Perhatikan! 3 Ancaman Kesehatan Jika Berlebihan Makan di Momen Lebaran Idul Fitri, Apa Saja?

Wildan Apriadi
Minggu 23 April 2023, 08:05 WIB
Ilustrasi kesehatan yang terganggu akibat konsumsi makanan berlebih saat momen lebaran Idul Fitri (Sumber : freepik)

Ilustrasi kesehatan yang terganggu akibat konsumsi makanan berlebih saat momen lebaran Idul Fitri (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Saat perayaan lebaran Idul Fitri, kita akan menemui banyak makanan dalam berbagai varian olahan dan rasa.

Mulai dari makanan berat, cemilan, hingga aneka minuman pasti mudah kita temui pada momen lebaran Idul Fitri.

Namun yang harus diingat, jangan sampai kita terlena dan kalap dengan makanan-makanan yang dihidangkan di momen Idul Fitri.

Baca Juga: Kunjungi Klenteng Sam Poo Kong Saat Liburan ke Semarang, Cek Info Tiket Masuk di Sini

Pasalnya, dengan aneka makanan yang tersedia, bukan tidak mungkin akan muncul gejala-gejala kesehatan jika kita mengonsumsinya berlebihan.

Dilansir dari laman pomkes.kemkes.go.id, terdapat setidaknya 3 ancaman kesehatan yang harus jadi perhatian dan pengingat dalam mengonsumsi makanan Idul Fitri. Apa saja?

1. Kolesterol tinggi

Hidangan di hari lebaran Idul Fitri memang tidak dapat terlepas dari banyaknya menu yang mengandung bahan santan dan minyak.

Jika tidak berhati-hati dalam mengonsumsi hidangan di hari lebaran Idul Fitri, bahaya kolesterol akan mengancam kesehatan anda.

Kondisi paling berbahaya, anda dapat terkena kolesterol tinggi jika tidak menjaga makanan di hari lebaran Idul Fitri.

Baca Juga: Sinopsis Beef yang Tayang di Netflix, Serial Komedi yang Cocok Ditonton Saat Lebaran 2023

Kolesterol tinggi merupakan kondisi tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal.

Kadar kolesterol sebenarnya diperlukan untuk tubuh, namun jika berlebihan tentu saja hal itu akan menimbulkan masalah serius.

Kolesterol tinggi akan berbahaya bagi kesehatan tubuh bahkan berisiko menimbulkan penyakit stroke dan jantung.

2. Hipertensi

Ancaman kesehatan yang wajib diperhatikan saat konsumsi hidangan di hari lebaran Idul Fitri adalah hipertensi.

Fatalnya, jika anda tidak menjaga kesehatan di hari lebaran Idul Fitri, tubuh dapat berpotensi terkena hipertensi bahkan berisiko kematian.

Hipertensi merupakan kondisi kronis saat tekanan darah pada dinding arteri meningkat.

Baca Juga: Kaesang Pangarep Unggah Foto Gibran Rakabuming Berambut Putih, Warganet Beri Komentar-komentar Kocak

3. Obesitas

Ancaman kesehatan yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi sajian pada hari lebaran Idul Fitri yang ketiga ialah obesitas.

Obesitas merupakan kondisi dimana berat badan seseorang melebihi batas yang seharusnya.

Obesitas dapat terjadi jika anda tidak memperhatikan porsi makan di hari lebaran Idul Fitri ini.

Kenaikan berat badan secara drastis dan melebihi batas yang seharusnya dapat berpengaruh pada kondisi kesehatan.

Untuk itu, mari kita tetap jaga kesehatan di hari lebaran Idul Fitri dengan cara memperhatikan hidangan yang dikonsumsi.

Anda masih dapat mengonsumsi hidangan khas di hari lebaran Idul Fitri ini, namun tetap harus diperhatikan agar kondisi kesehatan tetap terjaga.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)