Bahaya Stres Pada Ibu Hamil, Begini Risikonya Jika Berlarut-larut Dibiarkan

Arendya Nariswari
Minggu 24 Desember 2023, 10:00 WIB
Ilustrasi ibu hamil (Sumber : freepik)

Ilustrasi ibu hamil (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Stres merupakan reaksi tubuh terhadap tekanan, ancaman, atau perubahan emosional. Stres dapat dialami oleh siapa saja, termasuk ibu hamil. Stres pada ibu hamil dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin.

Dampak Stres pada Ibu Hamil

Beberapa dampak stres pada ibu hamil yang telah terbukti secara ilmiah antara lain:

Stres dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, yaitu kelahiran yang terjadi sebelum usia kehamilan 37 minggu. Hal ini terjadi karena stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan kontraksi rahim lebih awal.

Baca Juga: Tips Cepat Pulih dari PTSD yang Jarang Diketahui, Coba Lakukan Hal Ini Agar Ada Progress

  • Preeklampsia

Preeklampsia adalah kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah dan kelebihan protein dalam urin. Preeklampsia dapat menyebabkan komplikasi serius pada ibu dan janin, bahkan kematian. Stres dapat meningkatkan risiko preeklampsia, terutama pada ibu hamil yang memiliki faktor risiko lain, seperti obesitas atau hipertensi.

  • Diabetes gestasional

Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi selama kehamilan. Diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko komplikasi pada ibu dan janin, seperti kelahiran prematur, bayi besar, dan kelainan otak pada bayi. Stres dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional, terutama pada ibu hamil yang memiliki faktor risiko lain, seperti obesitas atau riwayat keluarga dengan diabetes.

Baca Juga: Rekomendasi Kuliner Solo untuk Libur Nataru Lebih Seru Bareng Keluarga

  • Keguguran

Stres yang sangat tinggi dapat meningkatkan risiko keguguran. Hal ini terjadi karena stres dapat menyebabkan kontraksi rahim yang berlebihan.

Dampak Stres pada Janin

Stres pada ibu hamil juga dapat berdampak negatif pada janin, antara lain:

  • Pertumbuhan dan perkembangan janin terganggu

Stres dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin. Hal ini terjadi karena stres dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke plasenta, yang merupakan organ yang menghubungkan ibu dan janin.

  • Bayi lahir dengan berat badan rendah

Bayi yang lahir dari ibu hamil yang stres memiliki risiko lebih tinggi untuk lahir dengan berat badan rendah. Berat badan lahir yang rendah dapat meningkatkan risiko komplikasi pada bayi, seperti infeksi, gangguan pernapasan, dan kematian.

Baca Juga: Harga Tiket Masuk Saloka Theme Park Spesial Libur Nataru, Simak Info Selengkapnya Berikut Ini

  • Bayi lahir dengan gangguan neuro-psikologis

Stres pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko bayi lahir dengan gangguan neuro-psikologis, seperti ADHD, autisme, dan gangguan kognitif lainnya.

Cara Mengatasi Stres pada Ibu Hamil

  • Buatlah daftar hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan tidak dapat Anda kendalikan. Fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan buang pikiran tentang hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan.

  • Luangkan waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca, mendengarkan musik, atau bersantai di alam.

Baca Juga: Prabowo Dituding Cengkeram Jaketnya di Debat Cawapres, Bahlil Lahadalia: Narasi Tidak Patut

  • Batasi waktu Anda di media sosial. Media sosial dapat menjadi sumber stres, terutama jika Anda melihat terlalu banyak berita negatif.

  • Hubungi orang yang Anda percayai. Berbicara dengan orang yang Anda percayai tentang perasaan Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik.

  • Dapatkan bantuan dari profesional jika perlu. Jika Anda merasa stres yang Anda alami sangat mengganggu, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional dari psikolog atau terapis.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)