Sudah Tahu Belum? Ternyata Mengonsumsi Air Rendaman Kurma Bagus Bagi Kesehatan Lho, Ini 3 Manfaat Utamanya

Wildan Apriadi
Selasa 04 April 2023, 16:58 WIB
Air rendaman kurma bagus bagi kesehatan tubuh (Sumber : Twitter)

Air rendaman kurma bagus bagi kesehatan tubuh (Sumber : Twitter)

INFOSEMARANG.COM - Buah kurma merupakan makanan yang sangat khas pada saat bulan puasa Ramadhan.

Bahkan, umat muslim dianjurkan untuk mengonsumsi buah kurma pada saat berbuka puasa sesuai ajaran Rasulallah SAW.

Selain kekhasannya dengan bulan puasa, buah kurma juga memiliki ragam manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Resep Alpukat Yogurt yang Viral di China, Bisa Jadi Pilihan Minuman untuk Berbuka Puasa

Buah kurma mengandung mineral seperti, fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

Tidak cuma buahnya, bahkan air rendaman kurma pun ternyata punya manfaat bagus lho bagi kesehatan.

Berikut adalah 3 manfaat mengonsumi air rendaman kurma bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ganjar Pranowo Tanggapi soal Sindiran Jadi Presiden Palestina, Pilih Legowo

1. Menjaga kesehatan jantung

Buah kurma memiliki kandungan vitamin dan mineral, sama seperti manfaat air rendaman kurma.

Air rendaman kurma mengandung magnesium dan kalium yang bisa turunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Selain itu kandungan serat yang dimiliki kurma ampuh untuk mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Ganjar Pranowo Tanggapi soal Sindiran Jadi Presiden Palestina, Pilih Legowo

2. Sebagai sumber minuman beralkali

Rendaman air kurma bersifat alkali yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Ketika kadar PH asam pada tubuh berlebihan maka hal tersebut akan meningkatkan resiko terkena penyakit seperti kanker dan pengeroposan tulang.

Pada saat puasa lambung kosong dalam keadaan cukup lama sehingga bersifat asam, minum air rendaman kurma dapat membantu menyeimbangkan PH tubuh berkat kandungan-kandungan alkali di dalamnya.

Baca Juga: Biar Lebih Tenang, Cek 5 Hal Penting Ini Sebelum Tinggalkan Rumah Saat Mudik

3. Mengatasi konstipasi atau sembelit

Kurma memiliki kandungan serat yang tinggi, yang berguna untuk mengatasi konstipasi atau sembelit.

Minum air rendaman kurma diketahui bisa membantu melancarkan sistem pencernaan pada saat puasa.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)
Semarang Raya25 Maret 2025, 14:33 WIB

Puncak Penumpang Kereta Api di Daop IV Semarang Diprediksi H-2 Lebaran 2025

Diprediksi jumlah kedatangan penumpang tertinggi selama masa arus mudik akan terjadi pada Sabtu, 29 Maret 2025 atau H-2 dengan jumlah lebih dari 28 ribu penumpang.
Penumpang tiba di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya22 Maret 2025, 17:35 WIB

Sambut Lebaran 2025, The Park Semarang Hadirkan Atraksi Flying Trapeze dari Rusia, Gratis Untuk Pengunjung

Sambut Lebaran, The Park Semarang kembali mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.
The Park Semarang mempersembahkan hiburan akrobatik kelas dunia dari Rusia.  (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis21 Maret 2025, 16:58 WIB

AXA Mandiri Hadirkan Solusi Perlindungan dan Pelunasan Biaya untuk Ibadah Haji dan Umrah

Asuransi Mabrur Insan Syariah AXA Mandiri menghadirkan solusi perlindungan dan juga perencanaan keuangan ibadah calon jemaah haji dan umrah.
AXA Mandiri meluncurkan Asuransi Mabrur Insan Syariah dalam acara literasi keuangan dan community gathering.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:09 WIB

BAIC Perluas Jaringan, Resmikan Dealer ke-10 di Semarang

Langkah ini menjadi bagian dari strategi ekspansi BAIC untuk memberikan akses lebih luas bagi konsumen di Pulau Jawa, khususnya di Jawa Tengah.
BAIC meresmikan dealer resmi ke-10 di Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 Maret 2025, 23:05 WIB

Jangan Tunggu Viral, Lurah dan ASN di Semarang Diminta Peka Terhadap Persoalan Warga

Iswar menyebut sebagai ASN atau birokrat sudah semestinya memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat.
Wakil Wali Kota Iswar Aminuddin saat memberikan sambutan di Musrenbang Kecamatan Semarang Selatan. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis13 Maret 2025, 22:36 WIB

Arus Mudik Kapal Laut 2025, DLU Beri Diskon Tiket

Penumpang kapal dari PT Dharma Lautan Utama (DLU) diharapkan membeli tiket jauh-jauh hari agar mendapat harga diskon.
Manajemen DLU dan KSOP Semarang saat jumpa pers. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya11 Maret 2025, 07:45 WIB

Sebanyak 150 Ribu Penumpang Sudah Pesan Tiket Kereta Api di Daop 4 Semarang untuk Angkutan Lebaran 2025

Selama masa Angkutan Lebaran 2025, KAI Daop 4 Semarang menyiapkan sebanyak 535.282 tiket, atau rata-rata 24.331 tiket per hari.
Penumpang KA di stasiun Tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga09 Maret 2025, 10:51 WIB

Dai Kyokushin Karate Indonesia Gelar Silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY

Dai Kyokushin Karate Indonesia ( DKKI ) mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY di Hotel Aruss Semarang.
DKKI mengadakan silaturahmi Sabuk Hitam dan Paguyuban Kyokushin se Jateng dan DIY. (Sumber:  | Foto: Sakti)