Sering Mengalami Mimpi Buruk dan Berulang? Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur Untuk Mengatasinya

Jika Anda sering mengalami mimpi buruk saat tidur, Anda bisa coba melakukan beberapa hal ini sebelum tidur untuk mengatasinya.

Ilustrasi | Cara mengatasi mimpi buruk yang berulang (Sumber : Freepik/jcomp)

Kesehatan18 Oktober 2023, 14:42 WIB

7 Cara Atasi Gangguan Tidur Atau Insomnia yang Perlu Dicoba

Berikut ini cara atasi gangguan tidur atau insomnia yang perlu dicoba

ilustrasi : cara mengatasi gangguan tidur atau insomnia (Sumber : freepik)

Gaya Hidup25 September 2023, 20:38 WIB

Daftar Makanan yang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Apa Saja?

Ternyata, beberapa makanan jika dikonsumsi secara rutin akan membantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas sehingga bangun tubuh jadi lebih segar, simak informasinya berikut ini.

Kurang tidur dari enam jam berisiko alami penurunan kognitif dengan cepat. (Sumber : Pexels/Vlada Karpovich)

Kesehatan27 Agustus 2023, 21:09 WIB

Mengatasi Insomnia, Mengembalikan Kualitas Tidur dan Kesehatan Tubuh

Penyebab insomnia, dampak negatifnya bagi kesehatan, serta cara-cara efektif untuk mengatasi gangguan tidur ini dan memulihkan kualitas tidur yang baik.

Ilustrasi | Tanda-tanda insomnia dan langkah-langkah praktis untuk mengembalikan pola tidur yang seimbang. (Sumber : Pexels/cottonbro studio)

BERITA TERPOPULER

33 Umpatan dalam Bahasa Korea dan Artinya, Sering Muncul di Drama Korea