiran Anda.

3. Bekerja dengan Psikolog atau Terapis

Membicarakan trust issues dengan seorang psikolog atau terapis dapat memberikan wawasan yang dalam tentang akar masalah dan membantu Anda mengatasi trauma atau pengalaman buruk yang mungkin menyebabkan kepercayaan negatif.

Baca Juga: 7 Wakil Indonesia Tanding di Hari Kedua Babak 32 Besar French Open 2023

4. Latihan Kepercayaan Diri

Bangun kepercayaan diri Anda melalui latihan-latihan seperti meditasi, olahraga, atau kegiatan seni.

Semakin Anda percaya pada diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk percaya pada orang lain.

5. Beri Waktu pada Hubungan

Jika Anda berada dalam hubungan baru, beri waktu pada diri Anda dan pasangan untuk saling memahami.

Jangan terburu-buru menarik kesimpulan negatif tentang niat orang lain.

Hubungan yang sehat membutuhkan waktu dan kesabaran untuk berkembang.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Sapa Pendukung di GBK Sebelum Mendaftar KPU Hari Ini

6. Praktikkan Empati

Usahakan untuk memahami perasaan dan perspektif orang lain.

Dengan memahami bahwa semua orang memiliki kelemahan dan kadang-kadang membuat kesalahan, Anda dapat membangun rasa empati yang kuat, yang pada gilirannya dapat memperkuat kepercayaan Anda pada orang lain.

Meski demikian, mengatasi trust issues memang bukanlah hal yang mudah karena membutuhkan waktu, usaha, dan kesabaran.

Baca Juga: Jalan Kaligawe Arah Demak Rampung Pengecoran, Siap-siap Giliran Lajur Selatan yang Macet

Namun, dengan kerja keras dan tekad untuk mengubah pola pikir negatif, Anda dapat membangun hubungan yang sehat dan memuaskan dengan orang-orang di sekitar Anda.

Selain itu, jangan ragu juga untuk mencari bantuan jika Anda merasa sulit untuk mengatasi masalah ini sendiri, karena ada banyak profesional yang bersedia membantu Anda melalui proses ini. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)