5 Bagian Daging Sapi dengan Kandungan Gizi Paling Tinggi, Ketahui Buat Referensi Masak Saat Idul Adha

Wildan Apriadi
Rabu 28 Juni 2023, 11:11 WIB
Ilustrasi potongan daging sapi yang punya kandungan gizi paling tinggi (Sumber : unsplash.com)

Ilustrasi potongan daging sapi yang punya kandungan gizi paling tinggi (Sumber : unsplash.com)

INFOSEMARANG.COM - Berbagai masakan berbahan dasar daging sapi hasil kurban pasti akan mengisi kegiatan dapur Anda pada saat momen Idul Adha.

Dengan banyaknya stok daging, Idul Adha bisa jadi momen untuk mencoba berbagai resep masakan dengan bahan dasar daging sapi.

Maka dari itu, alangkah baiknya jika kita mengetahui pasti bagian daging sapi mana saja yang memiliki kadungan gizi paling tinggi.

Baca Juga: Untuk Santapan Momen Idul Adha, Berikut Rekomendasi Menu Masakan Daging Sapi Berdasarkan Potongannya

1. Sirloin

Sirloin atau daging bagian has luar letaknya berada di sisi tengah punggung sapi.

Kandungan lemak yang ada di bagian ini cukup sedikit dan menjadi "masterpiece-nya" sapi, sehingga sangat lezat saat dikonsumsi.

Selain itu, bagian sirloin daging sapi juga memiliki kandungan keratin yang bisa meningkatkan energi dan memperkuat otot jantung.

Baca Juga: 5 Amalan Terbaik Saat Melaksanakan Puasa Arafah Hari Ini Rabu 28 Juni 2023. Lengkap dengan Penjelasan Haditsnya

2. Chuck atau Bahu

Bagian daging sapi yang disebut chuck ini, memiliki aroma yang sangat kuat. Meski begitu, kandungan proteinnya cukup tinggi yaitu sebesar 25 gram.

Sedangkan kalori dari setiap 100 gram daging yakni 140 kalori dan 2 gram lemak jenuh.

3. Paha

Daging sapi bagian paha baik bagi tubuh kita karena kaya akan vitamin B. Selain itu, kandungan proteinnya juga lebih banyak dibanding kandungan lemaknya. Letaknya berada di antara daging penutup dan daging gandik.

Baca Juga: Terekam Kamera, Dua Pesepakbola Top Jalani Ibadah Haji di Momen Idul Adha 2023 Ini, Siapa?

4. Daging Punggung atau Rump

Sering dijadikan olahan berbagai macam makanan, bagian daging sapi ini merupakan salah satu yang bergizi tinggi. Letaknya berada di paha belakang atas dekat dengan pinggul.

Bagian daging sapi bergizi ini mempunyai kandungan 23 gram protein dari empat ons, sedangkan kalorinya 131 dan lemak jenuhnya cuma satu gram.

5. Sandung Lamur

Berada di bagian belakang kaki depan sapi, sandung lamur merupakan daging sapi yang berasal dari otot diafragma.

Kandungan lemak yang berada di sandung lamur cenderung lebih sedikit dibandingkan dengan proteinnya yang tinggi.

Baca Juga: Pasca Dipakai Acara Politik, Rumput Stadion GBK Terlihat Rusak, Fans Bola Ramai-Ramai Serukan Kekecewaan

Akan tetapi harus tetap ingat, di samping mengetahui kandungan gizi, pastikan daging diolah dan dimasak dengan benar supaya berbagai bakteri jahat yang ada di dalamnya benar-benar mati.
***

 

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)