Benarkah Sering Berenang Bikin Tubuh Cepat Tinggi? Begini Penjelasannya

Banyak yang menyebutkan jika tinggi seseorang bisa bertambah kalau rajin berenang, mitos atau fakta?

Ilustrasi berenang (Sumber : Unsplash/Haley Phelps)

Kesehatan20 Oktober 2023, 18:31 WIB

Dampak Buruk Kelebihan Massa Otot, Ternyata Berisiko Alami Hal Ini

Membentuk otot memang menyenangkan, tapi pahami risiko yang mengancam jika terlalu berlebihan.

Ilustrasi angkat beban (Sumber : Unsplash/John Arano)

Gaya Hidup20 Oktober 2023, 18:22 WIB

Bahaya Kurang Olahraga yang Sering Tak Disadari, Kaum Mageran Wajib Waspada!

Kurang bergerak atau olahraga bisa mengancam kesehatan jiwa dan raga, simak informasi selengkapnya berikut ini.

Ilustrasi olahraga (Sumber : Unsplash/@brucemars)

Kesehatan18 Oktober 2023, 14:00 WIB

Apakah Bahaya Mandi Saat Berkeringat? Cek Faktanya

Pernah dengar bahwa mandi saat tubuh berkeringat dianggap berbahaya? Ternyata begini faktanya.

Ilustrasi | Bahaya Mandi Saat Berkeringat (Sumber : Freepik/user18526052)

Gaya Hidup17 Oktober 2023, 17:00 WIB

8 Cara Untuk Menjadi Lebih Baik Setiap Hari, Segera Lakukan Mulai Sekarang!

Jika Anda ingin menjadi lebih baik, cobalah untuk mulai melakukan beberapa cara berikut mulai sekarang.

Ilustrasi | Cara Untuk Menjadi Lebih Baik setiap Hari (Sumber : Freepik)

Gaya Hidup16 Oktober 2023, 10:48 WIB

Mencapai Kebahagiaan Sejati: Enam Langkah Sederhana untuk Hari yang Bahagia

Temukan langkah-langkah sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan Anda. Mulai dari rasa syukur hingga latihan belas kasihan pada diri sendiri, pelajari cara mendekati kebahagiaan sejati.

Ilustrasi | Temukan langkah-langkah sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan Anda. (Sumber : Freepik)

Kesehatan06 September 2023, 14:10 WIB

BAHAYA Diet Tanpa Olahraga, Risiko Jangka Panjang Menghantui

Diet perlu diimbangi dengan olahraga. Jangan sampai Anda melakukan diet tanpa olahraga karena akan memiliki risiko jangka panjang berikut ini.

Gaya Hidup29 Agustus 2023, 15:49 WIB

STOP! Ini Bahaya Olahraga di Tengah Kualitas Udara yang Buruk, Jangan Nekat!

Melihat kualitas udara yang kini sedang buruk, tentu adasejumlah bahaya yang mengintai jika Anda memaksakan diri untuk berolahraga. Ketahui bahayanya berikut ini.

Bahaya Olahraga di Tengah Kualitas Udara yang Buruk (Sumber : Freepik)

Umum18 Agustus 2023, 13:32 WIB

Jakarta Terpapar Polusi Udara, Lalu Bagaimana Caranya Agar Bisa Tetap Olahraga di Luar dengan Aman?

Wilayah Jakarta dan sekitarnya sudah terpapar polusi udara, lantas bagaimana caranya agar bisa olahraga di luar rumah tanpa khawatir terserang penyakit?

Ilustrasi skipping, olahraga untuk mengurangi berat badan. (Sumber : Freepik)

Olahraga03 Agustus 2023, 13:24 WIB

Defisit Kalori Tak Cukup, Ini Tips Olahraga dalam Seminggu agar Berat Badan Bisa Turun

Ikuti jadwal workout berikut ini untuk menurunkan berat badan secara efektif, imbangi dengan mode defisit kalori. INFOSEMARANG.COM - Bisa turunkan berat badan, coba ikuti workout sesuai dengan jadwal berikut ini.

Olahraga03 Agustus 2023, 05:46 WIB

4 Olahraga Pagi yang Bisa Bikin Langsing, Cukup Lakukan Minimal 2 Menit Setiap Hari

Jenis olahraga pagi ini diyakini membantu menurunkan berat badan sehingga membuat tubuh lebih langsing.

Olahraga pagi bikin langsing, squat selama 2 menit setiap hari. (Sumber : Awtsu Fitness Apparel)

Olahraga31 Juli 2023, 04:27 WIB

Jadwal Workout Seminggu agar Berat Badan Makin Ideal

Menurunkan berat badan dengan olahraga ringan bisa dilakukan dengan beberapa workout ini, dijamin berat badan akan turun.

Ilustrasi olahraga lari untuk bantu turunkan berat badan. (Sumber : Pexels)

Gaya Hidup27 Juli 2023, 11:49 WIB

Bikin Cepat Keriput, Awas Jangan Kebanyakan Konsumsi 3 Makanan Ini

Kulit disebut jadi lebih kering di usia 40 tahun ke atas jika terlalu berlebihan konsumsi 4 makanan ini saat masih muda.

Ilustrasi makanan di acara walimah pernikahan (Sumber : freepik)

Kesehatan26 Juli 2023, 20:21 WIB

9 Gerakan Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Coba Lakukan sebelum Tidur!

Sembilan gerakan yang dijamin bisa buat tidurmu lebih nyenyak dari biasanya, lakukan rutin sebelum tidur.

Ilustrasi tidur yang nyenyak setelah olahraga ringan. (Sumber : Pexels/Vlada Karpovich)

Kesehatan25 Juli 2023, 21:13 WIB

6 Jenis Olahraga yang Bantu Lancarkan Persalinan, Aman untuk Ibu Hamil

Saat hamil, sebaiknya tetap rutin berolahraga karena bisa melancarkan persalinan nantinya. Disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.