Hindari Minum Teh Saat Perut Kosong, Ini 4 Alasannya!

Rosiana Ch
Kamis 08 Juni 2023, 08:57 WIB
Ilustrasi teh hijau (Sumber : Pexels)

Ilustrasi teh hijau (Sumber : Pexels)

INFOSEMARANG.COM -- Meminum teh di pagi hari sebelum menjalani aktivitas adalah hal yang lumrah.

Teh mampu meningkatkan suasana hati dan memberi tubuh energi yang sangat dibutuhkan untuk memulai hari.

Tetapi, ada saran dari para ahli untuk tidak minum teh dengan perut kosong. Terlebih jika ditambah dengan susu.

Teh dengan susu jika dikonsumsi saat perut kosong dapat memicu penyakit pencernaan, seperti maag, kembung, dan tidak nyaman.

Selain itu, ada beberapa alasan lain untuk tidak minum teh dengan susu saat perut kosong, yaitu:

Baca Juga: 5 Jenis Teh Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, lho! Cocok untuk Diet

1. Memengaruhi metabolisme

Minum kafein dan susu dalam jumlah tinggi di pagi hari dapat memengaruhi pembuangan bakteri dari usus.

Hal itu akan memengaruhi pencernaan, metabolisme, dan kesehatan usus yang buruk, dilansir Times of India.

2. Memicu mulas

Minum minuman berkafein tinggi saat perut kosong dapat menyebabkan mulas, kembung, nyeri, dan meningkatkan nyeri maag.

Ini karena asam dalam minuman berbahan dasar teh atau kafein mengganggu asam pencernaan di lambung.

Baca Juga: Teh Mengandung Banyak Nutrisi Penting untuk Tubuh, Termasuk Antioksidan

3. Dehidrasi

Menyeruput teh saat perut kosong bisa membuat dehidrasi. Ini karena teh bersifat diuretik yang membuat seringnya buang air kecil.

Jika tubuh tidak mendapatkan cukup cairan, hal ini dapat menyebabkan dehidrasi parah.

4. Memengaruhi penyerapan nutrisi

Minum teh saat perut kosong dapat memengaruhi perkembangan tubuh karena kandungan tanin dalam teh dapat mengganggu penyerapan zat besi dan nutrisi penting lainnya dari makanan.

Jika ingin minum teh dalam kondisi perut kosong, maka bisa minum teh herbal tanpa kafein dan tidak ditambah laktosa.

Follow Berita Info Semarang di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)