Deep Sleep dan Manfaatnya bagi Jantung: Temuan Terbaru dari Penelitian Zurich

Galuh Prakasa
Minggu 08 Oktober 2023, 20:17 WIB
Ilustrasi | Deep sleep dan stimulasi suara dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam penelitian terbaru dari Zurich. (Sumber : Pixabay)

Ilustrasi | Deep sleep dan stimulasi suara dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam penelitian terbaru dari Zurich. (Sumber : Pixabay)

INFOSEMARANG.COM -- Manfaat tidur bagi kesehatan kita adalah hal yang tak bisa diabaikan. Salah satu jenis tidur yang penting adalah tidur yang dalam atau deep sleep.

Pada fase tidur ini, tubuh kita melakukan proses regenerasi, terutama pada otak.

Dilansir dari Science Daily, penelitian terbaru dari ETH Zurich dan Universitas Zurich menunjukkan bahwa deep sleep juga memberikan manfaat khusus bagi sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Drama Korea "Vigilante" dengan Akting Nam Joo Hyuk yang Mencuri Perhatian di Festival Film Busan

Studi ini mengungkapkan bahwa rangsangan suara selama tidur yang dalam dapat meningkatkan kontraksi dan relaksasi jantung, terutama ventrikel kiri, sehingga jantung memompa darah lebih efisien ke seluruh tubuh.

Ventrikel kiri, yang memasok sebagian besar organ, anggota tubuh, dan otak dengan darah arteri kaya oksigen, mengalami deformasi yang lebih intens setelah rangsangan selama tidur yang dalam.

Hasil penelitian ini, yang dipublikasikan dalam European Heart Journal, merupakan penemuan pertama yang menghubungkan peningkatan gelombang otak selama tidur yang dalam dengan peningkatan fungsi jantung.

Pemimpin proyek dan pakar tidur, Caroline Lustenberger, mengungkapkan kejutan mereka atas temuan ini.

"Kami mengharapkan bahwa stimulasi suara selama tidur yang dalam akan berdampak pada sistem kardiovaskular. Tetapi kenyataan bahwa efek ini begitu jelas terukur setelah hanya satu malam stimulasi membuat kami terkejut."

Baca Juga: Rahmad Darmawan Dukung Keputusan STY dalam Pemilihan Pemain Timnas Indonesia: Berdasarkan Skema Permainan, Bukan Tekanan dari Luar

Tim peneliti menggunakan suara berfrekuensi tertentu, disebut noise pink, untuk merangsang subjek yang tidur. Hasilnya menunjukkan peningkatan gelombang lambat dan respons sistem kardiovaskular yang mirip dengan pulsasi jantung selama tidur.

Penelitian ini melibatkan 18 pria sehat yang tidur di laboratorium selama tiga malam. Dua malam di antaranya mereka diberi rangsangan suara, sementara satu malam tidak.

Hasil studi ini menarik perhatian tidak hanya dari kalangan ahli jantung tetapi juga atlet. Metode stimulasi tidur seperti ini dapat berpotensi meningkatkan fungsi jantung, terutama dalam bidang kedokteran preventif dan olahraga kompetitif.

Selain itu, pengobatan penyakit kardiovaskular juga dapat ditingkatkan melalui metode stimulasi tidur ini. Penelitian selanjutnya akan mencari metode stimulasi yang lebih kuat untuk memberikan dampak positif pada sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Membunuh dengan Bengis! Reza Indragiri Nilai Ronald Tannur Pantas Dijerat Pasal 338

Semua ini membuka potensi untuk pemulihan yang lebih cepat dan lebih baik setelah latihan intens.

Meskipun studi ini melibatkan kelompok kecil dan hanya pria, penelitian masa depan perlu memperluas cakupan untuk melibatkan wanita, mengingat perbedaan gender dalam tidur dan kesehatan kardiovaskular semakin jelas dan berdampak signifikan pada perawatan kesehatan utama.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)