6 Perilaku Ini Menunjukkan Kalau Kamu Punya Trust Issues, Apa Saja? Bisa Bikin Frustrasi Saat Mau Menjalin Hubungan Nih..

Jeanne Pita W
Rabu 25 Oktober 2023, 10:24 WIB
Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

Ilustrasi | Trust Issues (Sumber : Freepik)

INFOSEMARANG.COM -- Trust issues dapat menjadi salah satu penghalang dalam menciptakan hubungan yang memuaskan dan sehat.

Trust issues atau masalah kepercayaan merupakan hal yang umum terjadi dalam hubungan manusia.

Orang yang mengalami trust issues cenderung sulit untuk percaya pada orang lain, bahkan ketika bukti-bukti kebaikan ada di depan mata mereka.

Baca Juga: Gibran Rakabuming: Tenang Saja Pak Prabowo, Saya Sudah di Sini

Apakah Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain?

Berikut adalah beberapa ciri orang yang memiliki trust issues dan cara mengatasi masalah ini untuk membangun hubungan yang sehat.

1. Sulit untuk menunjukkan atau menceritakan perasaan Anda pada orang lain

2. Sengaja untuk menjauhi orang yang bisa membuat diri merasa nyaman

Baca Juga: Jokowi Lantik Andri Amran Sulaiman Sebagai Menteri Pertanian dan Letjen Agus Subiyanto Sebagai KSAD

3. Merasa tidak ada yang memahami dirinya, tapi di sisi lain juga merasa kesepian

4. Sering pura-pura baik-baik saja bila ada orang lain yang jelas menyakitinya

5. Menghindari topik pembicaraan tentang kehidupannya sendiri

6. Lebih menyukai hubungan yang kasual dan individualistis, baik dalam percintaan maupun pertemanan

Baca Juga: 5 Zodiak yang Tampil Penuh Kontrol dalam Setiap Situasi, dari Capricorn yang Disiplin hingga Leo yang Karismatik

Cara Mengatasi Trust Issues

1. Introspeksi Diri

Langkah pertama dalam mengatasi trust issues adalah dengan mengintrospeksi diri.

Anda dapat mencoba untuk memahami asal-usul kepercayaan negatif Anda dan mengapa Anda merasa sulit untuk percaya pada orang lain.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Kompak Pakai Kemeja Biru Jelang Mendaftar ke KPU

2. Buka Komunikasi

Berbicaralah dengan orang yang Anda percayai, termasuk teman dekat atau anggota keluarga.

Bicarakan perasaan dan kekhawatiran Anda dengan mereka.

Terkadang, mendengarkan sudut pandang orang lain dapat membantu meredakan kekhawatiran Anda.

3. Bekerja dengan Psikolog atau Terapis

Membicarakan trust issues dengan seorang psikolog atau terapis dapat memberikan wawasan yang dalam tentang akar masalah dan membantu Anda mengatasi trauma atau pengalaman buruk yang mungkin menyebabkan kepercayaan negatif.

Baca Juga: 7 Wakil Indonesia Tanding di Hari Kedua Babak 32 Besar French Open 2023

4. Latihan Kepercayaan Diri

Bangun kepercayaan diri Anda melalui latihan-latihan seperti meditasi, olahraga, atau kegiatan seni.

Semakin Anda percaya pada diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk percaya pada orang lain.

5. Beri Waktu pada Hubungan

Jika Anda berada dalam hubungan baru, beri waktu pada diri Anda dan pasangan untuk saling memahami.

Jangan terburu-buru menarik kesimpulan negatif tentang niat orang lain.

Hubungan yang sehat membutuhkan waktu dan kesabaran untuk berkembang.

Baca Juga: Prabowo-Gibran Sapa Pendukung di GBK Sebelum Mendaftar KPU Hari Ini

6. Praktikkan Empati

Usahakan untuk memahami perasaan dan perspektif orang lain.

Dengan memahami bahwa semua orang memiliki kelemahan dan kadang-kadang membuat kesalahan, Anda dapat membangun rasa empati yang kuat, yang pada gilirannya dapat memperkuat kepercayaan Anda pada orang lain.

Meski demikian, mengatasi trust issues memang bukanlah hal yang mudah karena membutuhkan waktu, usaha, dan kesabaran.

Baca Juga: Jalan Kaligawe Arah Demak Rampung Pengecoran, Siap-siap Giliran Lajur Selatan yang Macet

Namun, dengan kerja keras dan tekad untuk mengubah pola pikir negatif, Anda dapat membangun hubungan yang sehat dan memuaskan dengan orang-orang di sekitar Anda.

Selain itu, jangan ragu juga untuk mencari bantuan jika Anda merasa sulit untuk mengatasi masalah ini sendiri, karena ada banyak profesional yang bersedia membantu Anda melalui proses ini. ***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)