Deep Sleep dan Manfaatnya bagi Jantung: Temuan Terbaru dari Penelitian Zurich

Galuh Prakasa
Minggu 08 Oktober 2023, 20:17 WIB
Ilustrasi | Deep sleep dan stimulasi suara dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam penelitian terbaru dari Zurich. (Sumber : Pixabay)

Ilustrasi | Deep sleep dan stimulasi suara dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam penelitian terbaru dari Zurich. (Sumber : Pixabay)

INFOSEMARANG.COM -- Manfaat tidur bagi kesehatan kita adalah hal yang tak bisa diabaikan. Salah satu jenis tidur yang penting adalah tidur yang dalam atau deep sleep.

Pada fase tidur ini, tubuh kita melakukan proses regenerasi, terutama pada otak.

Dilansir dari Science Daily, penelitian terbaru dari ETH Zurich dan Universitas Zurich menunjukkan bahwa deep sleep juga memberikan manfaat khusus bagi sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Drama Korea "Vigilante" dengan Akting Nam Joo Hyuk yang Mencuri Perhatian di Festival Film Busan

Studi ini mengungkapkan bahwa rangsangan suara selama tidur yang dalam dapat meningkatkan kontraksi dan relaksasi jantung, terutama ventrikel kiri, sehingga jantung memompa darah lebih efisien ke seluruh tubuh.

Ventrikel kiri, yang memasok sebagian besar organ, anggota tubuh, dan otak dengan darah arteri kaya oksigen, mengalami deformasi yang lebih intens setelah rangsangan selama tidur yang dalam.

Hasil penelitian ini, yang dipublikasikan dalam European Heart Journal, merupakan penemuan pertama yang menghubungkan peningkatan gelombang otak selama tidur yang dalam dengan peningkatan fungsi jantung.

Pemimpin proyek dan pakar tidur, Caroline Lustenberger, mengungkapkan kejutan mereka atas temuan ini.

"Kami mengharapkan bahwa stimulasi suara selama tidur yang dalam akan berdampak pada sistem kardiovaskular. Tetapi kenyataan bahwa efek ini begitu jelas terukur setelah hanya satu malam stimulasi membuat kami terkejut."

Baca Juga: Rahmad Darmawan Dukung Keputusan STY dalam Pemilihan Pemain Timnas Indonesia: Berdasarkan Skema Permainan, Bukan Tekanan dari Luar

Tim peneliti menggunakan suara berfrekuensi tertentu, disebut noise pink, untuk merangsang subjek yang tidur. Hasilnya menunjukkan peningkatan gelombang lambat dan respons sistem kardiovaskular yang mirip dengan pulsasi jantung selama tidur.

Penelitian ini melibatkan 18 pria sehat yang tidur di laboratorium selama tiga malam. Dua malam di antaranya mereka diberi rangsangan suara, sementara satu malam tidak.

Hasil studi ini menarik perhatian tidak hanya dari kalangan ahli jantung tetapi juga atlet. Metode stimulasi tidur seperti ini dapat berpotensi meningkatkan fungsi jantung, terutama dalam bidang kedokteran preventif dan olahraga kompetitif.

Selain itu, pengobatan penyakit kardiovaskular juga dapat ditingkatkan melalui metode stimulasi tidur ini. Penelitian selanjutnya akan mencari metode stimulasi yang lebih kuat untuk memberikan dampak positif pada sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Membunuh dengan Bengis! Reza Indragiri Nilai Ronald Tannur Pantas Dijerat Pasal 338

Semua ini membuka potensi untuk pemulihan yang lebih cepat dan lebih baik setelah latihan intens.

Meskipun studi ini melibatkan kelompok kecil dan hanya pria, penelitian masa depan perlu memperluas cakupan untuk melibatkan wanita, mengingat perbedaan gender dalam tidur dan kesehatan kardiovaskular semakin jelas dan berdampak signifikan pada perawatan kesehatan utama.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)