Deep Sleep dan Manfaatnya bagi Jantung: Temuan Terbaru dari Penelitian Zurich

Galuh Prakasa
Minggu 08 Oktober 2023, 20:17 WIB
Ilustrasi | Deep sleep dan stimulasi suara dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam penelitian terbaru dari Zurich. (Sumber : Pixabay)

Ilustrasi | Deep sleep dan stimulasi suara dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam penelitian terbaru dari Zurich. (Sumber : Pixabay)

INFOSEMARANG.COM -- Manfaat tidur bagi kesehatan kita adalah hal yang tak bisa diabaikan. Salah satu jenis tidur yang penting adalah tidur yang dalam atau deep sleep.

Pada fase tidur ini, tubuh kita melakukan proses regenerasi, terutama pada otak.

Dilansir dari Science Daily, penelitian terbaru dari ETH Zurich dan Universitas Zurich menunjukkan bahwa deep sleep juga memberikan manfaat khusus bagi sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Drama Korea "Vigilante" dengan Akting Nam Joo Hyuk yang Mencuri Perhatian di Festival Film Busan

Studi ini mengungkapkan bahwa rangsangan suara selama tidur yang dalam dapat meningkatkan kontraksi dan relaksasi jantung, terutama ventrikel kiri, sehingga jantung memompa darah lebih efisien ke seluruh tubuh.

Ventrikel kiri, yang memasok sebagian besar organ, anggota tubuh, dan otak dengan darah arteri kaya oksigen, mengalami deformasi yang lebih intens setelah rangsangan selama tidur yang dalam.

Hasil penelitian ini, yang dipublikasikan dalam European Heart Journal, merupakan penemuan pertama yang menghubungkan peningkatan gelombang otak selama tidur yang dalam dengan peningkatan fungsi jantung.

Pemimpin proyek dan pakar tidur, Caroline Lustenberger, mengungkapkan kejutan mereka atas temuan ini.

"Kami mengharapkan bahwa stimulasi suara selama tidur yang dalam akan berdampak pada sistem kardiovaskular. Tetapi kenyataan bahwa efek ini begitu jelas terukur setelah hanya satu malam stimulasi membuat kami terkejut."

Baca Juga: Rahmad Darmawan Dukung Keputusan STY dalam Pemilihan Pemain Timnas Indonesia: Berdasarkan Skema Permainan, Bukan Tekanan dari Luar

Tim peneliti menggunakan suara berfrekuensi tertentu, disebut noise pink, untuk merangsang subjek yang tidur. Hasilnya menunjukkan peningkatan gelombang lambat dan respons sistem kardiovaskular yang mirip dengan pulsasi jantung selama tidur.

Penelitian ini melibatkan 18 pria sehat yang tidur di laboratorium selama tiga malam. Dua malam di antaranya mereka diberi rangsangan suara, sementara satu malam tidak.

Hasil studi ini menarik perhatian tidak hanya dari kalangan ahli jantung tetapi juga atlet. Metode stimulasi tidur seperti ini dapat berpotensi meningkatkan fungsi jantung, terutama dalam bidang kedokteran preventif dan olahraga kompetitif.

Selain itu, pengobatan penyakit kardiovaskular juga dapat ditingkatkan melalui metode stimulasi tidur ini. Penelitian selanjutnya akan mencari metode stimulasi yang lebih kuat untuk memberikan dampak positif pada sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Membunuh dengan Bengis! Reza Indragiri Nilai Ronald Tannur Pantas Dijerat Pasal 338

Semua ini membuka potensi untuk pemulihan yang lebih cepat dan lebih baik setelah latihan intens.

Meskipun studi ini melibatkan kelompok kecil dan hanya pria, penelitian masa depan perlu memperluas cakupan untuk melibatkan wanita, mengingat perbedaan gender dalam tidur dan kesehatan kardiovaskular semakin jelas dan berdampak signifikan pada perawatan kesehatan utama.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)