INFOSEMARANG.COM -- Teh terkenal dengan rasanya yang menyegarkan dan berbagai manfaat kesehatannya.

Studi ilmiah telah menemukan bahwa minum teh memiliki efek kesehatan yang baik untuk tubuh, dilansir The Health Site.

Kandungan antioksidan dalam teh yang tinggi membantu melawan stres oksidatif, berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Juga: Hindari Minum Teh atau Kopi Saat Perut Kosong, Apa Alasannya?

Teh juga mengandung senyawa yang meningkatkan kejernihan mental serta perasaan relaksasi.

Meminum teh secara rutin bisa mengontrol berat badan, sebab kandungannya bagus untuk metabolisme dan oksidasi lemak.

Selain itu, kandungan anti-inflamasi dalam teh dapat meringankan kondisi yang berkaitan dengan peradangan.

Baca Juga: Kurangi Jerawat dengan Teh Hijau, Baik Dikonsumsi Maupun Dijadikan Face Mist

Teh juga punya dampak baik untuk kesehatan usus dengan memperkaya mikrobiota usus.

Selain itu, bukti yang muncul juga menunjukkan bahwa senyawa bioaktif di dalam teh menunjukkan sifat antikanker.

Hal itu dapat menghambat pertumbuhan tumor dan bermetastasis ke jaringan tubuh yang lain.

Sejumlah penelitian juga mengeksplorasi pengaruh teh terhadap tulang, gula darah, dan fungsi kekebalan tubuh.

Hasilnya, teh sangat bagus untuk semua itu.