5 Bagian Daging Sapi dengan Kandungan Gizi Paling Tinggi, Ketahui Buat Referensi Masak Saat Idul Adha

Wildan Apriadi
Rabu 28 Juni 2023, 11:11 WIB
Ilustrasi potongan daging sapi yang punya kandungan gizi paling tinggi (Sumber : unsplash.com)

Ilustrasi potongan daging sapi yang punya kandungan gizi paling tinggi (Sumber : unsplash.com)

INFOSEMARANG.COM - Berbagai masakan berbahan dasar daging sapi hasil kurban pasti akan mengisi kegiatan dapur Anda pada saat momen Idul Adha.

Dengan banyaknya stok daging, Idul Adha bisa jadi momen untuk mencoba berbagai resep masakan dengan bahan dasar daging sapi.

Maka dari itu, alangkah baiknya jika kita mengetahui pasti bagian daging sapi mana saja yang memiliki kadungan gizi paling tinggi.

Baca Juga: Untuk Santapan Momen Idul Adha, Berikut Rekomendasi Menu Masakan Daging Sapi Berdasarkan Potongannya

1. Sirloin

Sirloin atau daging bagian has luar letaknya berada di sisi tengah punggung sapi.

Kandungan lemak yang ada di bagian ini cukup sedikit dan menjadi "masterpiece-nya" sapi, sehingga sangat lezat saat dikonsumsi.

Selain itu, bagian sirloin daging sapi juga memiliki kandungan keratin yang bisa meningkatkan energi dan memperkuat otot jantung.

Baca Juga: 5 Amalan Terbaik Saat Melaksanakan Puasa Arafah Hari Ini Rabu 28 Juni 2023. Lengkap dengan Penjelasan Haditsnya

2. Chuck atau Bahu

Bagian daging sapi yang disebut chuck ini, memiliki aroma yang sangat kuat. Meski begitu, kandungan proteinnya cukup tinggi yaitu sebesar 25 gram.

Sedangkan kalori dari setiap 100 gram daging yakni 140 kalori dan 2 gram lemak jenuh.

3. Paha

Daging sapi bagian paha baik bagi tubuh kita karena kaya akan vitamin B. Selain itu, kandungan proteinnya juga lebih banyak dibanding kandungan lemaknya. Letaknya berada di antara daging penutup dan daging gandik.

Baca Juga: Terekam Kamera, Dua Pesepakbola Top Jalani Ibadah Haji di Momen Idul Adha 2023 Ini, Siapa?

4. Daging Punggung atau Rump

Sering dijadikan olahan berbagai macam makanan, bagian daging sapi ini merupakan salah satu yang bergizi tinggi. Letaknya berada di paha belakang atas dekat dengan pinggul.

Bagian daging sapi bergizi ini mempunyai kandungan 23 gram protein dari empat ons, sedangkan kalorinya 131 dan lemak jenuhnya cuma satu gram.

5. Sandung Lamur

Berada di bagian belakang kaki depan sapi, sandung lamur merupakan daging sapi yang berasal dari otot diafragma.

Kandungan lemak yang berada di sandung lamur cenderung lebih sedikit dibandingkan dengan proteinnya yang tinggi.

Baca Juga: Pasca Dipakai Acara Politik, Rumput Stadion GBK Terlihat Rusak, Fans Bola Ramai-Ramai Serukan Kekecewaan

Akan tetapi harus tetap ingat, di samping mengetahui kandungan gizi, pastikan daging diolah dan dimasak dengan benar supaya berbagai bakteri jahat yang ada di dalamnya benar-benar mati.
***

 

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Semarang Raya21 April 2025, 19:08 WIB

Momen Hari Kartini, Wali Kota Semarang Raih Penghargaan Anugerah Puspa Bangsa

Penghargaan diberikan kepada para pemimpin perempuan yang memiliki kekuatan karakter dan menginspirasi banyak perempuan lainnya.
Wali Kota Semarang menerima penghargaan Anugerah Puspa Bangsa 2025 kategori Puspa Adidaya. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya18 April 2025, 05:54 WIB

Wali Kota Semarang Terus Dorong Sekolah Swasta Serahkan Ijazah Siswa yang Tertahan Karena Nunggak SPP

Agustina mengapresiasi 37 sekolah swasta mulai jenjang TK, SD hingga SMP yang sudah melakukan deklarasi dan menyerahkan ijazah tanpa meminta pembayaran tunggakan.
Agustina, Wali Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya16 April 2025, 18:20 WIB

Wali Kota Semarang Agustina Beri Respon Cepat Aduan Masyarakat

Salah satunya yaitu keluhan tentang jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Kecamatan Gunungpati.
Penanganan jalan rusak di Jalan Kuwasen Rejo - Kelurahan Pongangan, Gunungpati. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya13 April 2025, 09:50 WIB

Gandeng Pokdarwis dan Desa Wisata, Agustina Wali Kota Semarang Rencanakan Musrenbang Pariwisata

Musrenbang pariwisata perlu dilakukan agar pengembangan desa wisata dapat dirancang secara khusus dan partisipatif.
Sesaji Rewanda di Goa Kreo, Gunungpati (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya10 April 2025, 16:27 WIB

Pemerintah Kota Semarang Kembali Gelar Prosesi Sesaji Rewanda

Selama pembagian gunungan, semua yang hadir, termasuk para monyet, bergabung dalam perayaan ini.
Perayaan Sesaji Rewanda di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya09 April 2025, 17:08 WIB

Wali kota Semarang Hadirkan Kanal Aduan Lapor Semar Solusi AWP

Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat yang lebih representatif melalui Lapor Semar Solusi AWP.
Wali kota Semarang hadirkan kanal pengaduan bagi masyarakat. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan09 April 2025, 13:40 WIB

Unnes Bangun Gedung Kuliah dan Laboratorium Baru, Telan Rp 120 Miliar

Gedung setinggi delapan lantai ini dirancang sebagai ruang kuliah, laboratorium, dan ruang pertemuan yang representatif, dengan total luas lantai mencapai 16.170 meter persegi.
Rencana Pembangunan Gedung Baru Unnes. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya08 April 2025, 19:10 WIB

Kuatkan Semangat Membangun, Agustina Wali kota Semarang Silaturrahmi ke Para Mantan Wali Kota

Agustina menyambangi sejumlah tokoh yang pernah memimpin Kota Semarang, di antaranya Hendrar Prihadi, Soemarmo Hadi Saputro, dan Sukawi Sutarip.
Wali Kota Semarang bersama jajaran pimpinan OPD bersilaturahmi dengan para Wali Kota Semarang terdahulu. 
 (Sumber:  | Foto: sakti)
Semarang Raya27 Maret 2025, 21:38 WIB

Posko Mudik BUMN 2025 Hadir di Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Sambut Ribuan Pemudik dari Kalimantan

Ribuan pemudik yang tiba di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang, disambut dengan fasilitas layanan gratis dari Posko Mudik Bersama BUMN 2025.
Posko Mudik Bersama BUMN di Pelabuhan Tanjung Emas, Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan25 Maret 2025, 15:34 WIB

Universitas Semarang Raih Akreditasi Unggul

Akreditasi Unggul pada sebuah perguruan tinggi merupakan simbol bahwa lembaga atau perguruan tersebut sudah memenuhi syarat yang ditetapkan.

USM Raih Akreditasi Unggul.
 (Sumber:  | Foto: dok.)