INFOSEMARANG.COM -- Penelitian baru yang terbit di jurnal PLOS ONE menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit.

Terlepas dari jenis olahraga yang dilakukan, baik ringan maupun berat, maka akan berdampak pada toleransi rasa sakit.

Menurut ahli, olahraga bisa mengurangi rasa sakit pada penderita nyeri kronis.

Baca Juga: Sering Sakit Tenggorokan tapi Tidak Demam? Kemungkinan Ini Alasannya!

Berdasarkan National Institute of Health, dilansir Insider, nyeri kronis adalah nyeri yang dirasakan selama berbulan-bulan.

"Hasil ini mendukung peningkatan aktivitas fisik sebagai jalur non-farmakologis yang berpotensi mengurangi atau mencegah nyeri kronis," kata para peneliti dalam studi.

Ini bukan pertama kalinya olahraga dipelajari sebagai pengobatan potensial untuk nyeri kronis.

Baca Juga: Berapa Lama Durasi Berhubungan Seks yang Tepat? Begini Jawaban Ahli

Diketahui sebanyak 51,6 juta orang, atau sekitar 20 persen dari populasi orang dewasa, mengalami nyeri kronis.

Banyak penderita mengatakan diagnosis nyeri kronis membutuhkan waktu bertahun-tahun,

Padahal, hal itu dapat menyebabkan komplikasi tambahan, termasuk secara mental.

Kompliasinya bisa berupa kecemasan dan depresi, serta kemampuan bergerak yang terbatas dalam kehidupan sehari-hari.