Sudah Tahu Belum? Ternyata Mengonsumsi Air Rendaman Kurma Bagus Bagi Kesehatan Lho, Ini 3 Manfaat Utamanya

Wildan Apriadi
Selasa 04 April 2023, 16:58 WIB
Air rendaman kurma bagus bagi kesehatan tubuh (Sumber : Twitter)

Air rendaman kurma bagus bagi kesehatan tubuh (Sumber : Twitter)

INFOSEMARANG.COM - Buah kurma merupakan makanan yang sangat khas pada saat bulan puasa Ramadhan.

Bahkan, umat muslim dianjurkan untuk mengonsumsi buah kurma pada saat berbuka puasa sesuai ajaran Rasulallah SAW.

Selain kekhasannya dengan bulan puasa, buah kurma juga memiliki ragam manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Resep Alpukat Yogurt yang Viral di China, Bisa Jadi Pilihan Minuman untuk Berbuka Puasa

Buah kurma mengandung mineral seperti, fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

Tidak cuma buahnya, bahkan air rendaman kurma pun ternyata punya manfaat bagus lho bagi kesehatan.

Berikut adalah 3 manfaat mengonsumi air rendaman kurma bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ganjar Pranowo Tanggapi soal Sindiran Jadi Presiden Palestina, Pilih Legowo

1. Menjaga kesehatan jantung

Buah kurma memiliki kandungan vitamin dan mineral, sama seperti manfaat air rendaman kurma.

Air rendaman kurma mengandung magnesium dan kalium yang bisa turunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Selain itu kandungan serat yang dimiliki kurma ampuh untuk mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Ganjar Pranowo Tanggapi soal Sindiran Jadi Presiden Palestina, Pilih Legowo

2. Sebagai sumber minuman beralkali

Rendaman air kurma bersifat alkali yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Ketika kadar PH asam pada tubuh berlebihan maka hal tersebut akan meningkatkan resiko terkena penyakit seperti kanker dan pengeroposan tulang.

Pada saat puasa lambung kosong dalam keadaan cukup lama sehingga bersifat asam, minum air rendaman kurma dapat membantu menyeimbangkan PH tubuh berkat kandungan-kandungan alkali di dalamnya.

Baca Juga: Biar Lebih Tenang, Cek 5 Hal Penting Ini Sebelum Tinggalkan Rumah Saat Mudik

3. Mengatasi konstipasi atau sembelit

Kurma memiliki kandungan serat yang tinggi, yang berguna untuk mengatasi konstipasi atau sembelit.

Minum air rendaman kurma diketahui bisa membantu melancarkan sistem pencernaan pada saat puasa.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Olahraga24 April 2025, 21:23 WIB

Kejurnas Golf Junior Indonesia Sukses Digelar di Semarang, Ajang Cetak Pegolf Muda Berprestasi

Kejurnas Golf Junior Indonesia 2025 sukses digelar di Semarang Royale Golf (SRG) dengan memunculkan berbagai pemenang dari berbagai kategori dan 87 peserta.
Pemenang Kejurnas Golf Junior Indonesia 2025 yang digelar di Semarang Royale Golf (SRG).
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis23 April 2025, 08:31 WIB

Grand Opening Elia Bake House Semarang: Sajikan Bolu Kukus Premium Istimewa

Bolu kukus hadir dalam versi lebih premium melalui kreasi terbaru dari Elia Bake House milik Emmanuel Ivan Purwanto.
Bolu Kukus Premium Istimewa.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)