Perhatikan! 7 Tips Menghindari Ngantuk Saat Nyetir Selama Perjalanan Mudik Lebaran

Wildan Apriadi
Senin 17 April 2023, 12:47 WIB
Ngantuk saat mengemudi kendaraan ketika di perjalanan mudik lebaran akan sangat berbahaya (Sumber : freepik)

Ngantuk saat mengemudi kendaraan ketika di perjalanan mudik lebaran akan sangat berbahaya (Sumber : freepik)

INFOSEMARANG.COM - Perjalanan mudik lebaran selalu menjadi perjalanan yang sangat melelahkan, apalagi jika harus mengemudi kendaraan sendiri.

Kemacetan, jarak jauh, telebih dalam kondisi puasa, bisa menyebabkan Anda yang mengemudi setir mengalami ketidaknyamanan selama perjalanan mudik lebaran.

Namun dari semua itu, yang paling berbahaya adalah ketika sopir mengalami ngantuk di perjalanan mudik lebaran.

Baca Juga: Mengapa Bali United Bisa Masuk ke Kompetisi Asia Musim Depan Padahal Finis di Luar 4 Besar Liga 1 Indonesia 2022-2023? Begini Penjelasannya

Merasa ngantuk saat menyetir kendaraan tentu akan sangat berbahaya, apalagi saat mudik lebaran kondisi lalu lintas akan sangat padat,

Berikut adalah 7 tips menghindari rasa ngantuk saat menyetir kendaraan selama mudik lebaran:

1. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan

Pastikan Anda istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan. Jangan memaksakan diri untuk tetap terjaga jika tubuh Anda membutuhkan istirahat.

Baca Juga: 3 Film yang Pernah Dibintangi Kang Dong Won,Aktor yang Dikabarkan Kencani Rose BLACKPINK

2. Buat jadwal perjalanan yang realistis

Pastikan Anda membuat jadwal perjalanan yang realistis dan menghindari terburu-buru. Buatlah rencana perjalanan dengan jeda istirahat yang cukup sehingga Anda dapat beristirahat secara teratur.

3. Ambil jeda istirahat secara teratur

Berhentilah dan beristirahat setidaknya setiap dua jam atau 100 kilometer. Luangkan waktu untuk merenggangkan kaki, berjalan-jalan, dan minum air agar tetap terjaga.

4. Jangan makan makanan yang terlalu berat

Hindari makanan yang terlalu berat atau mengandung banyak gula, karena ini dapat membuat Anda merasa lelah dan menyebabkan kantuk.

Baca Juga: 14 Lokasi dan Jadwal Tukar Uang Baru di Pelabuhan

5. Dengarkan musik yang merangsang

Dengarkan musik yang merangsang atau radio yang menarik perhatian Anda. Ini dapat membantu menjaga fokus dan menghindari perasaan yang menyebabkan kantuk.

6. Berbagi tugas mengemudi

Jika memungkinkan, bagikan tugas mengemudi dengan penumpang lain di dalam mobil. Ini dapat membantu Anda istirahat secara bergantian dan menghindari kelelahan yang berlebihan.

7. Hindari obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk

Hindari minum obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk, seperti obat pereda sakit atau antihistamin sebelum mengemudi.

Baca Juga: Siapa Kang Dong Won? Aktor Korea Selatan yang Dirumorkan Kencani Rose BLACKPINK

Bagi Anda yang berencana melakukan perjalanan mudik lebaran sebentar lagi, pastikan harus mengikuti tips di atas, apalagi jika Anda harus mengemudi sendiri dan tidak ada sopir pengganti.***

Follow Berita Info Semarang di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bisnis20 November 2024, 17:03 WIB

Ekonom Bank Mandiri Optimistis Ekonomi Indonesia Tetap Solid di Tengah Dinamika Global

Ekonomi nasional diproyeksikan akan tetap menunjukkan kinerja positif, didukung oleh stabilitas makroekonomi yang terjaga.
Event Mandiri Macro and Market Brief Road to Mandiri Investment Forum 2025 di Jakarta, Rabu 20 November 2024.
 (Sumber:  | Foto: dok Bank Mandiri.)
Semarang Raya19 November 2024, 15:45 WIB

Semarang Raih Dua Penghargaan Daerah Tertib Ukur dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag

Selama dua tahun berturut-turut, Kota Semarang meraih penghargaan sebagai daerah tertib ukur.
Pemkot Semarang meraih dua kategori penghargaan sebagai Daerah Tertib Ukur (DTU) dan Pasar Tertib Ukur dari Kemendag.
 (Sumber:  | Foto: Dok)
Umum19 November 2024, 13:19 WIB

PJ Gubernur Jateng Nana Sudjana Langsung Bergerak Selesaikan Pemblokiran Rekening UD Pramono

Pemilik UD Pramono, Pramono menyampaikan terima kasih karena telah dibantu menyelesaikan satu persatu permasalahan yang dihadapi.
Pj Gubernur Jawa Tengah, Nana Sudjana mendampingi Menko Bidang Pangan, Zulkifli Hasanbersilaturahmi dengan pemilik UD Pramono. (Sumber:  | Foto: Dok)
Semarang Raya19 November 2024, 11:57 WIB

Bantu Petani, Mbak Ita Luncurkan "Petruk Semar" untuk Pasarkan Hasil Panen

Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya), truk operasional untuk memasarkan hasil pertanian di Kota Semarang.
Mbak Ita meluncurkan Petruk Semar (Petani Truck Semarang Punya). (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:49 WIB

Warga Tambaklorok Kini Miliki Jamban Pribadi, Tak Lagi Buang Hajat di Sungai

Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi.
Ahmad Sholeh (50), warga RT 3 RW 14 Tambakmulyo, Semarang Utara, kini memiliki jamban pribadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya17 November 2024, 16:45 WIB

Pemkot Semarang Terbitkan Perwal Beasiswa Anak Petani dan Nelayan

Pemkot Semarang akan melakukan sosialisasi Perwal dan melakukan kurasi terhadap anak-anak petani dan nelayan yang bisa mendapatkan beasiswa tersebut.
Aktivitas pertanian di Kota Semarang. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya15 November 2024, 16:55 WIB

Semarang Agro Expo 2024 Kembali Digelar di Mijen

. Tidak hanya memamerkan produk-produk pertanian terpadu seperti hasil kebun, peternakan, dan perikanan, SAE 2024 juga dimeriahkan berbagai lomba menarik dan edukasi pertanian untuk anak-anak.
Pembukaan Semarang Agro Expo 2024 di Mijen. (Sumber: )
Semarang Raya15 November 2024, 16:45 WIB

DPD Gerakan Pemuda Marhaenis Deklarasikan Dukungan Untuk Andika Perkasa-Hendrar Prihadi

Dalam deklarasi tersebut, secara khusus DPD GPM Jateng memberikan dukungan kepada pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jateng nomor urut 1, Andika Perkasa-Hendrar Prihadi.
Deklarasi digelar di Posko Kemenangan Andika Perkasa-Hendrar Prihadi. (Sumber:  | Foto: Sakti)
Semarang Raya14 November 2024, 18:13 WIB

Pedagang Barito Slup-slupan Tempati Eks Pasar Dargo Semarang

Sebanyak 50 pedagang, Rabu 13 November 2024 mulai menempati Semarang Exhibition Center atau eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
Pedagang Barito menempati eks Pasar Dargo yang berada di Jalan dr. Cipto Semarang.
 (Sumber:  | Foto: Sakti)
Bisnis14 November 2024, 17:37 WIB

Terus Tumbuh dan Semakin Kokoh di Tahun Ke-5, DPLK AXA Mandiri Jalin Kerja Sama Baru dengan Sejumlah Perusahaan Ternama

Kerja sama ini memberikan arti penting bagi DPLK AXA Mandiri karena kami sama-sama memiliki komitmen terhadap masa depan karyawan.
DPLK AXA Mandiri menjalin kerja sama strategis dengan PT  Industri Kereta Api dan Sambu Group. 
 (Sumber:  | Foto: dok)