INFOSEMARANG.COM - Belakangan ini, cuaca panas melanda banyak daerah di Indonesia melebihi dari biasanya.
Penyebab cuaca panas akhir-akhir ini merupakan dinamika atmosfer yang tidak biasa yang melanda kawasan Asia, termasuk Indonesia.
“Memang cuaca panas beberapa hari ini dan ke depan sedang tidak biasa. Untuk itu, mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada di luar ruangan,” ujar Syahril dilansir siaran pers Kementrian Kesehatan (Kemenkes), Selasa, 25 April 2023.
Menyikapi hal ini, Kemenkes mengimbau masyarakat supaya melakukan hal-hal penting berikut ketika cuaca panas yang mungkin masih akan terjadi dalam beberapa hari ke depan.
1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak.
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung dengan menggunakan topi atau payung.
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar.
Baca Juga: Kronologi Aditya Hasibuan Diduga Anak Kompol Achiruddin Hasibuan Aniaya Ken Admiral
5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.
6. Sebisa mungkin berteduh di antara pukul 11.00 pagi sampai 15.00 siang.
7. Jangan meninggalkan siapa pun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.***