3 Jus Buah untuk Turunkan Kolesterol, Harus Rutin Minum!

Amelia Pricilia
Selasa 25 April 2023, 15:04 WIB
Ilustrasi jus buah. (Sumber : pixabay/silviarita)

Ilustrasi jus buah. (Sumber : pixabay/silviarita)

INFOSEMARANG.COM -- Setelah makan berbagai makanan enak selama lebaran, kamu wajib untuk meminum 3 jus buah untuk turunkan kolesterol ini.

Alasan buah-buahan sangat cocok untuk turunkan kolesterol tidak lain karena kandungan serat yang terkandung.

Selain itu, buah-buahan yang bisa dijadikan jus ini juga memiliki jumlah vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tidak heran jika memakan atau meminum buah-buahan dalam sajian jus sangat disarankan untuk tubuh.

Harus rutin minum setiap harinya, berikut ini ada 3 jus buah untuk turunkan kolesterol.

Baca Juga: Tulis Surat untuk Moonbin ASTRO, Cha Eun Woo: Aku Minta Maaf, Temanku

1. Jus Apel

Jus Apel dikenal sebagai salah satu minuman yang baik untuk turunkan kolesterol.

Kandungan serat dan polifenol pada apel sangat membantu menjaga kolesterol hingga kesehatan jantung.

Polifenol pada apel ini juga sangat baik untuk membasmi kolesterol jahat.

Penumpukan kolesterol jahat ini dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti serangan jantung hingga stroke.

Baca Juga: Bacaan Arab & Latin Surat Al Mulk 1-30, Baca Rutin seusai Salat Isya agar Dapat Syafaat

2. Jus Jeruk

Mudah ditemukan, jus jeruk juga sangat membantu untuk turunkan kolesterol.

Kandungan antioksidan dan flavonoid serta carotenoid dan asam askorbat di jeruk sangat baik untuk tubuh.

Meminum jus jeruk secara rutin akan memberikan manfaat yang baik untuk kamu.

3. Jus Alpukat

Selain jus apel dan jus jeruk, kamu juga bisa meminum jus alpukat untuk turunkan kolesterol.

Jus alpukat memiliki fungsi untuk menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.

Konsumsi minuman ini sangat baik untuk kesehata

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)