Semarang Masuki Cuaca Panas Ekstrem! Ini Tips Menjaga Cairan Tubuh, Bebas Dehidrasi

berikut tips menjaga cairan tubuh di saat cuaca sedang panas. 1. Perbanyak minum air putih 2. Minum sebelum merasa haus 3. Kurangi kadar minum-minuman yang mengandung kafein 4. Konsumsi makanan yang mengandung banyak air, seperti buah dan sayur