Hal-hal yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Batu Ginjal, Salah Satunya Sering Minum

Rosiana Ch
Selasa 30 Mei 2023, 17:50 WIB
Batu ginjal

Batu ginjal

INFOSEMARANG.COM -- Batu ginjal, atau dalam bahasa medis disebut nefrolitiasis, merupakan merupakan endapan padat pada ginjal yang berasal dari zat kimia di urine.

Ukurannya bisa sangat kecil, seperti butiran pasir, hingga besar seperti kacang polong.

Sebenarnya, batu ginjal tidak hanya terdapat di ginjal saja. Tetapi sepanjang saluran pembuangan air, yakni ureter, kandung kemih, hingga uretra.

Baca Juga: Kenali 'Penyakit Ciuman', Penyakit yang Gejalanya Mirip dengan Radang Tenggorokan

Namun, batu ginjal yang ukurannya besar dan tidak bisa terbuang itu dapat menimbulkan rasa sakit.

Bila sudah parah, penderita harus menjalani operasi pengangkatan batu ginjal.

Batu ginjal terbentuk ketika kadar zat kimia di dalam urine, seperti kalsium, asam oksalat, dan fosfor tinggi.

Zat itu akan membentuk kristal dan lama-kelamaan akan mengeras hingga terbentuk batu.

Tingginya kadar zat-zat kimia di dalam urine itu bisa disebabkan oleh pola makan. Misalnya, makanan dengan kadar purin dan kalsium tinggi.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ketahui Faktor Risiko Terbentuknya Batu Ginjal!

Faktor lainnya adalah kurangnya cairan di dalan tubuh, efek samping obat-obatan, maupun penyakit tertentu.

Berdasarkan laman India Times, pembentukan batu ginja

Baca Juga: Kenali 'Penyakit Ciuman', Penyakit yang Gejalanya Mirip dengan Radang Tenggorokan

l dapat dicegah dengan makan makanan rendah garam, sering minum air putih, dan olahraga.

Konsultan Nephrologist Tirthankar Mohanty menyarankan untuk meningkatkan asupan buah jeruk.

"Sebab, (buah jeruk) akan meningkatkan kadar sitrat dalam urine yang akan menghambat pembentukan batu," kata Mohanty.

Selain itu, mengurangi asupan protein hewani juga dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)