INFOSEMARANG.COM - Saat memasuki momen Idul Adha, di seteiap rumah pasti tersaji aneka masakan daging, entah daging sapi maupun daging kambing atau domba.
Sebab, salah satu inti dari perayaan Hari Raya Idul Adha adalah banyaknya daging dari hewan yang telah dikurbankan yang bisa disantap setiap orang.
Namun, semua pasti sudah tahu bahwa mengonsumi daging terlalu sering bisa memincu kenaikan kadar kolesterol dan lemak dalam tubuh kita.
Apalagi kebanyakan menu masakan daging memiliki kandungan santan yang cukup kuat.
Untuk menyeimbangkan kondisi tubuh setelah makan banyak daging, berikut adalah opsi minuman yang bisa dicoba agar menetralisir tubuh dari timbunan lemak.
1. Jus Nanas
Buah nanas dikenal memiliki enzim protease yang bisa membuat daging sapi menjadi empuk. Hal itu juga berlaku saat daging sudah masuk ke tubuh kita.
Kita bisa mengonsumsi jus nanas setelah selesai menyantap aneka olahan daging di momen Idul Adha ini.
Baca Juga: 25 Link Twibbon Kartu Ucapan Idul Adha 1444 Hijriah, Siapkan Foto Terbaik Cocok Untuk Status WA
2. Jus Jeruk Lemon
Jus Jeruk lemon adalah minuman paling efektif sebagai penetralisir makanan berbahan daging yang telah kita santap.
Kandungan Vitamin C yang tinggi mampu menekan kadar lemak serta juga mampu mengusir rasa enek.
3. Jus Apel
Apel memiliki kandungan pektin yang cukup tinggi yaitu serat larut yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol.
Penelitian dalam jurnal dari University of Reading pada 2005 menemukan bahwa rutin minum jus apel bermanfaat untuk membantu mencegah risiko penyakit jantung.
Selain itu, polifenol atau antioksidan dalam apel juga dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.
4. Jus Jambu Biji
Ketika minum segelas jus jambu atau makan buahnya langsung, maka kita sudah memenuhi asupan serat baik sebesar 8,9 gram.
Serat berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Selain itu, jambu biji juga mengandung vitamin dan mineral yang dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga bisa mencegah penyakit jantung.
5. Jus Semangka
Kandungan air dalam semangka diketahui lebih tinggi dibandingkan dengan jus dari buah lainnya.
Baca Juga: Terekam Kamera, Dua Pesepakbola Top Jalani Ibadah Haji di Momen Idul Adha 2023 Ini, Siapa?
Di samping itu, semangka juga mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat untuk mengurangi lemak yang menumpuk di tubuh. ***
.webp)
