Jangan Kalap Saat Lebaran, Penderita Kolesterol Harus Hindari 3 Makanan Ini
Agar tidak kalap, berikut 3 menu makanan yang sebaiknya dihindari penderita kolesterol.
INFOSEMARANG.COM -- Khusus untuk penderita kolesterol, selama masa lebaran 2023, pastikan untuk menghindari 3 menu makanan ini.
Lebaran identik dengan makanan-makanan enak yang menjadi ciri khas momen tersebut.
Makanan-makanan yang bisa kamu nikmati selama lebaran ini seperti opor, sambal goreng kentang hingga rendang.
Meskipun nikmat, deretan makanan ini rupanya sangat berbahaya untuk penderita kolesterol.
Agar tidak kalap, berikut 3 menu makanan yang sebaiknya dihindari penderita kolesterol.
Baca Juga: 5 Jalan Tol Paling Unik di Indonesia, Nomor 4 Ada di Jalur Semarang
1. Makanan bersantan
Ketika lebaran 2023 nanti, pastikan untuk hindari makanan yang mengandung santan.
Pasalnya, santan yang diolah memiliki kadar kolesterol jahat dari lemak jenuh yang ada.
Saat lebaran nanti, batasi konsumsi makanan bersantan seperti opor, gulai hingga soto betawi.
2. Makanan yang digoreng
Selain makanan bersantan, hindari juga mengkonsumsi makanan yang digoreng.
Baca Juga: Cara Cek CCTV Tol, Waspada Macet Saat Arus Mudik Meningkat
Tipe makanan seperti ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Beberapa menu seperti gorengan hingga ayam goreng sebaiknya kamu hindari ya.
3. Makanan berlemak
Agar kadar kolesterol kamu tidak semakin meningkat, jauhi makanan berlemah selama lebaran 2023.
Makanan berlemak diketahui memiliki kandungan lemak jahat dan lemak trans yang berbahaya untuk penderita kolesterol.
Makanan berlemak ini seperti daging merah, kulit ayam hingga susu full cream.
