Bahaya Stres Pada Ibu Hamil, Begini Risikonya Jika Berlarut-larut Dibiarkan

Arendya Nariswari
Minggu 24 Desember 2023, 10:00 WIB
Ilustrasi ibu hamil (Sumber : freepik)

Ilustrasi ibu hamil (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Stres merupakan reaksi tubuh terhadap tekanan, ancaman, atau perubahan emosional. Stres dapat dialami oleh siapa saja, termasuk ibu hamil. Stres pada ibu hamil dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin.

Dampak Stres pada Ibu Hamil

Beberapa dampak stres pada ibu hamil yang telah terbukti secara ilmiah antara lain:

Stres dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, yaitu kelahiran yang terjadi sebelum usia kehamilan 37 minggu. Hal ini terjadi karena stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, yang dapat menyebabkan kontraksi rahim lebih awal.

Baca Juga: Tips Cepat Pulih dari PTSD yang Jarang Diketahui, Coba Lakukan Hal Ini Agar Ada Progress

  • Preeklampsia

Preeklampsia adalah kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah dan kelebihan protein dalam urin. Preeklampsia dapat menyebabkan komplikasi serius pada ibu dan janin, bahkan kematian. Stres dapat meningkatkan risiko preeklampsia, terutama pada ibu hamil yang memiliki faktor risiko lain, seperti obesitas atau hipertensi.

  • Diabetes gestasional

Diabetes gestasional adalah diabetes yang terjadi selama kehamilan. Diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko komplikasi pada ibu dan janin, seperti kelahiran prematur, bayi besar, dan kelainan otak pada bayi. Stres dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional, terutama pada ibu hamil yang memiliki faktor risiko lain, seperti obesitas atau riwayat keluarga dengan diabetes.

Baca Juga: Rekomendasi Kuliner Solo untuk Libur Nataru Lebih Seru Bareng Keluarga

  • Keguguran

Stres yang sangat tinggi dapat meningkatkan risiko keguguran. Hal ini terjadi karena stres dapat menyebabkan kontraksi rahim yang berlebihan.

Dampak Stres pada Janin

Stres pada ibu hamil juga dapat berdampak negatif pada janin, antara lain:

  • Pertumbuhan dan perkembangan janin terganggu

Stres dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin. Hal ini terjadi karena stres dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke plasenta, yang merupakan organ yang menghubungkan ibu dan janin.

  • Bayi lahir dengan berat badan rendah

Bayi yang lahir dari ibu hamil yang stres memiliki risiko lebih tinggi untuk lahir dengan berat badan rendah. Berat badan lahir yang rendah dapat meningkatkan risiko komplikasi pada bayi, seperti infeksi, gangguan pernapasan, dan kematian.

Baca Juga: Harga Tiket Masuk Saloka Theme Park Spesial Libur Nataru, Simak Info Selengkapnya Berikut Ini

  • Bayi lahir dengan gangguan neuro-psikologis

Stres pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko bayi lahir dengan gangguan neuro-psikologis, seperti ADHD, autisme, dan gangguan kognitif lainnya.

Cara Mengatasi Stres pada Ibu Hamil

  • Buatlah daftar hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan tidak dapat Anda kendalikan. Fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan buang pikiran tentang hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan.

  • Luangkan waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca, mendengarkan musik, atau bersantai di alam.

Baca Juga: Prabowo Dituding Cengkeram Jaketnya di Debat Cawapres, Bahlil Lahadalia: Narasi Tidak Patut

  • Batasi waktu Anda di media sosial. Media sosial dapat menjadi sumber stres, terutama jika Anda melihat terlalu banyak berita negatif.

  • Hubungi orang yang Anda percayai. Berbicara dengan orang yang Anda percayai tentang perasaan Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik.

  • Dapatkan bantuan dari profesional jika perlu. Jika Anda merasa stres yang Anda alami sangat mengganggu, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional dari psikolog atau terapis.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)