Perhatikan! 7 Tips Menghindari Ngantuk Saat Nyetir Selama Perjalanan Mudik Lebaran

Wildan Apriadi
Senin 17 April 2023, 12:47 WIB
Ngantuk saat mengemudi kendaraan ketika di perjalanan mudik lebaran akan sangat berbahaya (Sumber : freepik)

Ngantuk saat mengemudi kendaraan ketika di perjalanan mudik lebaran akan sangat berbahaya (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Perjalanan mudik lebaran selalu menjadi perjalanan yang sangat melelahkan, apalagi jika harus mengemudi kendaraan sendiri.

Kemacetan, jarak jauh, telebih dalam kondisi puasa, bisa menyebabkan Anda yang mengemudi setir mengalami ketidaknyamanan selama perjalanan mudik lebaran.

Namun dari semua itu, yang paling berbahaya adalah ketika sopir mengalami ngantuk di perjalanan mudik lebaran.

Baca Juga: Mengapa Bali United Bisa Masuk ke Kompetisi Asia Musim Depan Padahal Finis di Luar 4 Besar Liga 1 Indonesia 2022-2023? Begini Penjelasannya

Merasa ngantuk saat menyetir kendaraan tentu akan sangat berbahaya, apalagi saat mudik lebaran kondisi lalu lintas akan sangat padat,

Berikut adalah 7 tips menghindari rasa ngantuk saat menyetir kendaraan selama mudik lebaran:

1. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan

Pastikan Anda istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan. Jangan memaksakan diri untuk tetap terjaga jika tubuh Anda membutuhkan istirahat.

Baca Juga: 3 Film yang Pernah Dibintangi Kang Dong Won,Aktor yang Dikabarkan Kencani Rose BLACKPINK

2. Buat jadwal perjalanan yang realistis

Pastikan Anda membuat jadwal perjalanan yang realistis dan menghindari terburu-buru. Buatlah rencana perjalanan dengan jeda istirahat yang cukup sehingga Anda dapat beristirahat secara teratur.

3. Ambil jeda istirahat secara teratur

Berhentilah dan beristirahat setidaknya setiap dua jam atau 100 kilometer. Luangkan waktu untuk merenggangkan kaki, berjalan-jalan, dan minum air agar tetap terjaga.

4. Jangan makan makanan yang terlalu berat

Hindari makanan yang terlalu berat atau mengandung banyak gula, karena ini dapat membuat Anda merasa lelah dan menyebabkan kantuk.

Baca Juga: 14 Lokasi dan Jadwal Tukar Uang Baru di Pelabuhan

5. Dengarkan musik yang merangsang

Dengarkan musik yang merangsang atau radio yang menarik perhatian Anda. Ini dapat membantu menjaga fokus dan menghindari perasaan yang menyebabkan kantuk.

6. Berbagi tugas mengemudi

Jika memungkinkan, bagikan tugas mengemudi dengan penumpang lain di dalam mobil. Ini dapat membantu Anda istirahat secara bergantian dan menghindari kelelahan yang berlebihan.

7. Hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk

Hindari minum obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk, seperti obat pereda sakit atau antihistamin sebelum mengemudi.

Baca Juga: Siapa Kang Dong Won? Aktor Korea Selatan yang Dirumorkan Kencani Rose BLACKPINK

Bagi Anda yang berencana melakukan perjalanan mudik lebaran sebentar lagi, pastikan harus mengikuti tips di atas, apalagi jika Anda harus mengemudi sendiri dan tidak ada sopir pengganti.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis05 November 2024, 18:33 WIB

AXA Mandiri Luncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera

Produk asuransi dwiguna ini memberikan perlindungan jiwa dengan Manfaat Meninggal Dunia dan Manfaat Akhir Masa Asuransi.
PT AXA Mandiri Financial Services (AXA Mandiri) meluncurkan Asuransi Mandiri Masa Depan Sejahtera. (Sumber:  | Foto: Dok)
Bisnis05 November 2024, 12:28 WIB

Tiket KA Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 Sudah Bisa Dipesan Mulai Sekarang

PT Kereta Api Indonesia (Persero) resmi membuka penjualan tiket kereta api untuk periode libur Natal dan Tahun Baru 2024/2025 mulai Selasa, 5 November 2024.
Penumpang kereta api di stasiun tawang Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 17:05 WIB

Gedung Perpusda Jateng Diperluas, Genjot Minat Baca Masyarakat

Proyek perluasan gedung dan pembangunan Jembatan Penyeberangan Orang (JPO) Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah di Jalan Sriwijaya, Kota Semarang, telah selesai.

Pj Gubernur Jateng, Nana Sudjana meninjau gedung Perpustakaan Daerah (Perpusda) Jawa Tengah.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Umum04 November 2024, 16:52 WIB

Revitalisasi Rumah Kemasan Jateng, Nana Sudjana: Upaya Tingkatkan Layanan UMKM

Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana meresmikan revitalisasi Gedung Balai Industri Kreatif Digital dan Kemasan (BIKDK) atau Rumah Kemasan Provinsi Jawa Tengah.
Rumah Kemasan tersebut meningkatkan produktivitas dan kualitas umkm. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya04 November 2024, 16:49 WIB

Surat Suara Pilwakot Semarang dan Pilgub Jateng Mulai Disortir KPU

Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) dan Pemilihan Wali Kota (Pilwalkot)

KPU Kota Semarang memulai proses sortir dan lipat surat suara untuk Pilgub dan Pilwalkot.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Pendidikan04 November 2024, 11:55 WIB

Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024

Tim Antawirya Universitas Diponegoro kembali mencetak prestasi membanggakan pada kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi (KMHE) tahun 2024.
Tim Antawirya UNDIP Raih Juara Ajang Kompetisi Kontes Mobil Hemat Energi 2024. (Sumber:  | Foto: dok)
Semarang Raya03 November 2024, 16:06 WIB

Tanaman Tanduk Rusa Percantik Median Taman Jalan Pahlawan Semarang

Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa sehingga makin indah.
Pemkot Semarang mempercantik taman dan Jalan Pahlawan dengan adanya tanaman Tanduk Rusa. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:25 WIB

Mbak Ita Tekankan Kolaborasi Antar Wilayah Guna Mendukung Program Prioritas Nasional

Kota Semarang menjadi tuan rumah Rapat Koordinasi Perencanaan Dukungan terhadap Prioritas Nasional dari Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka untuk tahun 2025.
Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu pada High Level Meeting Kepala Bappeda Kabupaten/Kota Se-Jawa Tengah. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya01 November 2024, 20:08 WIB

Pemprov Jateng Mulai Uji Coba Makan Bergizi Gratis di 3 Daerah

Pemerintah Provinsi Jawa Tengah akan mulai melakukan uji coba makan bergizi gartis bagi anak usia sekolah di tiga daerah.
Rapat persiapan program 100 hari kerja Presiden. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Olahraga01 November 2024, 12:02 WIB

Ahmad Muhaimin Terpilih Jadi Ketum Pengkot PBSI Semarang

Ahmad Muhaimin terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang dalam Musyawarah Kota (Muskot) PBSI Semarang di Hotel Allstay Jl Veteran Semarang.
Ahmad Muhaimin (paling kiri) terpilih sebagai ketua umum Pengkot PBSI Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)