INFOSEMARANG.COM - Perjalanan mudik lebaran selalu menjadi perjalanan yang sangat melelahkan, apalagi jika harus mengemudi kendaraan sendiri.
Kemacetan, jarak jauh, telebih dalam kondisi puasa, bisa menyebabkan Anda yang mengemudi setir mengalami ketidaknyamanan selama perjalanan mudik lebaran.
Namun dari semua itu, yang paling berbahaya adalah ketika sopir mengalami ngantuk di perjalanan mudik lebaran.
Merasa ngantuk saat menyetir kendaraan tentu akan sangat berbahaya, apalagi saat mudik lebaran kondisi lalu lintas akan sangat padat,
Berikut adalah 7 tips menghindari rasa ngantuk saat menyetir kendaraan selama mudik lebaran:
1. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan
Pastikan Anda istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan. Jangan memaksakan diri untuk tetap terjaga jika tubuh Anda membutuhkan istirahat.
Baca Juga: 3 Film yang Pernah Dibintangi Kang Dong Won,Aktor yang Dikabarkan Kencani Rose BLACKPINK
2. Buat jadwal perjalanan yang realistis
Pastikan Anda membuat jadwal perjalanan yang realistis dan menghindari terburu-buru. Buatlah rencana perjalanan dengan jeda istirahat yang cukup sehingga Anda dapat beristirahat secara teratur.
3. Ambil jeda istirahat secara teratur
Berhentilah dan beristirahat setidaknya setiap dua jam atau 100 kilometer. Luangkan waktu untuk merenggangkan kaki, berjalan-jalan, dan minum air agar tetap terjaga.
4. Jangan makan makanan yang terlalu berat
Hindari makanan yang terlalu berat atau mengandung banyak gula, karena ini dapat membuat Anda merasa lelah dan menyebabkan kantuk.
Baca Juga: 14 Lokasi dan Jadwal Tukar Uang Baru di Pelabuhan
5. Dengarkan musik yang merangsang
Dengarkan musik yang merangsang atau radio yang menarik perhatian Anda. Ini dapat membantu menjaga fokus dan menghindari perasaan yang menyebabkan kantuk.
6. Berbagi tugas mengemudi
Jika memungkinkan, bagikan tugas mengemudi dengan penumpang lain di dalam mobil. Ini dapat membantu Anda istirahat secara bergantian dan menghindari kelelahan yang berlebihan.
7. Hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk
Hindari minum obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk, seperti obat pereda sakit atau antihistamin sebelum mengemudi.
Baca Juga: Siapa Kang Dong Won? Aktor Korea Selatan yang Dirumorkan Kencani Rose BLACKPINK
Bagi Anda yang berencana melakukan perjalanan mudik lebaran sebentar lagi, pastikan harus mengikuti tips di atas, apalagi jika Anda harus mengemudi sendiri dan tidak ada sopir pengganti.***
.webp)
