Hindari Minum Teh Saat Perut Kosong, Ini 4 Alasannya!

Rosiana Ch
Kamis 08 Juni 2023, 08:57 WIB
Ilustrasi teh hijau (Sumber : Pexels)

Ilustrasi teh hijau (Sumber : Pexels)

INFOSEMARANG.COM -- Meminum teh di pagi hari sebelum menjalani aktivitas adalah hal yang lumrah.

Teh mampu meningkatkan suasana hati dan memberi tubuh energi yang sangat dibutuhkan untuk memulai hari.

Tetapi, ada saran dari para ahli untuk tidak minum teh dengan perut kosong. Terlebih jika ditambah dengan susu.

Teh dengan susu jika dikonsumsi saat perut kosong dapat memicu penyakit pencernaan, seperti maag, kembung, dan tidak nyaman.

Selain itu, ada beberapa alasan lain untuk tidak minum teh dengan susu saat perut kosong, yaitu:

Baca Juga: 5 Jenis Teh Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, lho! Cocok untuk Diet

1. Memengaruhi metabolisme

Minum kafein dan susu dalam jumlah tinggi di pagi hari dapat memengaruhi pembuangan bakteri dari usus.

Hal itu akan memengaruhi pencernaan, metabolisme, dan kesehatan usus yang buruk, dilansir Times of India.

2. Memicu mulas

Minum minuman berkafein tinggi saat perut kosong dapat menyebabkan mulas, kembung, nyeri, dan meningkatkan nyeri maag.

Ini karena asam dalam minuman berbahan dasar teh atau kafein mengganggu asam pencernaan di lambung.

Baca Juga: Teh Mengandung Banyak Nutrisi Penting untuk Tubuh, Termasuk Antioksidan

3. Dehidrasi

Menyeruput teh saat perut kosong bisa membuat dehidrasi. Ini karena teh bersifat diuretik yang membuat seringnya buang air kecil.

Jika tubuh tidak mendapatkan cukup cairan, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi parah.

4. Memengaruhi penyerapan nutrisi

Minum teh saat perut kosong dapat memengaruhi perkembangan tubuh karena kandungan tanin dalam teh dapat mengganggu penyerapan zat besi dan nutrisi penting lainnya dari makanan.

Jika ingin minum teh dalam kondisi perut kosong, maka bisa minum teh herbal tanpa kafein dan tidak ditambah laktosa.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)