INFOSEMARANG.COM – Ada banyak tokoh yang melakukan kebiasaan orang sukses di pagi hari. Jika dirangkum, hal itu lebih dari 10 cara.
Berbagai kebiasaan orang sukses di pagi hari ini menjadi tumpuan yang baik untuk memulai hari.
Jika ditelurusi lebih jauh, kebiasaan orang sukses di pagi hari ini berkaitan dengan kesehatan fisik, jiwa atau mental, perasaan, serta mengasah otak.
Baca Juga: 7 Langkah Mempersiapkan Karier untuk Masa Depan, Bertahan dalam Perubahan atau Semakin Sukses?
Kebiasaan Orang Sukses saat Pagi
1. Meditasi
Mungkin Anda bertanya, untuk apa orang meditasi? Jika belum tahu, dikutip dari yankes.kemkes.go.id, ada banyak manfaat meditasi untuk mental dan fisik, antara lain:
- Konsentrasi yang meningkat
- Menciptakan tubuh dan pikiran yang rileks
- Stres menjadi menurun atau berkurang
- Pikiran jauh lebih tenang
- Tingkat kesadaran terhadap lingkungan sekitar meningkat
- Meningkatkan rasa bahagia
Jadi, mau tunggu apalagi? Meditasi juga dilakukan oleh Jeff Weiner, Excecutive Chairman di Linkedin.
2. Membaca
Membaca kisan inspiratif, kutipan yang memicu semangat, atau pertanyaan soal motivasi hidup adalah salah satu cara sukses saat pagi yang dilakukan oleh tokoh-tokoh sukses.
Jika Anda tidak memiliki buku motivasi, Anda kini bisa dengan menemukannya di YouTube, Google, atau saluran lainnya.
Baca Juga: 8 Keterampilan Penting untuk Sukses di Bidang Teknik dan Engineering
3. Bersyukur
Hal yang jarang disadari saat sedang berada di level atas bahkan saat di level terbawah hidup adalah selalu bersyukur.
Banyak yang sudah tuhan berikan bahkan saat kita sedang susah. Namun, tidak jarang kita yang lupa untuk berterima kasih dan bersyukur atas apa yang diberikan tuhan.
Ada banyak manfaat bersyukur jika Anda rutin melakukannya:
- Hidup terasa menjadi lebih berkah
- Jauh dari penyakit hati seperti sombong, dengki, hinggi iri hati
- Menjadikan diri semakin dekat dengan Tuhan, karena bersyukur tidak hanya dengan mulut tetapi dengan ibadah yang dilakukan
- Fisik menjadi lebih sehat karena pikiran tidak fokus kepada hal-hal negatif.
- “Rezeki” ditambah. Maksud dari rezeki tidak hanya berupa materi, bisa fisik yang sehat, keluarga yang baik, atau hal lainnya.
4. Minum air putih
Apa kaitannya tips hidup sukses dengan minum air putih? Hal ini berkaitan dengan kesehatan yang akan Anda dapatkan.
Salah seorang aktris Hollywood dan penulis Cameron Diaz adalah salah seorang tokoh yang rutin melakukan minum saat bangun pagi.
Ternyata, berdasarkan berbagai penelitian, minum air putih seketika setelah bangun saat perut masih kosong ternyata dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran kalori.
Selain itu, berikut ini daftar manfaat mengonsumsi air putih:
- Menurunkan keinginan untuk makan
- Metabolisme tubuh meningkat
- Racun dalam tubuh terbuang
- Menjadikan tubuh lebih bugar
- Suasana hati lebih baik
- Fungsi organ tubuh jauh lebih meningkat
5. Olahraga
Disadari atau tidak, orang sukses selalu berpikir tentang jangka pendek, menengah, dan panjang. Untuk meraih kesuksesan dalam jangka panjang, salah satu materi yang harus dimiliki adalah kesehatan.
Karena itu, orang sukses selalu menyempatkan diri untuk olahraga karena sadar dia tidak abadi dan bisa terkena sakit kapan saja jika tidak menjaga diri.
Jenis olahraga yang Anda lakukan tidak perlu yang mengeluarkan banyak uang. Hal ini bisa Anda sesuaikan dengan kesibukan dan kebutuhan Anda.
Salah satu olahraga yang efektif adalah dengan melakukan fitness. Namun, jika Anda belum bisa melakukannya, Anda bisa melakukan skipping, joging, push up, atau kegiatan olahraga lain yang tidak perlu mengeluarkan biaya.
Adapun kebiasaan yang dilakukan banyak orang sukses di pagi hari lainnya yang bisa Anda tiru adalah:
6. Bangun pagi untuk membuat rencana lengkap seharian
7. Selalu sarapan sehat demi menjaga kesehatan
8. Membuat rencana dengan prioritas tinggi dan rendah
9. Saat bangun, tidak langsung terhubung dengan gadget
10. Melakukan interaksi dengan orang tersayang dan menargetkan tujuan bersama dalam hidup
11. Update berita terkini untuk mengetahui situasi serta mencari celah.
Baca Juga: 5 Skill yang Harus Dimiliki untuk Mencapai Kesuksesan di Masa Depan
Demikian 11 kebiasaan orang sukses di pagi hari yang bisa Anda lakukan sejak saat ini agar hidup menjadi lebih baik. Jika Anda berniat menjadi pemimpin, maka Anda harus tahu 9 Cara Sukses menjadi Pemimpin yang Berkualitas.