Tidur Kurang dari Enam Jam Sehari Berisiko Alami Penurunan Kognitif Lebih Cepat

Studi terbaru mengungkapkan tidur kurang dari 6 jam satu hari mengurangi efektivitas fisik dalam melawan penurunan kognitif seperti daya ingat, kemampuan berpikir, kemampuan sosial, dan reaksi emosi.